심리도서
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3 posts마음챙김 명상 심리도서 추천 <오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게> 리뷰 후기
오늘도 괜찮은 척 버티는 마음에게 저자 유정은 출판 한빛라이프 2026.02.01 방학이다 보니 도서관이나 카페에서 독서를 하는 경우가 조금 잦아졌다. 집에 있으면 답답하기도 했고 집중이 잘 안되기도 해서 말이다. 집과 사람에게 신경쓰는것도 있지만 실제 내가 해야하는 것들에도 집중해야하는데 쉽게 집중이 안되어서 말이다. ^^ 나의 최대 화두는 한동안 계속해서 자기계발, 마음챙김, 독서, 기록에 집중되어 있다. 흔들거리기만 하던 내가 그나마 이런 키워드에 몇년 집중하다보니 조금은 단단해지는 기분이 들었다. 그 과정속에서 명상을 해보고 싶었는데 늘 실패하고 잡다한 생각들이 많이 떠올라서 잘하고 있는 것인지 어떤지도 모르겠고.......
심리도서 왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가
평소 심리학에 관심이 많아서 다양한 책들을 읽어보는데 오늘 소개해드리는 이 책은 지금까지 제가 읽었던 것들보다는 조금 더 심층적이고 전문적이었어요 행동 경제학으로도 풀지 못한 인간 행동의 수수께끼를 진화심리학으로 증명하다 도저히 이해할 수 없었던 다양한 사연들 이 책을 통해서 인간이 왜 그렇게 행동을 했는지 어떤 심리때문에 그런 결정을 했는지를 흥미롭게 풀어냈답니다 인간의 선택에 대한 진화심리학 책 가장 앞부분 프롤로그에서는 다양한 상황과 질문을 던져주고 어떻게 행동할것인지를 물어봅니다 아무리 터무니없고 어리석은 선택처럼 보일지라도 그 깊숙한 곳에는 인간이 어떤 식으로 선택을 내리는지 중요한 의미를 알.......
왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가 결정장애 심리학책추천
왜 나는 똑같은 행동을 반복하는가 결정장애, 심리학책추천 우리주변에는 도저히 이해할 수 없는 인간들의 행동이 반복해서 나타나는데요. 연애상담프로를 보면 여자들은 헌신적이고 착한 남자보다 바람기 가득한 나쁜 남자에게 끌리더라구요. 그리고 사회에 성공한 벼락부자들은 돈을 펑펑 낭비하다가 비참한 결말을 맞이하기도 하구요. 똑똑한 사람인데, 알고보니 사이비 종교에 빠져있다든지~ 우리가 살다보면, 정상적인 사람에게서 나올 수 없다 생각되는, 도저히 이해할 수 없는 인간의 모습들을 종종 만나게 되요. 하지만 이러한 인간의 심리는 모두 원인이 있다고 하는데요. 더글러스 켄릭, 블라다스 그리스케비시우스의 책, "200% 실.......
