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1259 posts마음챙김 명상 심리도서 추천 <오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게> 리뷰 후기
오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게 저자 유정은 출판 한빛라이프 2026.02.01 방학이다 보니 도서관이나 카페에서 독서를 하는 경우가 조금 잦아졌다. 집에 있으면 답답하기도 했고 집중이 잘 안되기도 해서 말이다. 집과 사람에게 신경쓰는것도 있지만 실제 내가 해야하는 것들에도 집중해야하는데 쉽게 집중이 안되어서 말이다. ^^ 나의 최대 화두는 한동안 계속해서 자기계발, 마음챙김, 독서, 기록에 집중되어 있다. 흔들거리기만 하던 내가 그나마 이런 키워드에 몇년 집중하다보니 조금은 단단해지는 기분이 들었다. 그 과정속에서 명상을 해보고 싶었는데 늘 실패하고 잡다한 생각들이 많이 떠올라서 잘하고 있는 것인지 어떤지도 모르겠고.......
![2026년 2월 [국중 텍스트 힙] 설 연휴를 앞두고, 새해 마음가짐을 점검하다](https://img.zoomtrend.com/2026/02/06/1770369481-EC9881EC9B90EC9D84ED96A5ED9598EC97AC.png)
2026년 2월 [국중 텍스트 힙] 설 연휴를 앞두고, 새해 마음가짐을 점검하다
숨 가쁘게 흘러간 한 해의 시작을 지나, 우리는 어느새 2월의 문 앞에 와 있습니다. 연초에 세웠던 마음가짐과 계획은 지금도 같은 방향을 향하고 있으신가요? 바쁜 일상에 밀려 처음의 다짐이 잠시 뒤편으로 물러나 있지는 않은지 스스로를 돌아볼 시간은 충분했는지 묻게 됩니다. 설 연휴는 지나온 시간을 돌아보기에 알맞은 쉼표입니다. 그리고 독서는 가장 조용하고도 깊은 점검의 방식이 됩니다. 국립중앙도서관은 2026년 한 해, 사서추천도서 가운데 오래도록 마음에 머무는 문장들을 골라 매달 한 장의 기록지와 함께 전해드립니다. 눈으로만 읽는 독서에서 한 걸음 더 나아가, 손으로 천천히 옮겨 적는 순간 그 문장은 비로소 '나의.......
필사하기 좋은 책 일본어 명대사 필사집
나는 2025년 1월부터 지금까지 꾸준히 필사를 하고 있다. 꾸준히 필사를 하고 있다고 말해도 중간에 몇 번 빼먹은 적도 있지만 최대한 매일 필사를 하기 위해서 노력하고 있다. 아니, 노력한다고 말해도 이상한 것 같다. 필사를 하는 시간은 그냥 의무적으로 갖는 게 아니라 마음을 챙기기 어려운 하루 동안 마음을 살짝 챙기면서 다독이는 시간이기 때문이다. 이렇게 꾸준히 필사를 하면서 나는 좋은 글을 만나면서 잠시 위로를 얻거나 혹은 생각에 빠지기도 한다. 그러다 단순히 좋은 글을 읽고 마음을 다독이는 것만 아니라 내가 배우고 싶은 외국어 공부도 함께 할 수 있으면 좋겠다는 생각이 들었다. 그래서 나는 이번에 또 하나 일본어를 필.......
동기부여 에세이 추천 생각보다 너는 더 강한 사람 마이오 김묘정
동기부여 에세이 추천 생각보다 너는 더 강한 사람 마이오 김묘정 꿈을 포기하지 않는 사람은 결국 어디까지 갈 수 있을까요? 꿈을 구체적으로 생생하게 그리면 이루어진다는 말이 있죠. 그 말은 늘 마음속에 있지만, 실제로 행하는 사람은 몇이나 될까요? 그 말을 믿는 것과 끈질기게 실천하는 건 다른 결의 이야기입니다. 살다 보면 내가 가고 있는 길이 맞는지 갈팡질팡하는 때도 옵니다. 그리고 막막한 현실이 몸과 마음에 부딪혀오기도 하죠. 그럴 때마다 기억하고 싶은 책, 에세이추천 입니다. 생각보다 너는 더 강한 사람 - 어차피 지나고 나면 먼지 같은 일이야 김묘정 (지은이) 필름(Feelm) 2026-01-.......
새해 목표 실천하기 좋은 곳, 천안중앙도서관 실내 가볼만한곳 추천
충청남도 도민리포터 활동으로 작성된 콘텐츠입니다. 올해는 조금 더 재미있고 현실적인 목표를 세워보고 싶었습니다. 그래서 정한 것이 하루에 책 100페이지 읽기였고, 1월 3일부터 조용히 시작해 어느덧 한 달째 실천 중입니다. 처음에는 의식적으로 시간을 내야 했지만, 지금은 자연스럽게 하루의 루틴이 되었습니다. 사실 매해 새해가 되면 독서를 해야겠다고 다짐하곤 했습니다. 하지만 늘 작심삼일로 끝나버려 스스로에게 실망한 적도 많았습니다. 그래서 이번에는 욕심내지 말고, 오래 가는 것을 가장 큰 목표로 삼았습니다. 책을 꾸준히 읽기 위해 가장 중요한 건 결국 환경이라는 생각이 들었습니다. 집에서는 집중이 잘 안 될 때도 많.......
2026 서평 #22 오늘부터 말을 잘하게 됩니다(현익출판) / 박수연 지음
말을 잘하진 않지만 말을 자주 해야 하는 일들을 해왔다. 물론, 처음에는 그렇게 많은 말을 하는 일을 하지 않다가 30대 중반부터 해왔던 일들은 고객과의 대화가 필요한 일들을 거쳐온 것 같다. 비중도 말을 통해 신뢰를 쌓아가게 되는 일로 변화했으나 현재는 내실을 다지는 시기인 것 같다. 어떨 때는 너무 저자세, 또 어떨 때는 고자세로 딱딱하게 대하기도 했으나 말을 못 한다는 생각은 들지 않았으나 좀 더 나만의 스타일을 살리며 상대에게도 좋은 이미지를 만들 수 있는 말 하는 법에 관심이 가게 됐다. 이 책도 '말을 잘하고 싶다'보다는 부제처럼 '일이 술술.......
![[Spoiler] 점프 신작 '캐논 마스터'. '헌터×헌터' 다음주 연재재개.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/21/1782092880-ECBA90EB85BCEBA788EC8AA4ED84B0EB8F84EBB984EB9DBC.jpg)
