건강식단 무수분카레 닭가슴살카레 무수분토마토카레 토마토요리 닭가슴살추천By 깡이맘 | 2023년 7월 22일 | 건강식단으로 만든 무수분카레. 이렇게 맛있을 줄 몰랐다. 토마토 요리와 닭가슴살이 만나니 이렇게 되는구나... 새삼 요리의 신세계에 빠지게 되었다. 화창한 주말 아침입니다. 내일부터 또 비소식이 있는데요. 이번에 부산까지 다녀왔는데 곳곳에 도로가 파여서 울퉁불퉁 하더라고요. 운전하시는 분들은 조심해야할 것 같아요. 고속도로에서 20~30km 장시간 운전하는 것도 그리 흔한 일이 아닌데... 피로도가 몇 배가 되는것 같아요. 퍽퍽한 맛은 가랏! 무수분 토마토 카레 한그릇에 쌓였던 피로가 풀리고, 건강식단으로 힐링 푸드가 되었어요. 특히 담백한 담백질이 포함된 닭가슴살 카레여서 다이어트식으로 드셔도 좋을 것 같아요. 퍽퍽한 다.......건강식단(287)무수분카레(2)카레(78)닭가슴살카레(1)닭가슴살요리(45)토마토카레(3)무수분토마토카레(1)토마토요리(64)닭가슴살추천(22)경희애문화 건강챙기기, 지치고 피로한 간에 좋은 음식 5가지By 과천애문화 | 2022년 11월 22일 | 경희애문화 건강챙기기, 지치고 피로한 간에 좋은 음식 5가지 1.모시조개 (조갯살과 껍데기 모두 이용) 2. 배 식초 절임 3. 결명자 4. 부추 5. 그외 좋은 음식들 지치고 피로한 간에 좋은 음식 5가지 1. 모시조개 (조갯살과 껍데기 모두 이용) 모시조개 살에는 타우린과 호박산이 풍부하게 들어있어 떨어진 간기능을 회복시키는데 탁월한 효과가 있습니다. 모시조개는 조개살뿐만 아니라 껍질에도 효과가 있습니다. 모시조개 껍질을 잘 씻어 말린 다음에 숯불에 구워 곱게 빻아 하루에 4g 정도를 3~4회 정도 따뜻한 물에 먹으면 속이 쓰리고 식욕이 떨어져 있을 때 효과가 좋습니다. 2. 배 식초 절임 껍질 벗긴 배를 납작하게 썰어 유리 용기에 담.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)오늘의건강사익(1)간(14)지치고피로한간(1)지치고피로한간에좋은음식_5가지(1)모시조개(5)배식초절임(3)결명자(8)부추(12)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강상식(334)건강식단(287)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(542)경희애문화 건강챙기기, 색상별 다른 과일의 놀라운 효능By 과천애문화 | 2022년 3월 18일 | 경희애문화 건강챙기기 색상별 다른 과일의 놀라운 효능 1. 바나나 배 양파 등의 흰색 과일 2. 검은색 과일의 효능 3. 참외, 레몬등의 노란색 과일 효능 4. 토마토, 체리 등의 붉은색 과일 효능 1. 바나나, 배, 양파 등의 흰색과일 흰색을 가지고 있는 과일에는 안토크산티과 플로보노이드라는 성분이 함유되어 있는데요. 이런 성분들이 우리 몸 속에있는 유해물질들을 밖으로 배출시켜 준다고 합니다. 그래서 우리 몸의 저항력을 향상시켜주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 2. 검은색 과일의 효능 검은색을 가진 과일은 우리 몸 속의 있는 신체장기 중에서도 중요한 신장과 생식기를 튼튼하게 해준다고 합니다. 그리고 또한 우리 머리 속에 있.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)과일(34)색상별과일(1)과일의효능(1)색상별_다른과일_놀라운효능(1)오늘의건강상식(304)건강상식(334)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강팁(277)다이어트(542)경희애문화 건강챙기기, 나이들어도 시력 지키는 5가지 방법By 과천애문화 | 2022년 1월 21일 | 경희애문화 건강챙기기 나이들어도 시력 지키는 5가지 방법 1. 햇빛을 막아라 2. 눈에 좋은 음식을 먹어라 3. 운동을 하라 4. 몸무게를 유지하라 5. 정기 검진을 받아라 나이들어도 시력 지키는 5가지 방법 1. 햇빛을 막아라 햇빛이 화창한 날에는 챙이 넓은 모자와 선글라스를 준비하라. 눈에 보이지 않는 자외선을 차단하면 백내장 위험을 낮출 수 있다. 또한 선글라스는 태양의 가시광선을 막아주는데, 가시광선은 망막에 손상을 주어 시력 감퇴를 가져오는 황반 퇴화의 발병을 일으키는 주원인이다. 2. 눈에 좋은 음식을 먹어라 비타민C가 풍부한 과일과 채소 등이 좋다. 미국 임상영양학 저널에 실린 연구에 따르면, 비타민C는 백내장 위험.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)시력(2)나이들어도_시력지키는5가지방법(1)시력지키는5가지방법(1)햇빛을막아라(2)눈에좋은음식을먹어라(2)운동을하라(1)몸무게를유지하라(1)정기검진을받아라(1)오늘의건강상식(304)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(542)