지니의 소확행 일상 log
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81일차의 일기
오늘은 이틀연속으로 허리둘레 1cm 씩 빠지고 유지- 공복 스트레칭 5분, 훌라후프 5분후 아침으로 저당 와퍼에 과일은 종류별로 하나씩 저당와퍼 정말 달달한데 당류 2g ㅎㅎ 시원하게 먹으면 더 맛있을듯 그러고 엄마가 반찬 엄청 맛있게하셔서 2차아침 ㅋㅋ 계란국에 명란젓 두부조림 못참아 ㅋㅋ 스벅에서는 랜덤 푸라푸치노 점심은 저당 현미밥에 저당카레 만석닭강정, 샤인머스캣, 방토 다른건 다먹고 샤인머스캣이랑 방토는 3개정도씩? 스트레칭 5분+싸이클 30분 저녁은 오리고기 볶음밥 위에 두부조림 명란젓. 그리고 샤인머스켓과 방토도 소량- 오빠 지인분중에 크런치만 하루 100회씩하고 배 쏙들어가신분 있다하여 평소하던 운동에 크.......
80일차, 허리둘레 원상복구
오늘은 여행가기전 허리둘레로 원상복구되어서 인바디 해봤는데 그럼에도 +0.6kg ㅋㅋ 원하는 허리둘레 될때까지 허리 1cm 빠질때만 인바디 재보려구요 아침은 아빠가 술빵 맛있대서 조금 잘라먹고 아침은 아빠랑 먹었는데 만석닭강정 매워서 파인애플, 방토와 함께 :) 후식으로 누가크래커도 스벅에서는 아이스녹차 한잔 동네에 제로스토어가 생겨서 들어갔는데 곤약면 비빔국수에 저당 현미밥 제로슈가 아이스크림도 가득 안쪽엔 저당 식료품들이랑 김밥 등등 아주 종류별로 쓸어오고싶었는데 가격이 있어서 2+1하는 비빔국수랑 현미밥정도만 ㅋ 라라스윗 흑임자맛 저당 아이스크림 먹으면서 집으로~ 점심은 옥수수 점심을 옥수수만 먹었더니 배.......
79일차의 일기
여행다녀와서 허리둘레가 2cm정도 늘었는데 오늘은 1cm 빠졌어요 오늘 조절 잘하면 원상복구될지도?! 아침은 완두콩밥에 갈비탕 갈비탕은 동생이랑 반씩 싸이클 30분 탄뒤 근력운동 5분 2시에 오빠랑 점심 먹기로 했는데 넘 배고파서 머리아프길래 방토에 만석닭강정 점심은 돌솥 오빠의 군만두 1개랑 야채 한젓가락 너무 배불러서 밥은 이만큼 냄겼어요 넘더워서 시원한 우유~ 아이스 얼그레이티 마시면서 기출 풀기 시작 저녁은 마녀김밥에서 김밥.떡볶이 ㅎㅅㅎ 새로생긴 맘쓰 갔다가 김떡만 없어서 왔는데 역쉬 밥이 맛있음 ㅋㅋ
2박3일 동해-양양 여행(스압주의)
얼마전 엄마지인분이 동해로 이사하셔서 엄마가 자주 방문하시는 동해 ㅎㅎ 동해 여행중 좋았던 곳만 골라서 이번엔 가족여행으로 다녀왔어요~ 동해-양양여행 1일차 여행가면 운동하기 힘드니까.. 싸이클 30분, 근력운동 5분이라도 하고 아침은 별로 안먹고싶어서 라라스윗 저당 생딸기요거트바 제로슈가 초콜릿 과자에 오빠가 준 슈가프리 과자 그레인 혼합인데 크렌베리 맛도 좀 나고 넘나맛있 간식들은 엄빠랑 동생이랑 다같이 먹긴했지만 아침을 밥으로 안먹었더니 계속 들어가네예 ㅋㅋ 점심은 엄마가 여기 지날때마다 넘 드시고 싶으셨다는 평창한우마을로- 기본 상차림 파채는 들기름이 들어갔는지 엄청 고소 한우 굽굽 먹을때마다 상추한.......
75일차, 가족여행 전날의 일기
헬로우~ 저는 지금 가족여행 왔어요. 이동중에 핸드폰으로 일기작성할랬는데 멀미날거같아서 숙소 도착해서 어제 일기 올려요! 아침은 계란말이에 찜닭. 리코타치즈샐러드 밥으로 단백질 빵빵하게 채우고 스벅에선 아이스 녹차 점심은 불고기 파스타샐러드 커피땡겨서 죽염 믹스커피~ 죽염때문에 좀 짤까봐 걱정했는데 아주 짜진않아서 의외로 맛있네용 간식은 파인애플 1 더워서 애사비 얼음물에 타서 한잔하고 저녁은 프로틴바 준비운동 7분후 싸이클 30분 순대국에 고추장삼겹살, 밥 ㅋㅋ 아.. 더 안먹을랬는데 고추장불고기가 너무 맛있어보여서 그만 저녁만 2끼 먹었네여 ㅋㅋㅋㅋ 여행 잘 다녀와서 다음편은 여행일기로 돌아오겠습니당
