건강식단
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방울토마토 마리네이드 만들기 올리브유 오일 절임 데치기 익히기 껍질 벗기기
새해 들어 꼭 달성하리라 다짐한 다이어트나 건강 관리 잘 하고 계신가요? 음식을 먹지 않고 하는 것은 좋지 않고 식단 관리를 하면서 운동도 병행하면 좋은 결과 얻으실 수 있을 거예요. 건강 식단 관리하면서 닭 가슴살 위주로만 먹게 되면 지속하기 힘든 경우가 많은데요. 맛있는 요리라 먹기 좋고 관리하기도 좋은 방울토마토 마리네이드 만들기 알려드려요. 마리네이드는 고기나 생선을 조리하기 전에 맛을 들이거나 부드럽게 하기 위해 재워두는 액체를 말합니다. 재워두는 조리법을 말하기도 하고요. 주로 올리브오일, 레몬주스, 식초, 향신료, 술, 허브 등을 섞어서 재어 두는데요. 오늘은 방울토마토 올리브오일에 레몬주스, 바질을 넣.......
클렌즈주스 후기 건강 식단 라티브 ABC주스 추천
본 포스팅은 해당업체로부터 제품과 소정의 원고료를 제공받아 작성된 후기입니다. 클렌즈주스 후기 건강 식단 라티브 ABC주스 추천 안녕하세요, 은솔희섭mom이에요. 새해의 시작과 함께 어김없이 다짐을 하게 되는 순간! 다른것보다도 건강부터 챙기자라는 말이 절로 나오는데요. 아마도 저와 같은 생각을 하는 분들이 많을것이라 생각됩니다. 그 중에서도 건강하면 떠오르는 클렌즈주스 중에 빼놓을 수 없는것이 다름 아닌 ABC쥬스 아니겠어요. 그런데 저도 직접 만들어봤지만 비율에서부터 재료 손질과 관리까지 어지간하면 한번 이상 챙기기가 쉽지 않겠더라고요. 그렇기에 조금은 편리하면서도 꼼꼼하고 깐깐하게 만나볼 수 있는 제품이 없.......
라티브 CCA주스 2주 습관의 변화 클렌즈 디톡스 해독주스
새해 시작 종이 울릴 때 무엇보다 가족 모두의 건강을 기원하며 이루고 싶은 목표도 다짐합니다. 아마 많은 분들이 다이어트나 건강 관련된 희망과 목표를 정하셨을 텐데요. 저도 푸드 블로그 운영 하면서 다양한 음식을 만들고 먹기 때문에 특히 몸 관리에 신경을 쓰려고 합니다. 운동도 병행하면서 효과적인 식단 관리를 고민하는 중에 와이프가 셀럽들이 많이 하는 CCA주스를 만들어 마시자고 하더라고요. 식사 대용도 되면서 해독주스로 효과가 좋다고 해서 만드는 방법을 찾아보았는데요. 당근, 양배추, 사과로 만드는 거라 재료 관리도 해야 하고 만들어 마시기에 신경 쓸 것들이 많아 보였어요. 건강한 쥬스를 만드는 것으로 유명한 라티.......
마녀스프 레시피 냉털요리
RECIPE / 마녀스프 레시피 글 . 사진 by 유나스테이블 * 냉장고에 남아있는 야채들을 모조리 다 사용하기 좋은 냉털요리 가볍기까지 하니 관리 식단으로 좋다. 나는 가끔 마녀스프를 끓여 먹는다. 가장 큰 이유는 간편하기 때문이다. 밥 먹기 싫은 날, 대충 먹고 싶은 그런 날 만들어 먹으면 좋다. 때우듯이 먹었지만, 영양은 가득하고 맛까지 있으니 제법 괜찮은 식단임은 분명하다. 마녀스프는 마녀가 여러 재료들을 큰 냄비에 넣어 팔팔 끓이는 모습과 비슷한 요리여서 이렇게 이름이 붙여졌다. 마녀가 재료들을 마구마구 넣듯, 이 요리 또한 정해진 레시피란 것이 없다. 집에 있는 고기, 야채 그리고 버섯을 넣으면 된다. 그래서 냉털요리로.......
