쌀집최씨 블로그
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구안와사 뇌졸중 안면마비 구별방법 & 전조증상 (feat. 오늘 아침 우리 아버지)
아.깜.쌀 아침에 깜짝 놀란 쌀집최씨 아버지의 구안와사, 혹시 뇌졸중 전조증상일까요? 아침에 자전거 타기로 약속이 돼 있었고, 어젯밤 늦게까지 자전거 정비를 하고 신나는 마음으로 잠이 들었는데 오늘 아침 7시쯤 아버지께서 본인 입이 돌아갔다고 말씀을 하셨습니다. 아버지께서도 갑자기 입이 한쪽으로 돌아가는 증상이 있어서 놀라시고 아침부터 집이 떠들썩... 결국 자전거 타러 가기는 포기하고 시간이 되길 기다렸다가 아버지 모시고 한의원에 가서 침을 맞고 왔습니다. 지금도 걱정스러운 마음이 한가득이에요. 구안와사는 보통 안면마비라고 불리며, 치료 시기를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 하지만 구안와사 증상이 나타났을 때 단.......
내장지방 빼는 법 A to Z (뭔 다이어트식품 광고 아님)
내.없.쌀 내장지방 없는 쌀집최씨 네.. 그래요. 전 피하지방만 있어요. 내장지방없애는법 검색해보면요. 다 광고에요. 뭐 먹으면 없어졌네. 이걸 먹으면 배가 쏙 들어가네. 양심에 걸리지 않게 해주겠네. 웃기는 소리죠... -_-+ 그딴거 다 소용 없습니다. 아무튼... 지방은 내장지방, 피하지방 이렇게 크게 두가지로 보면 돼요. 피하지방은 당신이 거울앞에서 붙잡고 있는 그 뱃살이구요. 내장지방은 뱃속안에 김숙희 자리 잡고 있어서 우리가 만질 수는 없어요. 뱃살은 사실 단순히 미용적인 문제라고 생각할 수 있지만, 뱃속 깊은 곳에 숨어있는 '내장지방'은 우리 건강에 치명적인 위협이 될 수 있습니다. 오늘은 내장지방이 무엇인.......
대둔근 힙업운동 홈트레이닝 15분 - 효과 매우 좋음
애.강.쌀 애플힙을 강조하는 쌀집최씨 반갑습니다. 동네 힙업운동 코치 쌀집최씨입니다. 여러분들 손에 든거 애플 여러분들 허리 밑에 있는거 힙 합치면 애플힙 갑자기 이 아저씨 생각나네 아무튼 남자고 여자고 엉덩이가 이뻐야 합니다. 물론 아니라고 생각할 사람 있을 수 있지만 최소한 저는 그렇게 생각합니다. 엉덩이가 이뻐지는 방법은 여러가지가 있는있습니다만.. 제일 쉽고 빠르고 좋은건 실리콘 넣기 입니다. 힘들지 않고 이상적인 모습으로 이쁘게 만들 수 있습니다. 실제로 세계에서 가장 많이 하는 성형수술 중 한가지이기도 하구요. 국제미용성형외과학회(ISAPS) 2021년 조사에서는 엉덩이 확대 수술이 전 세계 수술 순위 9위를 기.......
공복유산소 효과, 식후 운동보다 더 좋을까? 최신논문으로 알아보기
확.짚.쌀 확실하게 짚어주는 쌀집최씨 반갑습니다. 쌀집최씨입니다. 오늘은 진지한 궁서체로 가보겠습니다. 어제도 공복유산소 효과에 대해 글을 하나 썼습니다만 내용이 좀 부족하다 싶어서 보충하는 내용이라고 생각하시면 되겠습니다. ▲ 어제의 글 ▲ 운동과 다이어트에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 고민해 보셨을 질문이 있습니다. 바로 "아침 공복에 운동하는 게 살이 더 잘 빠질까? 아니면 밥 먹고 운동하는 게 더 효과적일까?" 하는 점입니다. 흔히 공복유산소 효과는 지방을 더 많이 태워서 다이어트에 좋다는 이야기가 많습니다. 하지만 과연 과학적 근거가 있을까요? 그래서 최근 발표된 한 메타분석 논문을 통해 이 궁금.......
공복 유산소 효과, 지방이 더 잘 타는게 사실일까?
공.좋.쌀 공복유산소 좋아하는 쌀집최씨 공복 유산소, 진짜 살 빠지는 최고의 방법이라고 생각하시나요? 수많은 사람이 믿고 있는 '공복 유산소'의 진실에 대해 한번 알아볼건데요. 오늘 글을 읽는다면 다이어트 할 때 운동타이밍에 대한 고민은 끝 다이어트 할 때 분명 아침에 눈뜨자마자 꼬로록 소리 내면서 배를 움켜쥐고 러닝머신 위로 올라가 본 경험 있죠? "공복 유산소를 해야 지방이 더 잘 탄다" 이 말을 너무 많이 들어서, 사실 저도 한때는 그게 진리인 줄 알았습니다. 실제로 회원들한테도 추천 많이 했구요. ㅜㅜ 그런데 솔직히 배고픈 상태로 운동하는 거... 진짜 힘들잖아요. 혹시 나만 그렇게 느껴요? 사실 공.......
