들꽃향기 건강 밥상
Posts
2928 posts
콩나물 김치라면 레시피 해장라면 추천 요리
콩나물 김치라면 레시피 김치 해장라면 레시피 콩나물 해장라면 추천 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 요즘은 다양한 라면요리가 있지만, 부재료 없이 기본으로 끓여도 맛있어요. 한 끼 식사 메뉴로 먹기 좋고 맛있어서 간단한 식사 메뉴를 찾을 때 휘리릭 끓여 먹기에 좋아요. 라면과 가장 잘 어울리는 재료가 콩나물과 계란이 아닐까 싶어요. 콩나물 요리 레시피로 김치 콩나물라면 레시피는 해장라면으로 먹기에 좋고 꼭 해장이 아니어도 라면에 콩나물을 넣고 끓이면 아삭한 식감에 시원한 맛이 더해져서 엄지 척~! 다른 부재료 없이 콩나물만 추가해서 넣고 끓여도 풍미가 업~ 업~~! * 재료 (1인분) * 진라면 1개, 콩나물 60g, 김치 35g, 고.......
브로콜리 데치기 세척 요리
브로콜리 데치기 브로콜리 세척 안녕하세요 들꽃향기입니다. 브로콜리는 타임지가 선정한 슈퍼푸드로 면역력 강화에 도움이 되고, 혈관 건강과 눈 건강에도 도움이 되어, 평소 건강 관리를 위해 챙겨 먹으면 좋은 채소 중에 하나에요. 브로콜리 요리로 가장 간단하게 먹을 수 있는 방법은 데쳐서 초장에 찍어 먹는 거예요. 세척 후 데쳐주기만 하면 되고 초장에 찍어 먹으면 되니 간단 반찬 찾을 때 딱~~! 데친 후 소스를 넣고 무쳐 먹어도 맛있는데 간단하게 먹기에는 그냥 데쳐서 먹는 게 좋더라고요. * 재료 * 브로콜리 1송이, 세척용 식초, 물 1리터, 굵은소금 0.5큰술 1. 브로콜리 준비하기 브로콜리는 1송이 준비했어요. 잎이 붙어 있으면.......
꼬막 삶는법 꼬막비빔밥 양념장 꼬막무침
꼬막 삶는법 꼬막비빔밥 양념장 꼬막무침 양념장 안녕하세요 들꽃향기입니다. 봄이나 신선한 봄나물 종류가 많이 나와서 식탁이 풍성해지는 계절이에요. 해물과 봄나물을 함께 먹어도 맛있고, 지금은 바지락도 맛있는 계절이에요. 저희 신랑은 해물을 좋아하는데 꼬막도 좋아해서 한 번씩 만들어 먹어요. 양념장에 영양 부추를 넣고 만들었는데요. 요즘은 달래가 나오는 시즌이니 달래를 넣고 만들어도 맛있어요. 밥에 양념 넣고 싹싹 비벼 먹으면 맛있는 한그릇음식으로 엄지 척~~! 탱글탱글한 꼬막을 먹는 맛도 좋고 밥이 맛있어서 쑥쑥 줄어들어요. * 재료 (2인분) * 꼬막 480g, 영양 부추, 물 1리터, 소주 30ml, 굵은소금, 통깨 * 꼬막 양념.......
깻잎김치 레시피 깻잎 양념장
깻잎김치 레시피 깻잎김치 양념장 레시피 깻잎 양념장 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 깻잎은 향이 좋아서 고기 먹을 때 쌈으로 먹기에도 좋고, 깻잎 레시피로 김치를 만들어 놓으면 밑반찬으로 먹기에 좋아요. 양념을 입혀서 상온에 놓아두면 요즘 날씨로는 4~5시간 정도 되면 양념이 입혀져서 바로 먹을 수 있어요. 저는 점심때쯤 만들어서 그날 저녁에 반찬으로 먹었어요. 숙성이 되어야 맛이 좋으니 상온에서 반나절 정도 익힌 후 밀폐용기에 담아 냉장고에 넣어두고 드시면 돼요. * 재료 * 깻잎 30장 38g, 당근채 10g, 양파 10g, 쪽파 1.5큰술, 다진 마늘 0.5큰술, 고춧가루 0.7큰술, 황설탕 0.5큰술, 알룰로스 0.3큰술, 진간장 3큰술, .......
세발나물무침 레시피 세발나물 요리
세발나물무침 레시피 세발나물요리 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 봄나물이 다양하게 나오는 계절이에요. 세발나물은 미네랄이 풍부하고, 식이섬유 함량이 높고 저칼로리 식품으로 다이어트에도 좋아요. 염분이 있는 땅에서 염분을 흡수하면서 자라기 때문에 짭쪼름한 맛이 있어서 간을 할 때는 간을 많이 하지 않아야 짜지 않아요. 된장, 고추장, 간장 중 좋아하는 걸로 양념을 하면 되는데 이번에는 국간장과 들기름을 넣어서 간을 했더니 더 맛있더라고요. * 재료 * 세발나물 60g, 쪽파 1큰술, 다진 마늘 0.2큰술, 국간장 0.4큰술, 설탕 0.15큰술, 맛소금 톡톡톡, 갈아준 깨 0.5큰술, 들기름 0.7큰술, 통깨 1. 세발나물 세척하기 세발나.......
