라파엘의 네 멋대로 읽고 써라!
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2025 서평 #63 최고의 몸 상태를 만드는 100가지 자율신경 관리법(시그마북스) / 모리타 료스케 지음
신음 소리가 저절로 나는 나이에 건강검진에서도 경고등이 켜져 운동을 꾸준히 하는 중이다. 그동안 특별한 지병으로 인한 약도 먹지 않았는데 이제는 올해부터는 고정적으로 먹는 약이 생겼다. 주위 지인들과의 이야기를 하다 보면 건강 보조제도 잘 챙겨 먹지 않았었기에 남들보다 늦은 경고 신호가 울린 탓일까? 꾸준하게 걷기는 하고 있었기에 1월부터는 근력운동을 하기 시작하고, 식단 조절도 하며 나름의 건강을 챙기는 중이다. 또, 워낙 책으로 배우는 게 많기에 건강 관련 책들도 접하며 스스로의 건강을 잘 관리하려 돌아보다 이 책을 만나게 됐다. '최고의 몸 상태.......
영화 거룩한 밤 : 데몬 헌터스 리뷰, 마동석 서현 이다윗 경수진 정지소
얼마 만이더라 올해 두 번째 극장 방문! 1월 말에 '말할 수 없는 비밀' 이후 처음이다. 그때처럼 통신사 혜택으로 예매를 했기에 기록이 남아 있어 알 수 있었다. 요즘 OTT로 주로 영화나 드라마를 보기에 과거에 비해 극장에 가는 횟수가 줄었다. 코로나 시기로 인해 더 줄어버린 게 이제는 익숙해졌지만 어제 4월 혜택을 사용하려 오늘 볼 영화를 개봉작으로 예매를 했다. 워낙 오컬트 영화를 좋아하기에 '승부'도 보고 싶었지만 신작으로 거룩한 밤 : 데몬 헌터스를 예매! 점심까지 먹고 걸어서 극장에 도착해 티켓 발권에서 약간 헤매다 발권 후 자리를 찾아간다. 워낙 통로 쪽을 좋아하기에 오늘도... 그나저나 오후 1시.......
2025 서평 #62 귀하신 몸-근골격계(RHK) / EBS <귀하신 몸> 제작진 지음 | 박중현 감수
운동을 시작한 지 넉 달째, 점점 루틴이 자리를 잡아가고 있는 요즘. 처음 피트니스클럽에 등록할 때만 해도 이 결심이 얼마나 오래갈지 자신이 없었다. 하지만 건강검진에서 들은 '대사증후군 위험'이라는 내용은 생각보다 강하게 남았던 것 같다. 운동 전부터 좋지 않았던 왼쪽 어깨와 무릎, 그리고 예전 디스크로 인해 자주 뻐근해지는 허리 때문에 더욱 조심스럽게 운동을 하고 있다. 그런 내게 EBS 에서 출간한 『귀하신 몸 - 근골격계』는 단순한 의학 서적이 아니라, 내 몸의 현재와 미래를 챙기게 하는 것처럼 느껴졌다. 이 책은 제목처럼 ‘귀하신.......
2025 서평 #61 수레바퀴 아래서(리프레시) / 헤르만헤세 지음
*출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다. 헤르만 헤세의 소설 『수레바퀴 아래서』는 백 년도 넘은 작품이지만, 오늘날 한국 사회에 그대로 투영해도 어색하지 않을 만큼 놀랍도록 현실적이다. 주인공 한스 기벤라트는 마을의 자랑이다. 똑똑하고 성실하며, 오직 공부 하나로 존재를 증명해 온 소년이다. 그의 삶은 단순하다. “잘하면 칭찬받고, 못하면 벌받는다.” 성공은 곧 애씀의 보상이다. 고된 입시 경쟁 끝에 신학교에 입학한 한스는 거기서 새로운 세상, 하일너를 만난다. 하일너는 전형적인 비주류다. 자유롭고, 시를 쓰며, 체제를 비웃는다. 공부보다는 삶을 탐구하고, 순응보다는 저항을 택한다. 한스는 하일너에.......
2025 서평 #60 인텔리전스 랩(윌북) / 조니 톰슨 지음
문예 창작 전공자들의 특징 중 하나는 다양한 분야에 대한 끝없는 호기심이다. 나 역시 그런 성향을 가지고 있다. 그래서인지 진로를 선택하거나 직업을 바꿀 때에도 새로운 분야에 뛰어드는 데 큰 두려움이 없었고, 나름 잘 적응해왔다고 생각한다. 이번에 읽게 된 조니 톰슨의 『인텔리전스 랩』 역시 그런 나의 다방면적 호기심을 충족시켜줄 책 같아 자연스럽게 손이 갔다. 게다가 그는 이미 『필로소피 랩』이라는 책으로도 내 관심을 끌었던 저자였기에, 이번 신작에 대한 기대도 컸다. 『인텔리전스 랩』은 '생물학', '화학', '물리학', '의.......
