들꽃향기 건강 밥상
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압력밥솥 약밥 만들기 재료 전기밥솥 약식 만드는법
압력밥솥 약밥만들기 전기밥솥 약밥만들기 압력밥솥 약식 만들기 전기밥솥 약식 만드는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 견과류 넉넉히 들어 있는 약밥은 만들어 놓으면 간식으로도 좋아요. 만든 후 떡비닐에 하나씩 포장을 해서 냉동실에 넣어두었다가 상온에 내놓으면 해동이 되는데 그때 하나씩 드시면 출출할 때 드시기에도 굿~! 찹쌀을 준비해서 세척 후 1시간 정도 물에 담가서 불려주고 우리가 밥을 하는 압력밥솥에 넣고 밥을 하는 것처럼 만들면 되고, 물 대신 양념물을 만들어서 부어주면 돼요. 완성 후에는 견과류를 토핑해 주면 다양한 영양소를 섭취할 수 있고 비주얼도 근사해서 밖에서 사 먹는 것 부럽지 않아요. * 약밥 재료 * 찹.......
말린 시래기 삶는법 부드럽게 건시래기 무청 시래기 삶기
말린시래기 삶는법 무청시래기 삶기 건시래기 삶기 무청 시래기 삶는법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 정월대보름에 대표적으로 먹는 나물이 시래기나물볶음이 아닐까 싶어요. 건시래기를 삶아 놓으면 다양한 요리에 활용이 가능하고 맛도 좋아서 저희 신랑이 좋아하는 식재료에요. 시래기 부드럽게 삶는법과 시간을 단축시키면서 삶은 수 있는 방법 알려드릴게요. * 재료 * 건시래기 45g, 설탕 2큰술, 물 2.3리터 1. 재료 준비 후 세척하기 무청 시래기는 제가 작년 겨울에 세탁소 옷걸이에 걸어서 뒷베란다에 말려 놓았어요. 말린 후 자꾸 건드리면 부서질 수 있어서 그냥 두었어요. 건시래기를 볼에 담아주고요. 볼에 시래기가 잠길 정도의 물을.......
말린 취나물볶음 만드는 법 건취나물볶음 건 취나물삶기
말린 취나물볶음 만드는 법 건취나물볶음 만드는 법 건취나물 삶기 취나물 요리 안녕하세요 들꽃향기입니다. 정월대보름이 코앞으로 다가왔어요. 저는 요즘 다양한 묵나물 종류를 만들어서 식탁에 올리고 있어요. 묵은 나물에서 주는 맛이 참 맛있고, 종류별로 먹다 보니 점점 그 맛에 빠지게 되는 것 같아요. 묵나물을 삶을 때 냄비에 삶으면 넉넉한 물을 담고 15분 정도 삶아주면 되고, 압력솥을 활용하면 2분 정도만 삶아주면 되어 시간을 단축시킬 수 있어요. 삶은 후에 손으로 만져 보아서 부드러워질 때까지 삶아주면 돼요. 건나물은 삶은 후 삶은 물에 담가서 불려주어야 더 부드럽게 만들 수 있는데요. 손으로 만져 보았을 때 많이 부드.......
말린 고구마줄기볶음 건고구마줄기볶음 고구마순볶음 고구마순나물
말린 고구마줄기볶음 말린 고구마순볶음 건고구마줄기볶음 말린 고구마순나물 안녕하세요 들꽃향기입니다. 겨울에 고구마는 맛있는 간식이 되고, 여름에는 고구마순을 따서 요리를 해 먹어요. 정월대보름 나물로 고구마줄기나물 만드는법 보여드릴게요. 건고구마순나물 역시 맛있습니다. 마지막에 들깨가루를 넣어주면 풍미가 찐~~! 보름나물 종류 중에 들깨가루가 들어가는 나물 종류가 있는데요. 고구마줄기 역시 비포 애프터가 많이 다르니 넣어주면 훨씬 더 맛있어요. 냄비에 삶는 경우에는 부드럽게 삶아질 때까지 20~25분 정도 삶아주셔야 하고, 압력솥을 활용하면 삶는 시간을 훨씬 단축하면서 부드럽게 삶을 수 있어요. * 재료 * 말린 고.......
말린 아주까리나물 볶음 삶기 피마자나물 건나물 종류
말린 아주까리나물볶음 말린 아주까리나물 삶기 말린 피마자나물 만드는 법 안녕하세요 들꽃향기입니다. 정월대보름이 되면 다양한 나물 종류를 먹게 돼요. 그동안 못 먹었던 나물을 맛보게 되는 것 같아요. 이번에는 건나물 종류 중에서 피마자나물 요리를 보여드릴게요. 피마자 효능은 염증을 제거하고 독을 배출해 주는 효능이 있어요. 복통, 설사, 피부염 등 피부병에도 도움이 되는 나물 종류에요. 평소에도 건강을 위해서 챙겨 드시면 좋은 나물이 아닐까 싶네요. 나물은 부드럽지 않으면 맛이 없고, 양념이 잘 배지 않으면 맛이 없는데요. 이 두 가지만 잘하셔도 80%는 성공하실 수 있어요. 건나물 삶는 시간은 나물마다 각각 다른데요. 냄.......
![[1년 전 오늘] 250608 인천 무의도 덕점방파제 바다루어낚시 - 장대, 광어](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781084366-20250608122254.jpg)
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