방울토마토 요리 토스트 레시피 대추방울토마토 산지직송 한청년농산물By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 6월 17일 | 음식정보RECIPES >> 샌드위치 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 내 건강 간식은 방울토마토 과자, 초콜릿 등 달콤한 간식들. 한번 먹기 시작하면 멈추기 힘들다. 얼마 전까지만 해도 식단을 잘 통제하고 있었다. 간식도 거의 먹지 않았는데, 언젠가부터 조금씩 먹기 시작하더니, 요즘은 먹지 않으면 괜히 섭섭하다. 오늘은 괜찮겠지 하면서 먹고 또 오늘은 괜찮겠지 하면서 먹다 보니 조금씩 붙기 시작한 살들. 다시 관리하기 위해 간식을 바꾸기로 결심했다. 관리 모드에 몰입할 때 주로 먹는 건 방울토마토. 100g 기준 18-20kcal 밖에 안 한다. 리코펜, 칼륨, 비타민C, 비타민 A 그리고 식이섬유가 풍부해 건강에도 좋지만 포만감도 있어 출출한 오후.......한천영농산물(1)방울토마토(12)대추토마토(5)토마토요리(64)토스트(145)대추방울토마토요리(1)대추방울토마토(4)방울토마토요리(24)토스트레시피(78)토마토토스트(1)발사믹식초 먹는법 에스파뇰라와 함께, 방울토마토 마리네이드 추천By 엄마랑놀자 | 2024년 6월 6일 | 패션/스타일발사믹식초 먹는법 에스파뇰라와 함께 방울토마토 마리네이드 추천 요즘 식단관리를 하면서 양상추샐러드를 자주 먹게 되는데요. 양상추샐러드를 먹더라도 샐러드드레싱을 무엇으로 하는지에 따라 열량 차이가 상당히 나는 것 같더라구요. 그래서 칼로리 조절을 위해서 발사믹드레싱을 만들어 먹어야겠다는 생각이 들었어요. 그리고 발사믹식초를 넣어 맛있는 방울토마토 마리네이드도 만들어 먹구요. 집에 있는 에스파뇰라 올리브오일이 마음에 쏙 들어서, 에스파뇰라 발사믹식초도 선택해 봤는데요. 에스파뇰라 발사믹식초도 가격 대비 괜찮은 제품이라는 생각이 들었어요. 에스파뇰라 발사믹식초와 올리브오일로 맛있는 요리를 많이 만들 수 있.......발사믹드레싱(11)에스파뇰라(1)마리네이드(9)발사믹식초(7)샐러드야채(13)발사믹식초먹는법(1)발사믹식초글레이즈(1)발사믹식초효능(2)지중해식식단(3)드레싱(10)샐러드드레싱(53)발사믹그레이즈(1)양상추샐러드(7)시저샐러드(5)발사믹소스만들기(20)방울토마토(12)47일차, +0.1kgBy 지니의 소확행 일상 log | 2024년 5월 28일 | 다이어트전날대비 +0.1kg 필라테스 다녀와서 에프에 구운 소금빵과 방울토마토 올린 샐러드, 참치 원랜 빵이 너무 땡겼지만 사러가긴 귀찮고해서 스테비아 방울토마토 한팩이랑 스테비아 커피믹스 총 내용량 500g인데 100g당 24.9칼로리니까 대략 100칼로리 남짓 먹은 점심은 요거트에 견과류, 프락토 올리고당에 맛밤 좀 허기져서 2차 점심 ㅋㅋㅋ 건면 짜파게티에 계란하나 올려먹었는데 왜 별로 배가 안부른거죠? 그래서 스테비아 방울토마토 한팩 또 먹고 라면도 먹고했으니까 저녁은 요거트, 견과류, 프락토 올리고당에 맛밤으로 가볍게 마무리~.~ 운동: 걷기 만천보, 필라테스 50분, 스트레칭 5분1KG섭취(1)방울토마토(12)방울토마토 마리네이드 토마토절임 샐러드 만들기By 하우매니 심플레시피 | 2024년 5월 23일 | 음식정보방울토마토 마리네이드 토마토절임 샐러드 만들기 한낮은 여름처럼 더운 날이었습니다. 에어컨을 틀었다 껐다 집안에서도 냉방이 시작되었답니다. 추우면 추운게 제일 싫다고 했다가, 더우면 더운게 제일 싫다고 했다가 날씨만큼 마음도 변덕스럽습니다. . . . 식재료 욕심 많아서 많이 사두고 제때 못 먹어서 시들해지는 것들이 있는데요. 방울토마토 한 팩 사 놓고 시들어가고 있어서 방울토마토 마리네이드 만드는법 지인들에게 알려주면서 냉장고 털기 해서 같이 만들어 먹었답니다. 알면서도 안하게 되는게 껍질까는 과정때문 인거 같은데 여럿이 만드니 쉽고 빠르게 만들 수 있고 여럿이 나눠 먹으니 맛도 좋고요. 음식은 역시 여럿이 먹어.......토마토샐러드(22)샐러드종류(18)마리네이드뜻(3)토마토마리네이드(16)마리네이드토마토(1)디저트(120)디저트메뉴(2)방울토마토(12)다이어트간식(35)토마토절임(9)방울토마토마리네이드(19)방울토마토샐러드(10)샐러드(190)방울토마토요리(24)다이어트샐러드(40)방울토마토절임(13)123Last