네뜨,베리의 달달한 하루
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당근라페 만들기 칼로리 당근라페 샌드위치 레시피
#당근라페샌드위치 #당근라페 #당근라페만들기 #당근요리 #샌드위치#당근라페샌드위치 #당근라페샌드위치레시피 안녕하세요. 네뜨입니다. 오늘 레시피는 당근라페에요 먹다보면 중독성 있는 맛이라 자주 생각이 나서 떨어지면 며칠 있다가 또 만들게 되네요. 당근라페 먹고 다이어트에 성공했다는 후기들이 제법 있어서 이제는 다욧 음식으로도 자리를 잡았는데, 무엇보다도 만들기가 간단한데 맛도 있어서 더 인기가 많은 것 같아요. 당근라페는 샐러드 단독으로 먹기도 하지만, 이렇게 빵 사이에 끼워 넣으면 샌드위치로 먹기에도 딱 좋아요. 당근이 몸에 좋다는건 알고 있지만, 한꺼번에 많이 먹기는 쉽지 않은데 적당히 절여진 당근이라 많은.......
고구마 튀김 만들기 레시피 고구마전 만들기
#고구마전 #고구마전만들기 #고구마튀김 #고구마튀김만들기 #고구마튀김레시피 안녕하세요. 네뜨입니다. 9월이 되니 추석도 성큼 다가온 것 같은데요. 명절이 다가오는 만큼 활용할 수 있는 다양한 요리들도 계속 보여드리도록 할게요. 오늘은 고구마튀김 같은 전을 만들어보았어요. 가족들 간식으로 먹기에도 좋지만, 명절 전으로도 활용하기에 딱 좋은 레시피랍니다. 고구마튀김 만들기는 튀김 옷을 바삭하게 해서 만들죠. 한 입 베어 물면 포슬포슬하면서도 달달한 식감이 참 좋은데요. 튀김은 아무래도 기름도 많이 들어가고 해서 좀 부담스러운 면이 있는데, 이번 레시피는 맛은 튀김이지만, 만드는 법은 전에 가까운 방법으로 소개해 보려.......
소불고기 황금레시피 간장 소불고기 양념 만들기
#소불고기황금레시피 #소불고기 #소불고기양념 #소불고기레시피 #간장불고기 안녕하세요. 네뜨입니다. 오늘 저녁에는 소불고기를 만들어봤어요. 소고기는 그냥 살짝 구워서 먹는게 맛있지만, 아이가 양념 고기를 좋아해서 저희집에서는 주로 이렇게 간장 소불고기 양념으로 만들어서 조리해요. 소고기가 주는 맛이 있기 때문에 양념은 이것저것 복잡하게 넣지 않고 간단하게 해주는게 오히려 고기의 야들야들하고 고소한 맛을 잘 살릴 수 있어요. 소불고기 황금레시피를 어렵게 생각하는 분들이 많은데요. 간장 양념으로 쉽고 맛있게 만드는법 소개해볼게요. 특별한 날이나 곧 다가올 명절에도 이 레시피 잘 활용해서 만들어보세요. (2~3인분, 계.......
사골 떡만두국 끓이는법 계란 만두국 레시피
#떡만두국끓이는법 #만두국끓이는법 #계란만두국 #사골만두국끓이는법 #사골만두국 #만두국레시피 #만두국 안녕하세요. 네뜨 입니다. 아침저녁으로 솔솔 부는 바람이 기분이 참 좋아지는데요. 이대로 낮 기온도 슬슬 떨어지길 기대해보게 됩니다. 기온이 좀 떨어지니 한동안 멀리했던 뜨끈한 국물들 생각도 좀 나는데요. 오늘 아침에는 떡만두국을 끓여봤어요. 시판 사골 국물을 활용하면 좀 더 진한 맛을 간편하게 만들 수 있는데요. 만두국으로만 끓여도 좋고 떡국떡이 있다면 같이 넣고 떡만두국으로 끓여도 좋은 레시피에요. 무엇보다도 간단해서 바쁜 아침이나 급하게 한끼 차려야 할 때도 아주 잘 활용할 수 있죠. 다 끓인 후 마지막에는 풀.......
돼지고기 고추장찌개 만드는 법 해찬들 나트륨을 줄인 고추장 요리
안녕하세요. 네뜨입니다. 최근에 제가 건강검진을 받고, 결과를 들으러 병원에 다녀왔는데요. 의사선생님이 이런 말씀을 하더라고요. 요즘 100세 시대라 오래 사는 사람들이 많지만, 건강하게 잘 오래 살려면 가장 첫 번째로 주의해야 할 점이 바로 '저염식'을 해야 한다고요. 곰곰이 생각해 보니 최근에는 식품 쪽에 단맛에 대한 이슈들이 많아서 대체 당 제품들을 주로 구매해서 먹고 있지만, 저염에 대한 건 딱히 신경 쓴 게 없다 싶더라고요. 건강을 위해서는 당도 줄여야 하겠지만, 한식은 국물요리에 간을 맞추면서 먹다 보니 아무래도 나트륨 섭취가 많아서 나트륨 줄인 식단과 습관도 매우 중요하다고 해요. 예전에 어떤 방송.......
