웨이트트레이닝
Posts
57 posts
30대 배우 최우식 다이어트 운동 남자 헬스 웨이트트레이닝 러닝 달리기 효과
댕댕미 넘치는 배우 최우식 요즘 즐겨 하는 운동은? 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 남친짤, 댕댕미.. 하면 떠오르는 배우 최우식이 최근 인터뷰에서 자신의 근황을 전했는데요. 멍뭉미 비주얼에 훈훈한 피지컬로 남친짤의 정석을 보여주고 있는 배우 최우식! 어떤 옷도 찰떡처럼 소화하는 최우식의 평소 몸매 관리 비결은 뭘까요? 남자 다이어트 운동 참고해보세요 얼마 전 유튜브 채널 ‘ESQUIRE Korea’ 인터뷰에서 최우식은 “가장 즐겨 하는 운동은?”이라는 질문에 “요즘에 골프도 좀 많이 안 치고 있고 테니스도 시작을 했다가 많이 안 치고 있다"라며 “러닝, 헬스를 하고 있다"라고 밝혔어요. 최우식이 즐겨 하는.......
추석 음식 칼로리 어떻게 빼야 할까요?
추석 음식 칼로리 어떻게 빼야 할까요? 안녕하세요? 아트라인 퍼스널 트레이닝 입니다. 명절 + 공휴일의 긴 연휴도 오늘이 마지막날이네요. 저희 센터는 어제부터 정상영업중인데요. 아직까지 여행 혹은 고향에서 가족분들과 행복한 시간을 보내고 계신 분들이 많으신걸로 알고 있습니다. 명절은 우리나라에서 가장 중요한 날 중 하나이죠. 길게 쉬면서 많은 음식들을 먹으며 풍요롭게 보내는데요. 하필.. 헬스장들이 문을 닫아 운동도 할 수 없는 환경에서 고칼로리의 음식을 먹게되고 오랜만에 만나는 고향친구들과 함께 음주가무까지.. 직업의식 가득한 트레이너의 시선에서는 좋지만은 않은 기간이랍니다. 명절 연휴를 보내고 오면 2~3kg 정.......
헬스클럽과 PT 전문 센터의 차이점(칠곡pt,대구피티)
헬스클럽과 PT 전문 센터의 차이점(칠곡pt,대구피티) 안녕하세요? 칠곡 3지구에 위치한 1:1 개인PT 전문 센터 아트라인 퍼스널 트레이닝 입니다. 오늘은 저희 센터에 대한 소개와 PT(Personal Training)을 받을 때 일반 헬스클럽과 PT샵의 차이점 및 장단점에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 제가 현재 PT 샵을 운영 중 이긴 하지만 한쪽으로 편향된 광고성 글이 아닌 오랜 트레이너 경력을 녹여 최대한 객관적으로 알려드리도록 하겠습니다. 헬스클럽의 장점과 단점 우선 헬스클럽은 규모가 굉장히 큽니다. 요즘 대형 PT샵도 오픈하는 추세지만 그래도 일반 헬스클럽과 비교하면 2~3배 이상 차이나는 경우도 있습니다. 규모가 크.......
왕십리 PT 바디프로필 도전 하이엔드핏 첫 수업 후기
바디프로필 도전 하이엔드핏! 안녕하세요. 열혈운동러 여러분! 최근 많은 분들이 아름다운 젊은 날의 모습을 남기기 위해 바디프로필에 도전하시고 계세요.. 저도 빡시게 마음 먹고 한 번 도전해 볼까 생각도 해 봤지만, 아직은 심리적 여유가 부족해서 쉽사리 도전하지 못하겠더라고요..ㅎㅎ 그런데 후배가 바디프로필에 도전하고 싶다고 왕십리 PT좀 소개해 달라고 연락이 왔더라고요.. 목소리에 비장함이 느껴지는 것이, 얘가 이번에 제대로 마음 먹었구나 싶더라고요.. 왕십리에서 pt로 유명한 하이엔드핏을 소개해 줬습니다.. 제가 하이엔드핏을 소개한 이유는요. 당연히 제가 운동을 하는 곳이기도 하고, 고개들의 실제 성공 후기도 많은데.......
