건강식단
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당근라페 만들기 레시피 당근요리 다이어트 음식
당근라페 레시피 다이어트음식 당근요리 당근라페 만들기 새해가 밝으면 가장 먼저 세우는 계획은 올해는 조금 더 건강하게 보내보자! 그리하여 식단조절을 통해서 몸매관리를 좀 해볼까 하는 생각이 많은 것 같아요. 작년에도 인기가 좋았던 당근라페 만들기 요건 뭐 새해 계획을 실행하면서 또 가장 먼저 준비하는 다이어트음식 메뉴가 아닐까 하는 생각이 들더라구요. 츄츄네 집에서는 그야말로 샐러드 혹은 튀김을 먹을 때 곁들일 수 있는 당근요리 정도로 많이 활용이 되거든요. 남편이 맛있다고 잘 먹기 때문에 자주 만들어요. 그냥 먹어도 맛있고 빵이나 크래커 위에 올려서 먹기에도 간편하거든요. 김밥 재료, 샌드위치 재료로 활용하기.......
![[12년 전 오늘] 다이어트와 건강 식단 어바인서 날아오다, 두뇌에도 좋고 다이어트에도 좋고 피부에도 좋다나?](https://img.zoomtrend.com/2024/12/26/0c3bd9bd-aaf4-5996-b991-cea9f41e4e0f.jpg)
크리스마스 일상 직접 만든 스초생 케이크 홈파티 성공적
메리 크리스마스! 24년도 성탄절이 찾아봤네요. 이웃님들은 어제 오늘 행복하게 보내고 계신가요? 저는 어제는 저의 찐친과 친구 아들래미가 집에 놀러와서 즐거운 이브를 보냈고, 오늘은 신랑과 함께 직접 만든 크리스마스 케이크로 간단하게 홈파티 하며 로로와 평온하게 보내고 있습니다 :) 오늘 신랑과 크리스마스 홈파티 음식으로 조촐하지만 특별하게 성탄절 하루를 시작했는데요. 작년 몸이 많이 안 좋아지면서 근 일년 동안 운동 및 식단으로 몸 컨디션을 끌어올리는 데 집중했는데, 그 덕분에 저도 많이 좋아지고 건강 식단을 유지하는 루틴을 가지게 되면서 외식보다는 집에서 저에게 맞는 재료들로 만들어 먹게 되네요! 플레이팅엔 일.......
현미밥 야채볶음 밀프렙 도시락 만들기_닌자콤비올인원
현미밥 야채볶음 밀프렙 도시락 만들기_닌자 콤비 바쁜 직장인들이나 다이어터들은 요즘 일주일 동안 먹을 수 있는 밀프렙 도시락 만들기 많이 하시더라구요. 비빔밥, 볶음밥, 덮밥 등을 미리 만들어 두는 것인데요. 이것 뿐만 아니라 월남쌈 재료, 샌드위치 샐러드 등 다양하게 밀프렙 도시락 만들 수 있답니다. 츄츄는 이번에 닌자콤비올인원 제품으로 간단하게 닭가슴살 야채볶음 밀프랩 만들기 해봤습니다. 진짜 이렇게 먹으면 건강도 챙길 수 있을 것 같고 며칠은 간편하게 한끼를 해결할 수 있겠더라구요. 아시다시피 요즘 인기가 좋.......
