쌀집최씨 블로그
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엘카르니틴 효능이 진짜 있는지 논문에서 찾아보자 (L카르니틴, L-카르니틴)
원.찾.쌀 원하는걸 찾아주는 쌀집최씨 어제 블로그 포스팅에 내 소중한 이웃님이 댓글을 달아서 물어보기를... 바로 시작 엘카르니틴 , 다이어트에 도움되나? 다이어트에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 '엘카르니틴' (L카르니틴) 에 대해 떠들어 보겠습니다. 저는 옛날부터 보충제 매니아 인데요. 다이어트 보조제에 엄청 관심이 많아서 이것저것 찾아보고 먹어보고 했죠. 하루에 9가지 보충제 및 영양제 섭취중 그 중 엘카르니틴은 특히 지방 연소에 도움이 된다고 해서 솔깃했던 기억이 나네요. 근데 과연 정말 효과가 있는 걸까요? 제가 직접 논문들을 찾아보고, 그 결과를 바탕으로 엘카르니틴의 효능에 대해 말씀드리.......
다이어트 보조제 가르시니아캄보지아 추출물 (HCA) (2부:논문으로 알아보자)
다.관.쌀 다이어트보조제 관심많은 쌀집최씨 에... 어제에 이어서 2편 시작합니다. 1편 못 보신분들을 위한 링크 https://blog.naver.com/scott3291/223983234223 다이어트보조제로 유명한 가르시니아, 정말 효과가 있을까? 당연히 과학적으로 효과가 입증 됐으니까 나라에서 건강기능성분으로 인정을 해줬을꺼 아닙니까? 근데 어제도 말했잖아요. 이거 먹고 다들 날씬해졌으면 우리나라 비만인구 1도 없어야지 위고비고 뭐고 마운자로고 뭐고 다 필요없잖아 안그래? 그래서 과학적으로는 체지방 감소 효과가 입증되었지만, 많은 사람들이 효과를 보지 못하는 이유에 대해 그 진실을 확인하고 똑똑한 다이어터가 되어보자. 이 말씀 이거 잘 기억.......
다이어트 보조제 가르시니아캄보지아 추출물 (HCA) 진짜 효과가 있을까? (1부 : 엄청난 바가지)
어. 없. 쌀 어처구니가 없는 쌀집최씨 오늘 디브로스 멤버 한명으로부터 카톡이 왔당. 참고로 디브로스는 2013년에 만들어진 소규모 운동 모임 (이지만 모임 안함) 일단 내용을 보자 카톡 내용 요약 1. 40대 아재임 2. 경도 비만임 3. 취미는 간간히 테니스 4. 위고비 꽂을 예정 5. 다이어트 보조제 가르시니아 캄보지아 먹을까요? 이거임 이거 제품명을 그대로 노출 시켜도 될라나 모르겠는데 (사실적시 명예훼손?) 에라 모르겠당~ 이 제품이고 대웅제약 브랜드빨로 판매하는 다이어트보조제 인걸로 보임. (실제로 제약회사에서 건강기능식품회사 따로 만들어서 판매하는 경우가 많아요.) 아무튼 상세페이지 내용을 보면 구구절절 길게도 써놨는.......
좌골신경통 증상부터 자가진단법까지! (엉치부터 다리까지 찌릿?)
엉치부터 다리까지 찌릿, 혹시 좌골신경통 증상일까요? 안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 '좌골신경통'에 대해 이야기해보려고 해요. "허리가 아파서 병원에 갔더니 좌골신경통이래요" 또는 "다리가 너무 저려서 힘든데 이게 좌골신경통 증상일까요?" 하고 물어보시는 분들이 정말 많거든요. 사실 저도 예전에 비슷한 증상으로 고생했던 터라 그 마음을 너무 잘 알아요. https://blog.naver.com/scott3291/220380307606 위에 포스팅에서처럼 이미 전 2015년 부터 통증이 있었거든요. 자, 그럼 좌골신경통이 대체 뭔지, 그리고 어떤 증상들이 있는지 제 경험과 함께 자세히 알려드릴게요. 혹시 나.......
그릭요거트 효능부터 먹는 법까지! 일반 요거트와는 달라요!
솔직히 말해서, 저도 처음에는 그릭요거트의 텁텁하고 꾸덕한 질감이 조금 낯설었어요. 그냥 시중에 파는 달콤한 요거트가 더 맛있게 느껴졌거든요. 그런데 건강에 좋다는 이야기를 하도 많이 들어서, 한 번 먹어볼까? 하는 마음으로 시작했죠. 처음에는 꿀을 잔뜩 넣어 먹다가, 점차 그릭요거트 본연의 고소함에 빠지게 되더라고요. 그렇게 한두 달 꾸준히 먹었더니, 진짜 몸이 달라지는 게 느껴지는 거예요! 속이 편안해지고, 아침에 훨씬 가뿐하게 일어날 수 있었죠. 저처럼 그릭요거트의 매력을 아직 잘 모르시는 분들을 위해, 오늘은 이 꾸덕한 친구가 우리 몸에 얼마나 좋은지 제대로 알려드릴게요. 일반 요거트와는 차원이 다른, 그.......
