보디빌딩

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[기록용] 2024 wngp 부산

=부산밑걸러=|2026년 3월 31일|스포츠

올해 마지막 대회. 아니 인생 마지막 대회. 다이어트 기간이 길어지니 몸도 마음도 상당히 지쳐있는 상태... 말수도 줄고 머리는 하루종일 멍하고 회원님들에겐 최대한 티 안내려고 노력하고 ㅠ 대회 3개를 달달이 나가려니 쉬운게 아닌 듯. 이번 대회는 npca가 아닌 wngp단체의 대회를 나가보려고 함. 여긴 좀 방식이 다른데 모든 선수들이 아침일찍 전부 모여야됨 ㄷㄷㄷ (이게 상당히 별로임) 내 시합은 아침일찍 없는데 전날 잠도 2시간 자고 와서 컨디션 최악... 다른 단체는 시합 스케줄에 맞게 와서 후딱 뛰고 일찍 퇴근하면 되는데 여긴 한종목당 전체 시상을 하기에 무조건 기다려야됨 ㄷㄷㄷ 그래도 좋은점은 대기실에서 시합 영상을 볼.......

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[기록용] 다이어트 겸 바디프로필 준비... 그리고 보디빌딩 대회 NPCA 부산

=부산밑걸러=|2026년 3월 20일|스포츠

18살 때 시작한 보디빌딩. (정확히 기억나는 남 2004년 5월 17일 날 시작함 ㅋㅋ) 보디빌딩 특기생이었음. 나이가 들어도 헬스는 꾸준히 해왔지만... 가리지 않고 잘 먹으면서 운동하니 건강한 돼지가 되어있었음 ㄷㄷ 예전에는 일부러 살찌우려고 그렇게 아둥바둥 해도 90kg이 안 넘더니... 서른 살이 딱 넘어가면서 리밋이 해제되고 급격하게 상승 ㅋㅋㅋㅋㅋ 105kg.... 인생 최대의 몸무게가 됨.... 정신 차리고 90kg 언저리까지 뺏는데 항상 몸무게 세 자리 주변 가면 90kg 언저리까지만 뺐다가 다시 찌고... 늘 반복하다가 이번에는 좀 확 빼보려고 함 처음 목표는 80kg 대를 진입이 목표였는데 이왕 하는 거 더 늙기 전에 바디 프로필이나.......

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작정하고 살 찌운 유지태 벌크업 실물

뷰티 데일리 @이람님|2026년 3월 3일|스타/방송인

작정하고 살 찐 유지태 덩치 실물 요즘 영화 '왕과 사는 남자' 보신 분들 많죠? 영화 속에서도 인기지만 더 눈길을 끄는 건 바로 유지태 덩치 체감 짤인데요. 진짜 화면을 뚫고 나올 것 같은 위압감. 이게 그냥 연출이 아니라, 유지태가 작정하고 벌크업한 결과였습니다. 한명회 위해 일부러 살 찌웠다 유지태는 이번 영화에서 당대 최고 권력자 ‘한명회’를 연기했어요. 기존 사극 속 한명회와 달리, 더 크고 압도적인 체구를 만들고 싶었다고 하죠. 이전 작품 촬영으로 이미 벌크업된 상태였는데 그 피지컬을 유지한 채 한명회에 녹여냈다고 합니다. 100kg까지 증량했던 과거 사실 유지태 벌크업은 이미 유명합니다. 디즈니+ 드라마.......

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월곶피티 김성찬 트레이너 소개

런앤짐 공식블로그|2025년 9월 2일|다이어트

안녕하세요! 월곶피티 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 저희 런앤짐에 새로 오신 김성찬 트레이너 소개를 해보려고 합니다! 레슨 가능시간 및 각오 오전6시 ~ 오후12시까지 가능 합니다! 그럼 어떤 트레이너인지 알아야 운동을 배워보고 싶은 마음이 생기겠죠? 김성찬 트레이너의 트레이너로서 목표는 부상없이 건강히 운동하며 원하는 목표를 꼭! 이룰수 있도록 레슨을 진행해 드리는 것입니다! 다이어트 뿐만 아니라 바디프로필 촬영 보디빌딩 시합 출전까지 가능 합니다! 자격과 경력 사항 자격과 경력 사항을 알아보겠습니다! 생활스포츠 지도자 2급(보디빌딩) 기능해부학 및 촉진기법(힐링무브) 근막경선 해부학(힐링무브) 15년 안양 시장배 출.......

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