광교
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2026 수원 메가쇼 살림꾼들 다 모여라
요즘 이런 행사 기다리셨죠? 저도 소식 듣고 괜히 설레더라고요. “이번엔 뭐 나왔을까?” 이 생각부터 들지 않으세요? 특히 살림 좋아하시는 분들은 이런 행사 그냥 못 지나가죠 바로 수원메가쇼에요~ 올해 첫 메가쇼 드디어 열렸어요 수원메가쇼 2026 시즌 1 광교에서 이미 시작됐어요. 팔도밥상페어까지 같이 열려서 이번에는 더 볼 게 많아요. 그냥 전시가 아니라 “쇼핑 + 먹방 + 체험” 느낌이에요. 한 번 들어가면 시간 순삭이라는 말 딱 맞아요. 규모부터 확 다르긴 해요 250개 기업이 참여하고 400개 부스가 운영돼요. 이 정도면 그냥 구경이 아니라 하루 일정으로 잡아야 해요. “잠깐만 보고 나오자” 했다가 두세 시간 훌쩍 지나가요.......
중요하지 않은 선택을 줄여라.
알란스 남훈 대표님의 블로그를 오래 읽어 온 제게, 오늘 이 글을 쓰는 일은 자연스럽고도 반가운 일입니다. 헬스장 트레이너로 일해 오면서 저 또한 ‘불필요한 것을 덜어내야 본질이 드러난다’고 늘 생각해 왔는데, 남훈 대표님의 글 속에서도 같은 방향의 생각을 마주하게 되었기 때문입니다. 그래서 지금 이 글은, 한 명의 독자로서 그리고 현장에서 몸을 다루는 사람으로서, 존중과 공감을 담아 그분의 기록에서 배운 지점들을 제 삶과 운동 공간의 이야기로 이어 써 내려가 보려는 시도에 가깝습니다. 사실 이 생각은 센터를 연 뒤에 갑자기 생긴 게 아니라, 20년 전 첫 현장에서 회원을 만나기 시작하던 순간부터 계속 제 안에 머물러 있.......
광교 중앙역 호수공원 고기집 맛집 세광양대창
오늘은 광교에서 고기 먹기 좋은 곳 찾다가 다녀온 광교 중앙역 호수공원 고기집 맛집 세광양대창 이야기를 해보려고 해요. 광교 중앙역 근처에서 약속이 있어 어디 갈지 고민하다가 접근성 괜찮은 곳으로 선택하게 되었어요. 광교는 맛집이 다양하게 모여 있는 편이라 선택지가 많은데, 막상 고기집은 분위기나 편의성까지 고려하면 고민이 되더라고요. 그래서 이번에는 이동 동선과 식사 편의성까지 함께 보고 방문해봤어요. 광교중앙역 도보 접근성 광교 호수공원 맛집 고기집으로 찾기 편한 위치에 자리 잡고 있었어요. 신분당선 광교중앙역 3번 출구에서 약 400m 정도 거리라서 도보 이동이 부담스럽지 않았고, 길 찾기도 어렵지 않은 편이.......
2026 비만치료제 열풍 속 근손실 주의보, 왜 지금 '저항성 운동'인가?
비만치료제 시대 근력 운동이 답이다 2026년 헬스 업계의 가장 뜨거운 이슈는 위고비·마운자로 같은 GLP-1 비만치료제의 대중화입니다. 약으로 살을 빼면 좋을 것 같지만 문제가 있습니다. 빠지는 체중의 15~40%가 근육 손실이라는 사실입니다. 세마글루타이드(위고비)는 최대 40% 터제파타이드(마운자로)는 최대 25%가 근육 감소로 이어지는 것으로 확인됐습니다. 운동 없이 약만 먹으면 체중계 숫자는 줄지만 몸속 근육도 함께 사라집니다. 지금 이 시대에 가장 필요한 운동은 저항성 근력 운동입니다. 약의 부작용을 막고 건강하게 체중을 관리하려면 근력운동이 가능하시다면 2층 광교PT 센터에서 저와 운동을 하시는 선택이 아닌 필수입니다.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
