경희애문화 건강챙기기, 한국인 장수음식 7가지By 과천애문화 | 2021년 10월 31일 | 경희애문화 건강챙기기 한국인 장수음식 7가지 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 2. 나쁜 지방질을 깨끗하게 하는 수박씨 3. 뇌기능을 향상시키는 고등어 4. 치매 예방하는 달걀 노른자 5. 항암 효과가 큰 카레 6. 노화와 비만 예방하는 현미 7. 심장병을 막아주는 땅콩 한국인 장수음식 7가지 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지바을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어 있는 캡사이신 성분이 새로운 혈관 생성을 억제해 암을 예방하고 전이를 억제한다.고추에 함유된 성분인 베타카로틴은 호.......경희애문화(2802)건강챙기기(317)한국인(12)장수음식(1)한국인장수음식7가지(1)호흡기면역을키워주는_고추(1)나쁱지방질을깨끗하게하는_수박씨(1)뇌기능을향상시키는_고등어(1)치매예방하는_달걀노른다(1)항암효과가큰_카레(1)노화와비만예방하는_현미(1)심장병을막아주는_땅콩(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(307)건강식단(283)건강상식(334)오늘의건강상식(304)건강팁(277)다이어트(507)좋은글(42)
