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인바디 H40 H30 비교 차이점은? 스마트 체중계 추천
이제는 가정에서도 인바디! 건강 관리의 시작은 나를 정확히 아는 것에 비롯되죠. 2025년 출시된 인바디 H40은 전문가들이 신뢰하는 인바디 기술을 집에서도 간편하게 사용할 수 있도록 만든 스마트 체중계입니다. 최신 측정 기술과 사용자 편의성을 결합한 이 제품의 매력을 한번 정리해 보았습니다. 상하좌우 디테일하게! 15가지 항목을 한 번에! 생체전기 임피던스 BIA 방식으로 체지방, 근육량, 수분량 등을 빠르고 정밀하게 측정할 수 있습니다. 트리플 주파수 기술 : 세포 바깥 부분은 물론, 세포 속 수분까지 빈틈없이 측정! 특허받은 엄지 전극과 8포인트 전극 시스템은 상,하지, 체간을 모두 아우르는 전신 측정을 가능하게 해줍니다. 부.......
8/20, 다이어트 다시 시작
예고했던대로 어제는 다이어트 다시 시작했어요 올해가 얼마 남지 않았으니 이번 도전은 100일챌린지 대신 올해 말인 12월 31일까지! 목표는 신체건강: 허리강화운동위주+체지방 감량을 위한 유산소(발레, 몸짱 워크아웃, 걷기, 싸이클 등 중에 하고싶은걸로) 멘탈건강: 스트레스 최대한 덜받게 하기 (뭐가 있을까.. 피아노, 그림, 프랑스자수??) 인바디 사이즈 & 눈바디 팔 27.5cm 허리 79cm 배꼽라인 84cm 하복부 89cm 힙 98cm 허벅지 59cm 종아리 38.5cm 공복운동 30분후 아침은 제로슈가 말차 두유라떼에 무가당 현미볼 무가당이라 그위에 캬라멜소스 뿌려먹고싶어지는맛 ㅋㅋ 야채 안먹었으니 스벅 아이스 그린티에 사과 & 방토 공.......
80일차, 허리둘레 원상복구
오늘은 여행가기전 허리둘레로 원상복구되어서 인바디 해봤는데 그럼에도 +0.6kg ㅋㅋ 원하는 허리둘레 될때까지 허리 1cm 빠질때만 인바디 재보려구요 아침은 아빠가 술빵 맛있대서 조금 잘라먹고 아침은 아빠랑 먹었는데 만석닭강정 매워서 파인애플, 방토와 함께 :) 후식으로 누가크래커도 스벅에서는 아이스녹차 한잔 동네에 제로스토어가 생겨서 들어갔는데 곤약면 비빔국수에 저당 현미밥 제로슈가 아이스크림도 가득 안쪽엔 저당 식료품들이랑 김밥 등등 아주 종류별로 쓸어오고싶었는데 가격이 있어서 2+1하는 비빔국수랑 현미밥정도만 ㅋ 라라스윗 흑임자맛 저당 아이스크림 먹으면서 집으로~ 점심은 옥수수 점심을 옥수수만 먹었더니 배.......
서대문역 헬스장 파크짐 선택한 건 후회 없었다
최근 운동을 습관처럼 관리하려는 사람이 늘고 있다. 바쁜 일상 속에서도 시간을 쪼개어 운동하거나 출퇴근 전후 짧게 실천하는 일상형 운동 루틴이 많아졌다. 실내 운동 수요 증가로 헬스장에 대한 관심도 높고 다양한 기구와 청결 상태, 이용 시간 등을 기준으로 시설을 비교하는 이들이 많다. 요가나 필라테스처럼 소규모 그룹 수업을 선호하거나 자유롭게 기구를 이용할 수 있는 헬스장을 찾는 경향도 강하다. 특히 도심 접근성이 좋은 서대문역 헬스장을 중심으로 근무지와 가까운 위치를 고려한 합리적인 선택을 하기도 한다. 기초 체성분 분석이 가능한 인바디 측정은 헬스장 선택 시 중요한 기준이 되기도 한다. 운동 전후 자신의 체지방.......
