아침
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홈브런치 아침메뉴 토스트 식빵 만들기
홈브런치 아침메뉴 토스트 식빵 만들기 집순이는 집밥이 좋아요~ 집밥 만큼 집빵도 좋아하는데요. 그래서 오늘도 토스트 식빵을 굽습니다. 큐브 틀에 반죽을 한 덩이씩 넣어서 예쁘게 굽기. 이런 토스트 식빵 만들기 해 놓으면 아침메뉴 걱정 뚝. 전날 오후에 구워서 이렇게 충분히 식힌 뒤 밀봉해놓으면 아침에 슬라이스해서 토스트 식빵으로 먹기 딱 좋거든요. 버터 녹인 팬에 노릇하게 구운 토스트 한 장에 루꼴라, 토마토 곁들이고.... 써니사이드업 계란프라이에 베이컨 구워놓으면 근사한 홈브런치 메뉴 만들기 완성!! 아침메뉴로 이 정도면 근사하죠? 커피만 곁들이면 완벽 냉동생지 해동 저희집 냉동실엔 식빵반죽 냉동생지가 있거든요. .......
중년 체지방 빼는 법 아침 공복 유산소 운동 팁
중년 체지방 뱃살 빼는법 공복 유산소 쉽게! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 갈수록 뱃살은 늘어가는데 빼기는 참 어렵고.. 중년 분들 다이어트하기 힘드시죠? 체지방 빼는 데 '아침 공복 유산소'가 좋다는 말은 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 오늘은 공복 유산소에 대해 쉽게 설명을 드리고, 중년 체지방 빼는 법 건강하게 하는 운동법도 알려드리도록 할게요. 공복 유산소 란? 공복 유산소란 말 그대로 아침에 일어나 아무것도 먹지 않은 상태에서 걷기, 달리기, 자전거와 같은 유산소 운동을 하는 것을 말합니다. 운동할 때 에너지는 탄수화물, 지방, 단백질 순으로 사용이 되는데요. 공복 상태에서는 체내에 탄수화물.......
모시떡으로 아침식사대용 고민 끝 인절미 활용까지 영광 모시송편 백화떡집
모시떡으로 아침식사대용 고민 끝 인절미 활용까지 영광 모시송편 백화떡집 글 사진 • 젬마 매일 남편 아침을 챙기다 보면 체력도, 시간도 빠듯하게 느껴질 때가 있죠. 그렇다고 시리얼로 대신하자니 괜히 마음에 남고 전날 저녁을 조금 가볍게 먹은 다음 날엔 아침 한 끼가 더 신경 쓰이더라고요. 그런 날 집에 있던 모시떡을 하나 꺼내줬어요. 생각보다 아침식사대용으로 괜찮다며 든든하다는 말을 먼저 하길래 그날 이후로 아침식사를 챙기는 방법이 조금 바뀌었습니다. 쑥 향처럼 은근하게 남는 모싯잎 향에 쫄깃한 식감까지 더해져 운전하면서 먹기에도 크게 불편하지 않았고요. 아침대용떡으로만 먹는 게 아니라 콩가루 묻힌 모싯잎 인절.......
홈메이드 치아바타 샌드위치 만들기 브런치메뉴
홈메이드 치아바타 샌드위치 만들기 저희집 꼬맹이가 좋아하는 빵은 주로 담백 고소한 종류.. 그중에 하나가 바로 치아바타인데요. 쫄깃하고 탄성 있는 식사빵.. 무반죽으로 집에서 만들기도 편해서 종종 만들어서 먹는데 오늘은 홈메이드 치아바타 샌드위치 만들기로 살짝 소개합니다. 원래 홈메이드 샌드위치 레시피는 집에 있는 재료를 다 모아서 냉장고 파먹기 모드로 만드는 거잖아요? ㅎㅎㅎ 그래서 요기 들어간 건 자유롭게 변형하셔도 됩니다. 집에서 만드는 샌드위치 레시피는 매일 조금씩 맛이 달라지는 것도 매력이니까요. 분명 치아바타 샌드위치인데.... 어째 모양은 햄버거 같죠? 치아바타가 이탈리아어로 슬리퍼라는 뜻인데 납작.......
