지니의 소확행 일상 log

d-277

5시쯤 눈떠져서 일어나자마자 동생이 포인트로 사온 저당케이크와 저당코코아, 두바이초콜릿 두바이초콜릿은 cu에서 사왔는데 견과류 쩐내가 너무 많이 나서 한입 먹고 버림 ㅠ 싸이클 30분 아침은 미역죽에 메추리알, 김치~ 점심은 써브웨이 와서 콰트로치즈 스테이크&머쉬룸 샌드위치에 올리브오일, 레드와인식초 이걸론 배안차서 녹차라떼도 먹었는데 또 사진이 안찍혔네요.. 오빠랑 산책하면서 사진도 한장- 보리카스테라도 한쪽 먹고 이디야에선 그린루이보스티 하하 보통 쇼핑할때 원피스 젤로 많이 사는데 당근에서 이런것도 분석해주네요 ㅋ 저녁은 죠스에서 쌀떡볶이랑 유부주머니 오뎅 다이소에서 산 고구마 모나카도 냠 운동: 싸.......

d-278,279

요 이틀간 조금 이른 크리스마스 파티를 했어요 체중계 올라가기 겁나서 연말까지는 안잴 예정 ㅋㅋ d-279 이틀치 일기 몰아쓰다보니 이날 아침에 운동했는지 기억이 잘 나지않네용.. 무튼 아침먹기전 홍삼담음 석류스틱 한포 아침은 갈비찜이랑 나또상추밥! 갈비찜은 절반만 먹었나 그랬어요 상추밥에 상추 엄청많아서 더이상 먹기 힘듬 ㅋㅋ 소화시키고 싸이클 30분 간식으로 마가레트와 율무차 이른아침 이디야 오는거 오랜만- 그린 루이보스티 한잔하고 오는길엔 엄마 친구분이 아이스크림케이크 기프티콘 보내주셔서 2조각정도 먹고 점심은 갈비에 단호박, 물김치, 어리굴젓 등등 밥으로 먹었는데.. 흰밥이어서 그런가 배가 엄청 금방 꺼졌.......

d-280, 붓기가..

어제도 행복하게 먹고 +0.5kg ㅋㅋㅋ 10분운동하고 아침은~ 룩트 그릭요거트에 견과류, 꿀 그리고 엄마가 사오신 빵 절반 조금 넘게 남은거 다묵 빵은 엄청 달았는데.. 배부른것도 모르겠고 달달해서 더 잘들어감(?) 잠깐 뜨개질하면서 시간보내고 소화 다되서 싸이클 30분 이디야에서는 그린 루이보스티 한잔 마시면서 공부 별로 배안고파서 늦어진 점심 ㅋ 점심은 브로콜리, 오뎅 잔뜩넣고 두부면으로 파스타해먹고 빵이랑 율무차 한잔 앗.. 빵 사진 찍는걸 깜빡했네요 ㅋㅋㅋ 투썸 떠먹는 스초생 반씩 아빠랑 나눠먹고 밤식빵 한조각, 시나몬 케이크 약간 또 싸이클~ 그리고.. 조금 허기져서 룩트 그래놀라 5종 한조각씩 맛보고 에..또 홍삼담.......

[2024 마이 블로그 리포트] 데이터로 찾아보는 내 블로그 마을

d-281, +0.2kg

어제도 살짝 늘어서 거의 한달만에 또 최고치 찍었네요 하하 일어나자마자 뜨개질 좀 하다가.. 7시에 필테갔다와서 견과류 2/3 남아있던거 다 비우고 ㅋㅋ 이디야에서는 그린 루이보스티 그리고 빵은 시식용 사이즈로 잘라서 2조각씩 점심은 브로콜리 두부면 파스타 브로콜리 반개 넣고 했더니 팬이 터질거같길래 큰팬에 옮겨서 요리했어용 엄마가 주신 간식은 아빠랑 반씩 나눠먹고 먹자마자 바로폼롤러 거의 20분 했네요 책에 있는거에 절반정도 했는데 몸이 약간 풀리는 기분 그리고 싸이클도 30분했는데 사진이 또 안찍힌듯하네요 ㅠ 쩃든.. 싸이클하고 좀 허기져서 통밀 견과식빵 한쪽 먹고 꿀잠 운동: 폼롤러 19분, 싸이클 30분, 10분운동