케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다By 초코홀릭의 달콤한 Play | 2024년 4월 12일 | 다이어트케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 오늘도 책한권 소개해볼게요 ! 멘탈케어 한스푼 ! 케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다 스트레스를 풀기위해, 저는 운동을 즐겨하는데요, 운동을 과도하게 해서 오히려 몸이 더 지쳐버린 적이 많아 요. 이렇게 스트레스를 풀기 위해 하는 행동들이 오히려 더 스트레스를 불러오게 되는 경우가 있는데요 스트레스를 받지 않고 강력한 멘탈을 탑재할 수 있게 해주는 그러한 책한권이랍니다. 스트레스를 풀기위해 무리한 방법을 쓰지 않고도 , 빠른 스트레스를 해소할 수 있는 방법이 있다면 어떻게 하시겠어요? 저는 그래서 스트레스.......스트레스관리(3)스트레스해소법(5)서평(22)자기계발(31)<좋은 기분> 북토크 x 빈브라더스 후기By 자전거타는낙타 | 2024년 1월 12일 | 스포츠결혼하고 10년이 다 되어가니까 성향이 전혀 달랐던 부부가 조금씩 닮아갑니다. 운동화도 없던 아내는 이제 10km 마라톤 대회에 나가고 책 한권 안 읽던 저는 '좋은 기분' 출간 북토크까지 가보게 되었습니다. 솔직히 '좋은 기분' 책도 몰랐고 저자 '녹싸'님이 누군지 몰랐고 그분이 8년이나 운영하고 있는 '녹기 전에' 아이스크림 가게도 전혀 몰랐습니다. 그럼에도 불구하고 예전에 커피 클래스로 기억이 좋았던 빈브라더스, 오픈하고 한번도 가보지 못한 '결' 이라는 매장(종각역 근처)도 궁금하고 디카페인 에스프레소, 녹기전에 소금 아이스크림으로 만들어주는 아포가토의 맛이 궁금해.......카페(448)커피(186)좋은기분(1)아이스크림(54)서평(22)북토크(7)녹기전에(1)빈브라더스(3)책(166)서평 - 오늘도딴생각에빠진당신에게By 초코홀릭의 달콤한 Play | 2023년 12월 23일 | 다이어트서평 - 오늘도 딴생각에 빠진 당신에게 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 자기 계발 서적 중 신간 도서 한권 소개합니다 !! 오늘도 딴생각에 빠진 당신에게 시간은 참 소중하죠. 1분 1초도 허투루 사용하면 안되는데, 그렇지 못하고 집중력이 흐뜨러져 일에 대한 집중도가 떨어지는 사람들에게 경각심을 일깨우고, 보다 집중하여 시간을 활용할 수 있도록 한 책입니다. 지루하지 않게 재미있게 읽었어요 ㅎ 현대인들이 집중도가 흐트러지게 도 ㅣ는 원인에 대해 적어두었는데요 다양한 정보의 홍수 속에서 집중력이 점차 무너지게 되는 이유는 , 정보의 홍수 속에서 살고 있는 우리들의 현실때문입니다. 이렇게 다양한 정보의 홍수 속에서 집중해.......서평(22)오늘도딴생각에빠진당신에게(1)서평 - 말의 진심By 초코홀릭의 달콤한 Play | 2023년 12월 23일 | 다이어트서평 - 말의 진심 안녕하세요 초코홀릭입니다 ^ㅡ^ 화술법에 대한 책을 많이 좋아하는 편인데요 화법 하나로 달라지는 사람의 분위기와 협상을 주도 해나아갈 수 있는 능력을 선사해주기 때문이죠. 그래서 이책 또한 너무도 관심이 있어서 읽어보게 되었어요. 말의 진심 언어의 마음을 알려주는 40가지 심리학 내가 무심코 사용하는 말들 속에서 사용된 단어나 목소리톤 등으로 나의 마음과 생각이 고스란히 드러나기도 합니다. 정보 전달을 하기 위한 말이지만, 이 속에 담긴 진실은 무엇일까?! 궁금하시다면 꼭 읽어보셔야 할 책 같아요 ㅋ 다양한 대화들 속에서 상대방의 진심을 어떻게 파악할 수 있을지, 말의 진심을 알게 해주는 책이 었어.......말의진심(2)서평(22)화술(1)123456Last