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경희애문화 건강챙기기, 염증 치료 시 도움되는 3가지 비타민

과천애문화|2021년 11월 27일

경희애문화 건강챙기기 염증 치료시 도움되는 3가지 비타민 1. 비타민A 2. 비타민E 3. 비타민D 염증 치료시 도움되는 3가지 비타민 1. 비타민A 비타민A는 폐, 피부, 장기, 면역기능의 항염을 위해 가장 중요한 비타민 중 하나입니다. 비타민A는 면역기관에 필수적인 영양소로 제공하여 면역기관이 염증을 대응하는 역할을 할 수 있도록 도와 줍니다. 항산화제로써 암과 같은 질병의 진행을 막아줍니다. 비타민A가 부족하면 항염기능이 떨어져 여드름, 대장질환 폐질환 등이 생길 수 있습니다. 2. 비타민E 비타민E는 또 하나의 강력한 항산화 성분을 가진 비타민으로 심장질환 예방과 심장계에 생긴 염증 치료에 특히 도움을 줍니다. 비타민 E는 여.......

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경희애문화 건강챙기기, 급체에 좋은 음식들

과천애문화|2021년 11월 26일

경희애문화 건강챙기기 급체에 좋은 음식들 1. 밀가루 음식에 체하면 당근즙 2. 생선에 체하면 산사 3. 계란에 체하면 식초 4. 콩(두부)에 체한데는 무즙 5. 참외에 체하면 그 껍질 급체에 좋은 음식들 1. 밀가루 음식에 체하면 당근즙 오래된 것도 당근을 강판에 갈아 그 생즙을 큰주발로 하나 마시면 낫는다. 한번에 안되면 몇일 되풀이하면 근치된다. 2. 생선에 체하면 산사 생선고기를 먹고 체한 경우에는 산사를 밀폐된 그릇속에 넣고 불로 달구어 태워 그 가루를 몇번 먹으면 낫는다. 먹는 양은 한번에 한숟가락. 3. 계란에 체하면 식초 좋은 양조식초를 마신다. 단번에 안되면 몇번 마시면 낫는다. 4. 콩(두부)에 체한데는 무즙 콩 또는 콩.......

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경희애문화 건강챙기기, 칡의 효능, 알고 먹으면 더 좋다

과천애문화|2021년 11월 25일

경희애문화 건강챙기기 칡의 효능, 알고 먹으면 더 좋다 1.고혈압, 협심증 2. 황달 3. 관심동맥경화증, 노인성 당뇨병 4. 당뇨병 5. 급성 위염 6. 구토, 구역질 7. 불면증 8. 알코올 중독 9. 가슴이 답답하며 갈증이 나고 목 뒤와 잔등이 뻣뻣할 때 10. 오싹 오싹 춥다가 열이나고 헛소리 할 때 11. 갱년기 장애에 어지럽고 두통이 올 때 12. 부종 13. 요붕증 칡의 효능, 알고 먹으면 더 좋다 1.고혈압, 협심증 가을에 캔 칡뿌리를 잘게 쌀어 그늘에서 말려서 하루 100g에 물 반 되를 붓고 절반이 되게 달여서 그 물을 조금씩 수시로 마신다. 2. 황달 칡뿌리를 잘게 썰어 말린 것 80-120g을 물로 달여서 하루 3-4번에 나누어 마신다. 3. 관심동맥.......

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경희애문화 건강챙기기, 넉넉하게 만들어 두고 먹는 노화방지 주스 레시피

과천애문화|2021년 11월 24일

경희애문화 건강챙기기 넉넉하게 만들어 두고 먹는 노화방지 주스 레시피 1. 석류 주스 2. 사과 양배추 주스 3. 포도 레드 와인 주스 4. 인삼 꿀 주스 넉넉하게 만들어 두고 먹는 노화방지 주스 레시피 1. 석류 주스 석류는 토코페롤이 풍부해 지치 피부에 활력을 주고 피부노화에 탁월하다. 또한 탈모와 백발 예방에도 효과가 있기 때문에 남자에게도 좋다. - 재료 : 석류 5개, 꿀 5큰술, 소금 1/5작은술, 생수 적다량 - 만드는 법 ① 석류는 속을 알알이 떼어 꿀과 소금을 넣고 고루 섞은 후 밀폐용기에 담아 냉장고에 보관한다. ② 꿀에 재운 석류를 3큰술 전도 덜어 믹서에 담고 생수를 1컵 정도 부어 30초간 곱게 간다. ③ 보관 기간 1-2주.......

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