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47,48일차: 0.8kg 빠지고 유지
어제는 엄마랑 데이트 하느라 일기 못올렸어여 ㅎㅎ 47일차 공복운동 완 요즘 아침 고정식- 건조야채에 편강 두부과자 등등 요케 먹으니 감량 잘되는데 건조야채 쩐내때문에 재주문은 안할듯 간식은 스벅 아이스 그린티에 돌체 핑거 초콜릿 점심은 마늘파스타 1인분을 아빠랑 먹었어요 파스타를 반인분만 먹으니 금방 배고파져서 간식으로 건강과자들 후식으로 애사비 별로 배안고파서 감자 2개에 김 쿠팡에서 회전식 책꽃이 사서 엄마랑 조립하는데 1시간반이나 걸린 ㅋㅋ 48일차 저녁을 조금 먹어서인지 0.8kg 빠졌어요 공복운동 하고 어제 아침도 건강과자 야채칩 드디어 마지막!!! 후식으로 애사비 점심은 마늘 파스타에 두부조림~~ 파스타 딱.......
46일차, +0.1kg
요새 먹는거에 포텐터져서 또 늘었 ㅋㅋㅋ 아침은 마녀김밥에서 사온 마녀김밥, 참치김밥 계란물 입혀 구운거 엄빠랑 먹고 후식으로 스벅 녹차와 베리핑거초콜릿 아빠랑 로제파스타, 건강과자, 방토, 에그스크럼블 파스타는 3인분정도 해서 남은 1인분은 아주 맵게 만들어서 4시쯤 ㅎㅎ 가구점에서 책꽃이 샀는데(오른쪽) 집까지 들고오느라 땀뻘뻘 ㅋㅋ 날 선선하니 산책하고 오는길에 제로윗 사와서 애사비랑- 산책하고 집들어가는길에 cu 꼭 들르게되서.. 산책을 좀 자제할까봐요 아까 책꽃이 산곳에서 이번엔 서랍장 구입- 서랍장은 배달해주셨다용 운동하기 넘싫어서 운동은 초 저강도로 ㅋ 많이 안걸은거같은데 그래도 걷기는 만보 넘겼네.......
-13kg 이영지 몸매관리 아침 공복 운동 건강한 다이어트 식단 팁
13kg 감량 이영지 다이어트 루틴 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 요즘 이분 살 빠지고 예뻐졌다고 난리죠! 최고의 성형은 다이어트라는 걸 몸소 보여주고 계신 멋진 분! 오늘의 셀럽 다이어트 주인공은 래퍼 겸 방송인 '이영지' 님입니다. 이영지 님이 최근 '보그 코리아' 채널을 통해 자신만의 6가지 다이어트 루틴을 공개했는데요! 너무 날씬하고 예뻐진 이영지 님의 다이어트 비결 궁금하지 않으신가요? 건강한 다이어트를 했다는 이영지 님 식단과 운동 비결 한번 살펴볼게요! 이영지의 건강한 다이어트 '식단' 이영지 님이 첫 번째로 실천한 다이어트 루틴은 '배달 음식을 끊.......
45일차, +0.3kg
기껏 빼놓은거 원상복구.. ^ㅇ^ 공복싸이클 30분하고 아침은 크로플과 방토, 건강과자 다른건 다먹고 방토는 5개정도 먹었어요 크로플은 8:30 에 4조각 산책 다녀온 후 10:00에 나머지 애사비와 함께 오빠랑 슬로우파크 왔어요 2시전에 주문하면 음료 서비스로 주셔서 제로콜라와 브런치세트 마르게리따 피자 2쪽 아이스 얼그레이티 저녁은 마녀김밥 떡볶이랑 김밥 ㅎㅎ 아빠가 요새 임플란트때문에 틀니끼셔서 잘 못드신길래.. 아빠꺼도 포장하고 걷기는 2만2천보! 집에오니 10시쯤 됬는데.. 운동하고자면 엄청 배고파질거같아서 스트레칭만 하고 자는데 넘배고파서 결국 견과류 한줌 먹고 잤다는
