깡이맘
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건강식단 무수분카레 닭가슴살카레 무수분토마토카레 토마토요리 닭가슴살추천
건강식단으로 만든 무수분카레. 이렇게 맛있을 줄 몰랐다. 토마토 요리와 닭가슴살이 만나니 이렇게 되는구나... 새삼 요리의 신세계에 빠지게 되었다. 화창한 주말 아침입니다. 내일부터 또 비소식이 있는데요. 이번에 부산까지 다녀왔는데 곳곳에 도로가 파여서 울퉁불퉁 하더라고요. 운전하시는 분들은 조심해야할 것 같아요. 고속도로에서 20~30km 장시간 운전하는 것도 그리 흔한 일이 아닌데... 피로도가 몇 배가 되는것 같아요. 퍽퍽한 맛은 가랏! 무수분 토마토 카레 한그릇에 쌓였던 피로가 풀리고, 건강식단으로 힐링 푸드가 되었어요. 특히 담백한 담백질이 포함된 닭가슴살 카레여서 다이어트식으로 드셔도 좋을 것 같아요. 퍽퍽한 다.......
오늘뭐먹지 간단 캠핑 국물요리 더미식 아욱국 효자템
집에서 끓인것 아냐? 더미식 아욱국 한 입을 먹어본 남편의 첫 반응이에요. 간단 국물요리로 솜씨 좋은 엄마의 손맛을 느낄 수 있는 특별함에 다들 놀라는 시간이기도 했죠. 장인의 기술과 손맛을 그대로 제품에 담아냈어요! 오늘 뭐 먹지? 고민하는 주부들에게 국물요리 전문점이라해도 될 만큼 다양하고 퀄리티 높은 음식이 제공되니, 이만한 효자가 없구나...싶은 생각이 들어요. 매끼 국물이 없으면 밥을 먹기 어려운 저희 가족들에게 더미식 국물요리는 참 특별합니다. 특히 여름철에는 국이나 찌개를 끓이면 쉽게 상하기 때문에 매번 새로운 국물 끓이는 것도 쉽지 않은 일이었거든요. 더운 날은 땀 흘리면서 요리를 하는 것도.......
주말점심메뉴 김치어묵우동 만들기 한그릇음식 가쓰오우동다시 가쓰오부시육수
굿모닝, 금요일 아침입니다. 요즘 비가 계속 오는 탓에 따뜻한 국물요리를 자주 해먹게 되는데요. 오늘은 주말점심메뉴로 만든 한그릇음식 ”김치어묵우동“을 소개해드릴까합니다. 사실 우동국물만들기가 어려워서 차일피일 미루다 가쓰오 우동 다시를 끓였더니 고민할 필요가 없더라고요. 김치어묵우동에 올라가는 고명은 쑥갓과 김가루로 완성합니다. 사실 여기에 튀김 부스러기를 살짝 올려주면 더 맛있는데… 튀김 우동처럼 넣어서 먹으려고 샀는데 막상 그렇게 하려니 바삭한 식감의 튀김이 눅눅해지는게 싫어서 따로 먹었어요ㅎㅎ 우와아 그런데 진짜 비싸긴하네요. 고추튀김 조그만것 하나에 천원이고, 나머지 튀김을 개당 700원이에요. .......
브로콜리큐브 해독주스 브로콜리주스 브로콜리보관법 씻는법 브로콜리요리
해독주스로 만든 브로콜리주스. 브로콜리큐브로 정리해 놓으면 죽을 끓일 수도 있고, 언제든지 맛있는 브로콜리 요리를 만들 수 있어요. 건강해질 수 있는 가장 지름길은 좋은 재료를 활용한 음식 같아요. 운동도 필요하지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸이 반응하는걸로 봐서 신경을 쓸 수 밖에 없더라고요. 오늘은 브로콜리 보관법과 씻는법까지 함께 정리해보도록 할게요. ”최고의 항암식품 1위“ 로 손꼽히는 브로콜리는 설포라판을 비롯해 인돌-3-카비놀등의 발암 억제 성분치 다량 들어있어서 대장암이나 유방암, 자궁암, 전립선암 등의 위험을 줄여준다는 연구 결과가 있다고해요. 각종 영양소는 물론 베타카로틴 등의 항산화 물질과 비.......
