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블루투스 혈압계 앱 사용도 가능한 인바디
집에서 혈압을 측정하는 습관은 생각보다 꽤 많은 도움을 주는데요! 당연히 혈압을 측정하는 것만으로 혈압 수치가 정상으로 돌아오는 것은 아니지만 적어도 경각심을 느끼게 하여 생활 습관 전반을 되돌아보게 해주더라구요! 저도 얼마 전까지는 가정용 혈압계 존재 자체를 모르기도 했고 알았어도 쓸 생각을 전혀 안 해봤을 텐데요. 제 혈압 수치가 나이에 비해서도 그냥 일반적으로도 조금 높은 편이라 주의가 필요하다고 하여 가정용 혈압계를 구매하게 되었습니다 솔직히 처음에는 높아봐야 얼마나 높다고! 괜히 겁 주는거 아닌가 생각했는데 직접 혈압도 재보고 정상 혈압 수치 기준이랑 비교해 보니 높긴 하더라구요… 심지어 그냥 정.......
대사증후군 주의 단계 인바디 점수 75점.
나이가 들면 건강을 생각하게 된다. 대사증후군. 20대때는 먹는 게 걱정인지라 건강은 무슨... 또 내 몸은 금강불괴다라는 착각으로 대충 먹으면서도 열심히 살았다. 벤처라는 이름의 업체에서 일할때는 새벽 5시에 일어나서 씻고 밥먹고 도시락 챙겨서 회사에 출근하면 7시. 밤 11시 강남역 지하쳘 끊기기 전에 후다닥 뛰어가서 전철을 타고 사당역에서 갈아타고 하숙집이 있는 서울역까지 오는데는 한 시간이 넘게 걸렸지만 그래도 희망이 있었다. 그 희망에 취해 현실을 잊고 살았던 시기다. 이제 먹고 살만하던 30대부터 동대문 두타에 있는 헬스에서 열심히 운동을 했다. 왜 두타까지 갔는지 모르겠지만 그냥 인터넷으로 검색을 했던 것 같.......
압구정PT 10회차, 데드가 익숙해지다니?
협찬 concept: 등근육 만들기 location : 압구정 온유어짐 (PT 9~10회차) 프리뷰 중간점검, 운동을 편식 한 죄 지난번 포스팅에서 2일에 한번 먹던 빵을 확 줄이면, 분명 살이 빠질거라고 호언장담을 했었는데요. 네.... 오히려 쩌버렸습니다 ! 오예.... 두 가지 원인이 있는 것 같은데, 먼저 제가 회식의 여파로 주 1~2회 정도 술을 마셨어요. 제가 술을 마시면 과식을 하는 편이라 이 부분이 큰 영향을 줬을 것 같구요. 그럼에도 빵을 확 줄인걸 상쇄하지 못한다? 이건 납득이 안가더라구요. 그리고 무엇보다!! 눈바디상 뱃살은 그래도 많이 빠지긴 했거든요? ㅋㅋㅋ 그렇게 인바디를 살펴보다가 깨달아버린.... 아, 하체운동을 1도 안했구나? .......
인바디 혈압측정기 정확도 높이는 사용 방법을 알아보자
최근 대출 서류 때문에 행정복지센터에 갔는데 혈압계가 있더라구요! 기다리는 동안 할 것도 없어서 몇 번 재봤는데 세상에… 고혈압이 나왔다가 저혈압이 나왔다가 난리난리…. 어떻게 이럴 수 있는건가 싶어가지고 혈압 관련 궁금증이 생겨서 찾아보았습니다! 혈압은 다양한 원인에 의해 실시간으로 바뀌고 하루 중에도 계속 수치가 왔다갔다 한다고 해요! 그리고 측정 방법에 따라 영향을 줄 수 있는 부분도 많기에 혈압측정기 정확도를 높이기 위해서는 지켜주어야 할 부분들이 많다고 합니다! 아마 저의 생각으로 혈압측정기 정확도가 떨어졌던 이유는 두꺼운 옷을 착용하고 있었기 때문이 아닐까 싶은데요! 측정 원리를 보면 작동 시 커.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)