웨이트트레이닝

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웨이트 트레이닝과 호흡의 상관관계

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2023년 4월 29일|다이어트

웨이트 트레이닝과 호흡의 상관관계 안녕하세요? 대구 북구 칠곡에 위치한 1:1 개인피티 전문 센터 아트라인 입니다. 오늘은 운동에 대해서 조금 이론적인 부분을 살펴보려고 합니다. 운동에 조금이라도 관심이 있는 사람들이면 누구나 알고 있지만 인터넷에 너무 많은 정보들이 떠돌아 다니기에 잘 못 알고계신 분들도 많으시더라구요. '정확한' 정보의 전달을 위해 포스팅을 해봅니다. 우선 운동은 에너지 대사 방법에 따라 유산소 운동과 무산소 운동으로 나뉩니다. 인간이 에너지를 사용하기 위해서는 산소의 공급이 필요한데 쉽게 말씀드리면 산소를 공급하며 에너지를 사용할 것인가(유산소), 산소의 공급 없이 에너지를 사용할.......

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간석동PT 운동이 처음인데 할수있을까요?

런앤짐 공식블로그|2023년 4월 4일|다이어트

안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐입니다! 오늘 제목은 처음 운동을 시작하기 위해서, 상담을 받으러 오신 회원님들이 저희에게 자주 물어보시는 질문에 대해서, 적었습니다! 운동이 처음인데 할수있을까요? 처음 운동하시는분들은 내가 과연 PT를 잘 따라갈수 있을지에 대한 걱정을 많이 합니다! 결론부터 말씀드리면, 그런걱정은 안하시는게 맞습니다! 누구나 처음하는건 잘 못할수 있습니다! 운동을 처음하는대 잘 못하는건 너무나 당연합니다! 그렇게 잘 못하는 운동을 잘하게 만들어 들이는게, 저희 트레이너가 해야할 일이라고 생각합니다! 운동은 처음에 못하는게 당연합니다! 지금부터 소개해 드릴 회원님은 저희 간석동PT 런앤짐에서 지.......

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2023년 운동은 아트라인에서!(칠곡피티,칠곡pt)

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2023년 1월 10일|다이어트

2023년 운동은 아트라인에서!(칠곡피티,칠곡pt) 안녕하세요? 칠곡 최초 1:1 개인피티 전문 센터 아트라인 PT샵 입니다. 2023년 새해 잘 맞이 하셨나요? 올 한해도 항상 건강하시고 행복한 일만 가득하시길 바라겠습니다. 새로운 한해를 시작하면서 건강 관리, 혹은 다이어트 등을 위하여 운동을 결심하시는 분들 많으시죠? 그런 분들을 위해 저희 아트라인에서 회원분들과 어떤 운동을 어떻게 진행하는지 알려드리는 시간을 가져볼까해요. 우선 저희 센터는 상가건물의 2개층을 사용하고 있습니다. 2층과 3층을 사용하고 있는데요. 2층은 유산소와 서킷트레이닝을 위한 공간이 마련되어 있고 3층은 근력운동을 위한 웨이트 트레이닝 공간이 마련.......

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아트라인 겨울방학 행사 공지(대구북구pt,칠곡다이어트)

아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T)|2022년 12월 21일|다이어트

아트라인 겨울방학 행사 공지(대구북구pt,칠곡다이어트) 안녕하세요? 대구 북구 칠곡 3지구에 위치한 1:1 개인PT 전문 센터 아트라인 퍼스널 트레이닝입니다. 벌써 12월도 반이 넘게 지나갔네요.. 2022년이 시작한지 얼마 안된것 같은데 벌써 마지막이라니 시간이 정말 빨리 지나가는 것 같습니다. 여러분들은 올해 초 세우셨던 계획 중 몇개나 이루셨나요? 내년 한해는 어떻게 보내실건가요? 우리 모두 올 한해 잘 마무리 하고 내년을 계획적으로 맞이해 보도록 합시다. 아트라인에서 겨울방학을 맞이하여 학생 여러분들의 부담을 덜어드리고자 레슨비용 할인행사를 진행합니다. 초, 중, 고, 대학생 분들에 한해서 진행되며 (대학원생분들은 해.......

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