깡이맘
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렌틸콩밥 하는법 쌀불리는시간 잡곡밥 만드는법 다이어트에좋은음식 렌틸콩요리
렌틸콩요리 다이어트에좋은음식 렌틸콩밥하는법 중년이 되면서 늘어나고 처지는 현상은 얼굴을 비롯해서 몸 곳곳에서 있어지는 현상입니다. 소화가 안된다...피부가 푸석하다... 친구들과의 만남에서 수다를 떨다보면 그 모든 이유가 '늙어서이다, 노화이다' 라는 결론에 다들 조용히 고개만 끄덕이게 됩니다. 얼마전 지인들과의 만남에서 저는 좋아하는 커피대신 대추차를 마시게 되었어요. 커피만 마시면 속쓰림 현상이 있어서 몸에 좋은 전통차를 주문했는데 장기가 노화되어 기능을 못해서이다... 라며 한참을 웃었죠. 무엇보다 쌀밥을 안먹고 잡곡밥을 먹는다는 의견들이 모아지면서 렌틸콩에 대한 얘기가 나와서 마트에 들러서 한.......
고추장 돼지불고기 레시피 알토란 돼지고기 두루치기 만드는법 불고기 양념장
돼지불고기 레시피! 고추장불고기 양념장으로 알토란 돼지고기두루치기 어머머! 고추장 돼지불고기가 어쩜 이렇게 개운하고 맛있을 수 있죠? '고춧가루와 고추장이 들어갔는데 왜 안 맵지?' 라고 생각했는데 뒷맛에서 맛있는 매콤함이 느껴집니다. [돼지고기 두루치기 만드는법] 4~6인분 기준 앞다리살 600g 꿀 4스푼 참치액 2스푼 참기름 1스푼 생강즙 1/2스푼 (다진생강 1/3스푼) 다진마늘 2스푼 황설탕 1.5스푼 고운고춧가루 2스푼 고추장 4스푼 물 1/2컵 1. 돼지고기는 겉면의 핏기를 키친타올로 톡톡 두들겨주고, 5cm 크기로 썰어줍니다. 2. 꿀 4스푼을 넣고 조물조물 문질러줍니다. 꿀은 연육작용을 하는데 제일 먼저 넣어주면 단.......
홈카페 레시피 다이어트 아보카도 스무디 아보카도 바나나 주스 만들기 요리
아보카도스무디 아보카도바나나주스 홈카페레시피로 만든 시원한 음료. 다이어트 아보카도 요리로 만들 수 있는게 참 많습니다. 제가 제일 좋아하는 것은 토마토와의 조합인데 이번에 만든 스무디와 주스는 설탕없이 먹을 수 있는 건강 음료여서 아주 맛있게 잘 먹었어요. 자, 그럼 정리를 먼저 해보자면 아보카도 바나나주스 만들기 아보카도 스무디 만들기 에 들어가는 기본 재료는 똑같아요. 아보카도 1개 바나나 1개 (1인분 기준입니다) 차이점은 바나나 주스에는 우유를 사용했고, 아보카도 스무디에는 그릭 요거트를 사용했다는거에요. 물론 스무디 양은 1/4입니다. 물론 얼음은 자유롭게 추가! 홈카페 레시피로 정리해볼께요. [아보카도 스.......
생 미나리무침 백종원 미나리겉절이 만드는법 만능양념장 레시피 미나리비빔밥
봄나물과 함께 돌아온 백종원 만능양념장! 시간이 지나도 변하지 않는게 있듯이 백종원 레시피 또한 그러합니다. 생미나리무침 으로 미나리비빔밥까지 만들고나니 이 쉽고 간단한 레시피를 소개하지 않고는 안되겠네요ㅎㅎ 백쌤께서는 각종 나물 무침에 활용하면 된다고 했는데 미나리겉절이로 만들었더니 상큼한 향과 함께 밥 한그릇 뚝딱입니다. [백종원 만능양념장] 국간장 1/3컵 (50g) 멸치액젓 1/3컵 (50g) 굵은고춧가루 1/3컵 (25g) 황설탕 2스푼 (24g) 간마늘 1스푼 (20g) 깨소금 2스푼(12g) 대파 1/2대 (50g) 참기름 1스푼 자, 여기서부터 잘 보셔야해요. 백쌤은 5가지 봄나물을 기준으로 만드셨는데 저는 백종원 미나리무침 레시피로 1가.......
간단한 간식 오이 토스트 만들기 오이손질 오이절임으로 오이크래미 식빵요리
간단한간식, 오이토스트만들기. 오이크래미 식빵요리! 오이절임으로 간단하게 만들어 단짠의 끝판을 보여줬던 전현무 오이토스트! 처음에 만들었을때는 '획기적이다' 라는 생각에 깜짝 놀라기도 했죠. 그런데 짠맛이 강하다보니 여러번 먹기가 힘들더군요. 짠맛 : 버터, 명란, 오이절임 단맛 : 꿀 오이토스트를 먹고는 싶은데... 짠맛을 줄일 수 있는 방법을 이래저래 생각하다가 "오이크래미"로 만들었어요. [오이 토스트 만들기] 1~2인분 기준 오이 1개 식빵 2장 크래미 1개 (18g) 굵은소금 1/2스푼 (세척용) 꽃소금 1/2티스푼 (절임용) 버터 1조각 15g 크림치즈 30g 레몬즙 2~3방울 꿀 1스푼 파슬리가루 약간 1. 오이는 굵.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)