아침 식빵요리 레시피 버섯 치즈 토스트 만들기By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 3월 10일 | 음식정보아침에 만들어 먹으면 좋은 식빵요리 토스트 한 장에 버섯, 양파, 치즈 그리고 계란을 올리면 든든한 한 끼가 완성된다 아버지 식성, 아침에는 빵 나는 어렸을 때부터 아침에 식빵요리를 많이 먹었다. 아마도 아버지 때문에 그랬던 것 같다. 아버지는 아침식사로 빵과 샐러드를 드셨다. 노릇 바삭하게 구운 식빵 혹은 베이글에 잼을 발라 드시는 걸 좋아하셨다. 그래서인지 지금도 나는 아침에 밥을 잘 안 먹는다. 주로 오트밀 혹은 식빵을 먹는다. 얼마 전 참송이버섯을 이용해 치즈 토스트 만들기. 빵에 슬라이스치즈, 양파 볶음, 버섯볶음 그리고 계란후라이를 올린 간단한 토스트 레시피이다. 쉽게 만들어 먹을 수 있으니 아침식사 혹은 간단.......토스트레시피(78)치즈토스트만들기(1)버섯치즈토스트(1)토스트요리(4)식방요리(1)아침요리(2)식빵레시피(4)치즈토스트(14)토스트만들기(110)식사대용 쉐이크 오트밀 먹는법 블루베리 바나나 스무디 만들기By 메이플대니얼의 요리공간 다니엘랜드 | 2023년 12월 6일 | 음식정보아침에 간단하게 먹기 좋은 식사대용 쉐이크로 바나나와 블루베리, 그리고 그릭 요거트 등의 재료를 넣고 블랜더에 갈아 만들어봤어요. 생각보다 든든하고, 아침잠을 깨우는데도 괜찮더라고요. 바쁜 아침이기도 하고, 또 식단을 다시 시작하면서 공복 시간을 좀 더 늘려 보고 싶은 마음에, 가급적이면 기상 후에 아메리카노 한잔, 그리고 헬스 부스터를 먹고 바로 운동을 다녀오려고 노력하고 있어요. 그런데, 아무래도 날씨가 춥다보니 체온 조절을 위해 요즘은 에너지 소모가 비교적 좀 더 높은 계절이잖아요? 그래서 그런지, 다른 때 보다 더 금방 허기짐이 찾아오더라고요. 점심도 단백질 중심으로 먹고, 그렇게 저녁시간 지나면 꼭 잠들기 전.......아침음료(1)아침대용음료(2)아침대용(24)바나나요리(8)아침요리(2)오트밀먹는법(29)바나나주스(9)쉐이크(14)식사대용(19)블루베리스무디(4)오트밀(27)바나나스무디(2)
