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경희애문화 건강챙기기, 한국인 장수음식 7가지
경희애문화 건강챙기기 한국인 장수음식 7가지 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 2. 나쁜 지방질을 깨끗하게 하는 수박씨 3. 뇌기능을 향상시키는 고등어 4. 치매 예방하는 달걀 노른자 5. 항암 효과가 큰 카레 6. 노화와 비만 예방하는 현미 7. 심장병을 막아주는 땅콩 한국인 장수음식 7가지 1. 호흡기 면역을 키워주는 고추 고추에는 비타민C가 풍부하다. 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 증진시키고 다이어트에도 좋다. 또 체지바을 줄이는 효과가 있으며 비만 예방과 치료에 도움이 된다. 고추에 다량 들어 있는 캡사이신 성분이 새로운 혈관 생성을 억제해 암을 예방하고 전이를 억제한다.고추에 함유된 성분인 베타카로틴은 호.......
