웨이트트레이닝
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2022년 우수민 트레이너 프로필 최신화(대구바디프로필,여자바디프로필)
2022년 우수민 트레이너 프로필 최신화(대구바디프로필,여자바디프로필) 안녕하세요? 대구 칠곡 3지구 위치한 1:1 개인레슨 전문 스튜디오 아트라인 퍼스널 트레이닝입니다. 오늘은 저희 센터의 홍일점 우수민 선생님의 프로필을 최신화 해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 저희 센터에 근무를 한지 5년정도 되신 것 같아요. 그동안 바디프로필 촬영도 했었고 자격증도 많이 취득했지만 본인의 스펙을 조금 더 쌓고 나서 프로필을 포스팅하고싶다고 하셔서 기다리다가 이번 시합 입상과 함께 시즌을 마무리하며 프로필 최신화를 하게 되었답니다. 저희 센터 입사 후 얼마 안되서 바디프로필을 찍었었는데 그때보다 몸이 훨~씬 좋아지셨네요. 그.......
와카기 타케마루.
전에 언급했던 일본 보디빌딩, 역도의 시조 와카기 타케마루 선생에 관한 일화들2001년 향년 88세 사망.극진의 최영의 총재와 유도의 기무라 마사히코 선생이 괴력법을 배우기 위해 왕래. 이는 국내 출간된 최영의 총재 관련 서적에도 나오는데 유명한 엄지 검지로 동전 접기는 이분이 원조.신장 162센치 체중 69킬로. 그 당시 일본인 중에선 준수한 스펙이나 압도적인 건 아닌데 가슴둘레 132센치, 상완 둘레 52센치에 벤치 프레스 중량 228킬로그램 플로어 프레스 300킬로 ㅡㅡ;;;참고로 이분이 운동하던 시절은 약물이 없던 시절이므로 순수 내츄럴로 만든 몸과 힘. 대신 하루 운동 시간 10시간의 광적인 단련을 행했던 괴인.바키에도 나왔던 언체인 올리버 일화의 원본 모델로 유도 본산 강도관에 가서 몇
무술,또는 종합격투기 수련시 웨이트 트레이닝에 대한 류운님과의 대화
#이전 블로그에서도 용어를 정리 하였듯이 웨이트 트레이닝 = 중량이 들어간 기구를 가지고 하는 운동 이라고 정리 하고 시작하겠습니다. 몸으로 하는 운동은 웨이트 트레이닝 범주에서 뺏음을 알려 드립니다. 김기태 저번 세미나 들었을 때부터 좀 궁금했던 건데.. 크로스핏이나 케틀벨, 웨이트 트레이닝이 무술 수련에 도움이 안 된다고 부정하시는 것은 범석 님이 부정적인 경험을 많이 겪은 영향인가요? 무술에 필요한 단련은 사람과 사람의 몸으로 하는 걸로 충분하고 가장 적절하다는 건 동의하는 바이지만, 그 방식들을 부정할 것까진 아니라고 보거든요. 특히 저는 케틀벨 동작과 이론은 무술에 도움이 많이 된다고 생각해요. 다른 웨이트 트레이닝도 마찬가지고요. 물론 무게나 횟수, 결과물로서 몸(근육)의 모양에만 집
무술이나 종합격투기 수련 시 웨이트 트레이닝을 해야 하나요?
군대를 전역 하고 공수도 도장에 다시 컴백하여 시합을 준비 하던 때였다. 무엇 보다 후배인 녀석이 내가 군대간 사이에 1회 대회에 우승자가 되어 있던 상황이라서 나 역시 질 수 없다는 각오로 시합을 준비 하였다. (호구 왔능가) 당시에 크로스핏이 인천 송도에 들어 와 있었고 기능성 트레이닝이라던지 케틀벨이라던지 역도 라던지 기존의 헬스와는 차별화를 강조 하는 것들이 많이 있었다. 일단 크로스핏과 역도를 같이 배운 친구와 시합준비를 위해서가까운 헬스장에서 수련 하기로 하였고 둘이 수련 하기에는 좀 부족한면이 있어서 트레이너에게 PT를 받기로 하였다. 결과는 대망 이었다. 몸이 아주 망가져 버리고 말았다. 겉으로는 좋아 보이고 강해 보이게 되었지만 아주 쓸 수 없는 몸이 되어버렸다.심지어 체력도
