깡이맘
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대장내시경 전 음식 검사 후 식사 알약 물약 차이점 밥으로 흰죽 끓이는법
대장내시경 전 음식 대장내시경알약 대장내시경물약 대장내시경 후 식사 밥으로 흰죽 끓이는법 잇님들 안녕하세요? 이틀 전에 대장내시경 검사를 하고 용종 3개를 떼 낸 뇨자입니다. 푸하하핫! 뭐 요즘 내시경 하고나서 용종 제거는 일반화된 일이라고 하지만, 이번에는 지난번과 조금 다르더라고요. 2년전에는 용종 1개만 제거했는데 하루 죽 먹고 바로 일상 생활로 돌아왔는데 대장내시경 후 음식을 따로 챙겨먹을만큼 바늘로 콕콕 찌르는 통증이 살짝 있어서 이번에는 신경을 꽤 썼답니다. 검사전에 필수로 먹어야하는 흰죽도 끓여봤는데 쌀로 하는것보다 밥으로 하면 훨씬 쉽게 준비할 수 있어요. 대장내시경 전 음식도 정리하고, 검사 후의.......
간단 가정식 반찬 종류 느타리버섯볶음 만드는법 채소 요리 느타리버섯 손질
간단 반찬 종류 느타리버섯볶음 만드는법 채소요리 느타리버섯손질 가정식반찬 느타리버섯요리 쫄깃한 식감과 함께 간단반찬으로 뚝딱 만들 수 있는 느타리버섯요리 메뉴들은 밥상을 풍성하게 만들어줍니다. 예전에는 버섯반찬을 잘 먹지 않았는데 결혼하고 중년이 되면서부터 가정식반찬 으로 먹기 시작했는데 요즘은 아주 좋아하는 입장이에요. 아마 젊었을때는 물컹한 식감보다는 바삭하면서도 쫄깃한 식감을 더 선호해서 느타리버섯볶음 같은 반찬종류를 안 먹었던 것 같아요. 사실 버섯은 종류가 참 많아서 요리법도 다양하고 가정식반찬에 빼놓을 수 없는 식재료인데 그중에서도 느타리버섯은 식감이 부드러우면서도 향이 과하지 않아서 간.......
제철해산물 홍합요리 레시피 홍합탕 끓이는법 홍합손질 시원한 국물요리 만드는법
시원한 국물요리 홍합손질 홍합탕레시피 홍합요리 홍합탕만드는법 제철해산물 홍합탕 끓이는법 날씨가 아직 완전히 풀리지는 않았지만, 바람이 조금 차갑게 느껴지는 날이면 따뜻한 음식이 생각납니다. 그 중에서도 오늘은 제철해산물 홍합요리로 시원한 국물요리를 만들었는데요. 복잡한 재료 없이도 홍합 자체의 감칠맛 으로 깊은 국물을 낼 수 있어서 맛있는 홍합탕 끓이는법이 가능합니다. 홍합은 가을부터 겨울까지가 제철인데 홍합탕, 홍합국, 홍합밥 등 다양한 요리로 즐기기 좋은 제철해산물 입니다. 요즘은 양식이 많아서 1년 내내 유통되지만, 그대로 시원한 국물요리를 가장 맛있게 드시는 시기는 역시 겨울철인것 같아요. 오늘은 어.......
혼밥 강호동 봄동비빔밥 봄동무침 양념 레시피 봄동겉절이 만드는법 봄동요리
강호동 봄동비빔밥 봄동무침 레시피 봄동겉절이 만드는법 혼밥 봄동겉절이레시피 봄동겉절이양념 봄동요리 유행은 돌고 돈다고 하더니 음식도 그런걸 보면 신기하네요. 오래전 '1박 2일'에 나왔던 강호동 봄동비빔밥은 양푼이에 푸짐하게 밥을 넣고 봄동겉절이, 참기름 넣어 쓱쓱 비빈 음식으로 고기보다 맛있다며 말한 장면이 레전드 먹방으로 유명한 명장면입니다. 최근에 이 장면이 유튜브나 인스타 숏폼 영상으로 다시 퍼지면서 갑자기 봄동무침 열풍이 일기 시작했는데요. 강호동 봄동비빔밥 유행에 sns 인증 사진도 확산되고, 실제로 봄동 판매량과 가격까지 상승했다고 하니 신기하죠? 2026년 3월에 새로운 예능 강호동네 서점.......
간단한 자취요리 고추잎나물 무침 고추잎 요리 만들기쉬운 나물반찬 고추나물
간단한 자취요리 고추잎나물 무침 고추잎무침 고추잎요리 만들기 쉬운요리 나물반찬 고추나물 나물을 좋아하는 분들은 장을 보다가도 잎채소가 눈에 띄면 그냥 지나치기 어렵죠. 저 역시 마찬가지인데요. 평소에는 시금치나 쌈채소 위주의 채소를 주로 사오지만, 가끔 색다른 재료가 보이면 그냥 지나칠 수가 없더라고요. 오늘은 고추잎요리로 나물반찬을 만들었는데 보통 고추는 열매만 먹는다고 생각하지만, 잎도 충분히 맛있는 식재료입니다. 간단한 자취요리로 불리울만큼 만들기쉬운 요리여서 나물 데치기 과정만 익히면 고추잎무침은 쉬워요. 고추나물은 잎채소답게 열량이 높지 않은데 생잎을 기준으로 보면, 100g당 열량이 약 30kcal 정.......
