깡이맘
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마른 꼴뚜기볶음 마른반찬종류 꼴뚜기조림 일주일밑반찬 꼴뚜기요리 유나건어물
마른 꼴뚜기볶음! 일주일밑반찬으로 넉넉한 골뚜기조림입니다. 마른 반찬 종류로 꼴뚜기요리만큼 좋은게 있을까...라는 생각이 드네요. 오징어와 비슷한 모양인데 아주 작은 미니 사이즈처럼 생긴 꼴뚜기는 100g당 52㎉로 저열량 식품입니다. 타우린이 풍부해서 피로 해소는 물론 각종 성인병 예방에 좋으며, 비타민E도 풍부합니다. 제가 이번에 맛본 꼴뚜기는 유나건어물 제품인데요. 네이버쇼핑 랭킹 2023년 10월 기준으로 1위를 차지하는 믿고 주문하는 유나건어물입니다. 구매 갯수와 상관없이 맛보기 서비스로 젤리를 보내왔어요. 그야말로 써비쓰! 생각도 못한 과자가 들어 있으니 기분이 괜히 좋아합니다........
마른 취나물볶음 만드는법 건취나물 볶음 울릉도 취나물 삶는법 취나물요리
건취나물볶음이 이렇게 맛있었나요? 울릉도 취나물이어서 그런거죠? 취나물 요리를 처음 해보는 입장에서 입이 쩌억 벌어지는 나물요리입니다. 사실 마른 취나물볶음은 정월대보름에나 먹을법만 음식이어서 밖에서 사먹을때만 먹어봤는데 '취나물 삶는법'도 어렵지 않아 자주 해먹어야겠다는 생각이 들었어요. 마트에서 산 울릉도 취나물이에요. 건취나물이어서 100g양으로 불려서 삶으면 2~3번으로 드실 수 있는데 이번에 1/3양으로 만들었더니, 한접시의 나물 양이 되더라고요. [말린 취나물삶는법] 취나물이 잠길 정도로 물을 붓고 끓기 시작하면 10분 정도 더 삶아 뚜껑을 덮은 채로 1~2시간 그대로 둡니다. 웅? 이렇게 간단하다고.......
혼밥메뉴 편스토랑 간장계란밥 레시피 자취생요리 전자레인지 계란밥 만들기
편스토랑레시피 간장계란밥레시피 이찬원 간장계란밥을 아시나요? 아들 표현으로는 계란밥 자체가 "꿀"이라고 합니다. 그냥 술술 넘어간대요ㅎㅎ 저녁에 간단하게 햄버거를 먹었는데 집에 오면 또 밥생각이 나는건 어쩔 수 없는 일인가봅니다. 뭐 그렇다고 평소대로 먹기에는 살짝 부담스럽고. 둘이서 동시에 계란밥 얘기가 나왔어요. 아들은 그냥 간장에 계란 넣고 밥 비벼먹는걸로 생각했는데 전자레인지 요리를 통해 한 단계를 더 거치니 혼밥메뉴로 아주 멋진 한그릇 요리가 뚝딱 완성되더라고요. [간장계란밥 만들기] 1인분 기준 밥 1공기 계란 2개 부추 8g 진간장 2스푼 참기름 1/4스푼 김가루 약간 크래미 1개 (생략가능) 자취.......
다이어트 신봉선 당근라페 만들기 당근절임 레시피 간편 당근 샐러드 도시락
당근절임 당근샐러드 다이어트 당근라페 레시피 오랜만에 샐러드 도시락을 만들었어요. 신봉선 당근라페로 유명해진 레시피를 이웃님들께 소개합니다. 3주동안 11kg 감량해서 이슈가 되었는데 사실 그동안 다이어트 요리로 자주 만들기는 했는데 재료가 살짝 달라졌더라고요. 설탕 대신 꿀을 넣었는데 맛을 보니 맛 차이는 조금 있으니 간편 샐러드로 함께 만들어보아요~♪ [신봉선 당근라페 만들기] 1인분 기준 당근 100g 꽃소금 1/2티스푼 (절임용) 꿀 1스푼 레몬즙 1/2스푼 홀그레인머스타드 1스푼 1. 당근은 채칼을 이용해서 썰어줍니다. 당근라페 레시피에서 중요한 부분이기도한데요. 얇게 채를 썰어주어야하는데 요즘은 당근 전용 채칼이.......
아침간편식 단백질 음료 하이뮨으로 프로틴음료 즐기기
산양유 단백질, 하이뮨! 아침 간편식으로 건강까지 챙길 수 있는 프로틴 음료를 소개합니다. 사실 갱년기가 시작되면서 근육량이 줄어들면서 신체적인 변화도 생겼는데요. 단백질 섭취에 고민이었는데 맞춤형 단백질음료를 찾았답니다. 파우더 단백질은 꽤 번거로웠는데 아침간편식으로 먹기 편해요! 외출 시에 백에 쏙 담아서 나오면 언제든지 마실 수 있어서 좋은데요. 장소 불문하고 프로틴 음료를 마시다 보면 사람들의 시선도 한 몸에 받는데 아마 트롯가수 장민호 님 덕분에 많이 알려진 것 같아요. 하이뮨 프로틴 밸런스 ● 특징 : 산양유 단백을 포함한 동·식물성 단백질을 6:4 비율로 균형 있게 설계한 고단백 균형 영양 프로틴 음료 ●.......
![[CV] [Comi] 'ファイブスター物語'(더 파이브 스타 스토리즈) 19권. 연재분에서 벌어지는 '검성 대 검성'](https://img.zoomtrend.com/2026/06/06/1780766083-ECB2ABEB93B1EC9EA5EB8DB0ECBD94EC8AA4.jpg)