Post
원문 보기 →
이상근 증후군 때문에 러닝할때 장경인대 통증
반갑습니다. 이상근증후군 환자 쌀집최씨입니다. 예전에도 글을 올린적이 있었어요. 이상근증후군 https://blog.naver.com/scott3291/130189683454 와씨.. 2014년도에 올렸으니까 10년전 글이네요. 그리고 지금도 아프다는게 더 웃픈 현실 ㅋㅋㅋ 다시 복습하는 과정 가져볼게요. 우리 빵댕이 속에는 다양한 근육이 있는데 왼쪽에 커다란 대둔근을 까보면 오른쪽에 다양한 근육들이 들어있단 말입니다. 그중에 이상근이라는 애가 있는데 이상근이 짧아지거나 띵띵 붓거나해서 좌골신경을 꾸욱 누르면 지이이잉~~ 하면서 엉덩이가 저리고 윗쪽으로는 허리가 살짝 불쾌하면서 요래오래 빨간색으로 칠해진 부분들의 저림이 발생한다 이말입니다. 이.......
Related Posts
3 posts
여름, 다시 시작하는 것들
7월 11일. 토요일 - 호기심이 많아 이것저것 궁금한것도 많지만, 초집중 모드로 깊게 파고 들어 한번 알고 나면 또 싫증을 내버리는 나란 인간형. 무엇을 꾸준히 지속하는 것이 늘 어렵다. 끈기가 없어서 싫증을 잘 내서 예전엔 그런 내 모습이 싫었지만 생각해 보면 또 장점도 많아. ^^ 이것저것 해 본것들이 있으니 또 시기가 맞고, 마음이 생기면 다시 시작할 수 있는 것들도 분명 있다. 다시 시작하는 러닝 https://blog.naver.com/friday77/221072767583 2017년도 처음 러닝을 시작 했으니 그래도 횟수로는 9년이나 되었다. 심지어 6분 대라고??? 믿을 수 없음. 불규칙한 스케쥴 때문에 하다 말다 하다 멈추다 하는 러닝 이지만, 아이러니 하.......
기능성 스포츠양말 투풋 핏업삭스 신고 러닝
더위가 본격적으로 오기 전에 체력을 키우려고 딸아이와 함께 운동 삼아 가볍게 러닝을 하고 있는 중인데요. 실상은 슬로우조깅. ㅎㅎㅎ 제가 평발이라 평소 발 건강에 신경을 많이 쓰는 편이라 딸아이도 어릴 때부터 좋은 신발을 신겼는데 이상하게 무지외반증이 살짝 생기더라고요. 발가락이 눌리지 않도록 항상 조금 여유 있는 사이즈로 신기다 보니 뒤꿈치가 조금 헐렁할 때도 있고 그래서 기능성 스포츠양말인 투풋 핏업삭스를 신겨봤어요. 기능성 스포츠양말인 투풋 핏업삭스는 뒤꿈치 쪽에 힐패드가 들어가 신발이 헐렁하지 않고 발에 딱 맞춰져서 발이 편안하고 걸음에 안전성 강화해 주는 기능성양말이랍니다. 딸아이가 신고 뛰어보더니.......
발 편한 스케쳐스 운동화 신상 맥스쿠셔닝 엘리트 3
발 편한 스케쳐스 운동화 신상 맥스쿠셔닝 엘리트 3 안녕하세요, 패션인플루언서 쭈잉입니다. 요즘 날씨 보니까 진짜 운동 안 하기엔 조금 양심 찔리는 계절 온 것 같지 않나요..? 저도 슬슬 몸 좀 움직여야겠다 싶어서 가볍게 조깅을 시작했는데요. 역시 운동은 장비빨이라고, 신발 하나 바뀌니까 나가는 발걸음부터 달라지더라고요. 괜히 러닝화가 중요한 게 아니었어요. 발이 불편하면 걷는 것도 귀찮아지는데 이번에 신어본 스케쳐스운동화 모델은 딱 신는 순간 “어? 이건 좀 다른데?” 싶었던 제품이라 바로 소개 가져왔습니다. 요즘 데일리 운동 메이트로 아주 열일 중인 스케쳐스 운동화신상 제품이에요. 스케쳐스운동화 신상 맥스쿠셔닝.......
