지니의 소확행 일상 log
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d-288, 허리 -3cm
몸무게는 0.05kg 늘었는데 어제보다 허리가 3cm나 빠졌네요? 운동의 힘인가 ㅋㅋㅋ 핏블리운동 한달하고 허리가 72cm까지 빠졌었는데 최근 2주간 야금야금 늘기 시작하더니 75, 76cm 까지 늘었다가 갑자기 확 빠진 ㅋ 현재 72cm 10시반쯤에 삶은계란 2개랑 레몬차 마셨는데 실수로 카메라 셔터가 안눌린거같아요..^.^ 그리고나서 11시쯤 전에 김먹고 쁘띠첼 요거잴리 블루베리에 비타민c 3000mg 당이 43g 실화인가요 ㅋㅋ 담엔 푸딩 만들어먹거나 저당 푸딩 먹어야겠어여 이디야에서 커피에 제로슈가 초코쿠키 먹으면서 공부 1강~10강까지 한번에 달리고 저녁은 삶은 양배추에 닭가슴살, 옥수수, 김 짬짬히 다시짜는 니트- 짜다보니 요령생겨서 그.......
d-289,-0.3kg
전날대비 -0.3kg 가정용 인바디 기계랑 필라테스 인바디기계 체지방율이 3% 정도 차이나던데.. (필라테스센터에서가 3%정도 낮게 나옴) 이번달 말에 센터 인바디기계로 재보려고요! 10분운동후 삶은계란이랑 레몬차로 시작하는 하루 간식으로 떡먹고 점심은 닭가슴살, 전, 방토, 김 방토는 몇개만 먹고.. 나머지는 저녁차리면서 다묵 후식으로 당근하면서 받은 과자 한봉 카페에서는 제로슈가 오트 쿠키와 아메 건강하게 먹으려고 오트쿠키로 했는데 커피에는 역시 초코인듯싶다 저녁은 밥에 닭가슴살, 전, 김치찌개 전은 절반만 먹고 나머진 다먹었어용 요즘은 짬날때마다 니트뜨는 중인데 폭을 너무 좁게 잡아서 다풀고 다시시작 ㅋ 실 푸르느.......
d-290, +0.05kg
요즘 정리수납전문가과정 듣고있는데 실습하면서 주방정리하다보니 조금 많이 먹게됐는데.. 그래서 0.05kg 늘었네요 ㅋㅋ 아침은 레몬차+삶은계란2 스벅 무료쿠폰으로 말차라떼~~ 보통은 쿠폰이 아메리카노만 되면 아메 시키는데 모든메뉴 가능해서 말차라떼로 ^.^ 점심은 닭가슴살 올린 상추밥에 반찬 4종 레몬디톡스 때문인지.. 밥이 이날따라 많이 안들어가길래 상추밥은 절반 살짝 안되게 먹고 간식으로 스테비아 커피믹스 남은 상추밥은 점심먹고 3시간 후 닭가슴살 추가해서 냠 차종류 정리하면서 쌍화탕 2모금정도? 간식 정리하면서 와사비콩스낵 한봉지 유통기한 얼마 안남았길래 사과칩은 엄마빠랑 비포사진은 안찍어놓았는데 그전엔 분.......
d-291,292: +0.4kg
요 이틀간 달달한거 많이 먹었더니 0.4kg가 늘었어요..^.^ d-292 아침은 오랜만에 시나노골드 사과랑 견과류, 삶은계란1, 제로슈거 쿠키, 스테비아 커피믹스 점심은 엄마빠랑 만둣국 원랜 만두 3개 떳는데 잘먹는다며 엄마가 엄마꺼에서 2개나 주셨어요 >.< 그래도 양은 별로 안찼다는(?) 확실히.. 만두같은 가공식품보다 자연식이 포만감이 있긴한거같아요 써브웨이에서 서비스로 받은 쿠키 엄마랑 반씩 라떼 마시고싶은 날은 제로슈거 쿠키와 아메를 마셔요 'ㅅ' 저녁은 밥한공기에 수육, 방토, 김치 요즘 양이 늘었나? 밥한공기 다먹어도 엄청 배부르다 이런 느낌은 없는것이.. 후식으로 당류제로 쿠키 뜨게질 공방가서 배울.......
d-293, -0.5kg
오옷.. 어제 0.6kg 빠지고 오늘 0.5kg 빠져서 이틀만에 총 1.1kg 빠졌네욧 일어나자마자 10분운동하고 원랜 삶은계란 먹을랬는데 덜삶아져서.. 빠르게 먹을수있는 스크럼블에그(계란2개)에 레몬차 점심은 오빠랑 먹기로했는데 너무 일찍 나와버려서 기다리는동안 맥도날드 드립커피. M사이즈인데 꽉꽉 담아주셔서 L사이즈 먹는것같았다는 ㅋ 점심은 에그슬라이스 웨지감자세트 웨지감자는 얼마 안먹었어요 1/3정도? 그리고 이디야에서는 피치얼그레이티 마시면서 공부하는데 너무 배고픔.. 공부는 더하고싶고 배는고프고해서 제로슈가 쿠키에 계란빵 계란빵은 반씩 나눠먹고 제로슈가쿠키는 하나빼고 다묵 그래도 배고파서 맘쓰 김떡만에 감자에.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
