브로콜리세척 야채탈수기 브로콜리 데치기 손질 씻는법 보관법 브로콜리 요리By 깡이맘 | 2023년 9월 9일 | 브로콜리 세척은 특별하다. 그래서 브로콜리 손질이 부담스러워서 그동안 자주 먹지 않았다. 엽산과 비타민이 풍부한 십자화과 채소! 채소를 좋아하지 않는 아들들도 초고추장에 찍어먹는 브로콜리 요리는 좋아합니다. 가격이 비쌀 때는 일부러 찾아서 먹기 힘들지만, 보통 1~2천원대로 먹을 수 있는 착한 영양 식재료에요. 브로콜리 씻는법을 몰랐을 때에는 겉면의 미끈거림이 걱정이 되어 자주 못 먹는 음식이기도 했어요. 뭐든지 제대로 알고 나면 마음도 편하고 삶의 지혜도 더해지는것 같아요. [브로콜리 보관법] 크게 2가지로 보관할 수 있는데요. 첫번째는 브로콜리를 신문지로 돌돌 말아준 후에 밀폐용기에 담아 뚜껑을 덮어 냉장 보관하.......브로콜리(25)브로콜리요리(33)브로콜리세척(32)야채탈수기(2)브로콜리데치기(32)브로콜리손질(12)브로콜리씻는법(7)브로콜리보관법(2)브로콜리효능(4)브로콜리큐브 해독주스 브로콜리주스 브로콜리보관법 씻는법 브로콜리요리By 깡이맘 | 2023년 7월 20일 | 해독주스로 만든 브로콜리주스. 브로콜리큐브로 정리해 놓으면 죽을 끓일 수도 있고, 언제든지 맛있는 브로콜리 요리를 만들 수 있어요. 건강해질 수 있는 가장 지름길은 좋은 재료를 활용한 음식 같아요. 운동도 필요하지만, 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸이 반응하는걸로 봐서 신경을 쓸 수 밖에 없더라고요. 오늘은 브로콜리 보관법과 씻는법까지 함께 정리해보도록 할게요. ”최고의 항암식품 1위“ 로 손꼽히는 브로콜리는 설포라판을 비롯해 인돌-3-카비놀등의 발암 억제 성분치 다량 들어있어서 대장암이나 유방암, 자궁암, 전립선암 등의 위험을 줄여준다는 연구 결과가 있다고해요. 각종 영양소는 물론 베타카로틴 등의 항산화 물질과 비.......브로콜리큐브(1)브로콜리(25)브로콜리주스(2)해독주스(21)브로콜리보관법(2)브로콜리보관(2)브로콜리씻는법(7)브로콜리요리(33)