자율신경
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당뇨병 신경병증 원인과 종류는?
당뇨병 신경병증 원인과 종류 (분류)는? 1 당뇨병에서 가장 흔한 합병증 중 하나 “신경이 망가지는 병” 당뇨병은 혈당만의 문제가 아니라, 시간이 지나면서 말초신경과 자율신경을 손상시키는 질환입니다. 그래서 “손발 저림”이나 “감각 둔함”, “찌릿찌릿한 통증” 같은 증상이 나타날 수 있고, 심하면 발 궤양·감염·절단 위험까지 이어질 수 있어요. 당뇨병 신경병증은 한 가지 형태만 있는 게 아니라, 침범되는 신경의 분포에 따라 여러 유형으로 나뉩니다. 여러 형태가 겹쳐서 나타나는 경우도 흔합니다. 2 역학 생각보다 흔합니다 당뇨가 오래될수록, 혈당 조절이 나쁠수록 신경병증 위험이 올라갑니다. 실제 임상에서는 당뇨병을 오.......
손발저림 증상 원인 확인하고 좋아진 방법 (자율신경 관리)
본 포스팅은 업체로부터 소정의 원고료를 지급받아 작성한 글입니다. 1. 스트레스가 심해지면서 시작된 손발저림 증상 취업 준비가 길어지면서 스트레스를 너무 많이 받았어요. 그때는 잠도 제대로 못 자고 마음은 늘 불안하고 몸까지 계속 긴장된 상태로 버티고 있었거든요.. 그러다 어느 날부터 머리가 지끈지끈 아프면서 손발 저림까지 오더라구요 처음엔 가끔 저릿한 정도라 금방 괜찮아지겠지 했는데 갈수록 손끝부터 발끝까지 전기가 흐르는 듯한 느낌이 들고 심지어 붓는 느낌이나 무거운 느낌까지 같이 왔어요 진통제 먹으면서 억지로 버티다 보니 몸은 점점 더 망가졌고 그러나 눈앞이 하얘지면서 그대로 쓰러져 버렸어요. 그때 너무 무.......
2025 서평 #63 최고의 몸 상태를 만드는 100가지 자율신경 관리법(시그마북스) / 모리타 료스케 지음
신음 소리가 저절로 나는 나이에 건강검진에서도 경고등이 켜져 운동을 꾸준히 하는 중이다. 그동안 특별한 지병으로 인한 약도 먹지 않았는데 이제는 올해부터는 고정적으로 먹는 약이 생겼다. 주위 지인들과의 이야기를 하다 보면 건강 보조제도 잘 챙겨 먹지 않았었기에 남들보다 늦은 경고 신호가 울린 탓일까? 꾸준하게 걷기는 하고 있었기에 1월부터는 근력운동을 하기 시작하고, 식단 조절도 하며 나름의 건강을 챙기는 중이다. 또, 워낙 책으로 배우는 게 많기에 건강 관련 책들도 접하며 스스로의 건강을 잘 관리하려 돌아보다 이 책을 만나게 됐다. '최고의 몸 상태.......
