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0516 마포 igym 운동일기
손00 님과 한강 러닝 운 좋게 비도 그치고 웅덩이는 있었지만 상쾌한 러닝 완료. 역시 혼자 달릴 때보다는 덜 심심 ^^ 밖에서도 잘 달리는 손 00님인데 너무 무동력만 이용 >.< 630부터 520까지 빌드업으로 진행. 1시 평형기관 반응이 좋아진 회원님에게 조금 더 난도를 올려서 좌우 이동과 싱글 레그 데드 & 짧은 러닝 6월 미국 여행까지 체력 만들기! 2시 하체 코어 순환 프로그램으로 진행. 프론트 스쿼트 + 어퍼코어 버피 브로드 점프 + 행잉 레그레이즈 등 *지금 페이스를 계속 이어가며 올리기! 3시 1) 전신 스트레칭 + 측굴 만들기 2) 옆 구르기 셀프 성공 3) 허리 체조 및 어깨 범위 만들기 이제 조금 제어가 되어가는 과정. 5.......
0514 PFT Test & 리커버리
러닝 & 에보슬 새벽 1시 >.
무한도전 마라톤 일정 굿즈 공연 러닝 코스 10KM 달리기
무한도전 마라톤 일정 굿즈 공연 러닝 코스 10KM 달리기 5월 25일, 여의도에서 무한도전이 달립니다. ‘무한도전 Run with 쿠팡플레이’는 20주년을 기념해 열리는 러닝 이벤트로, 박명수와 하하를 포함한 무한도전 멤버들이 직접 참여해 더욱 기대를 모으고 있습니다. 10km 코스 러닝, 공식 굿즈, 스페셜 공연까지 함께하는 이번 행사, 현장에 가지 않더라도 즐길 수 있는 요소도 다양하게 준비되어 있어요. 마라톤 무한도전 굿즈에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 챙겨봐도 좋겠습니다. 무한도전 Run with 쿠팡플레이 2025 서울 개요 행사명: 무한도전 Run with 쿠팡플레이 일정: 2025년 5월 25일 (일요일) 오전 8시 장소: 여의도공원 특징: 무.......
아웃도어리서치 여자 러닝 등산 경량 캡모자 OR 로고 프린트 티셔츠 기능성 반팔티셔츠 추천
아웃도어리서치 여자 러닝 등산 경량 캡모자 OR 로고 프린트 티셔츠 기능성 반팔티셔츠 추천 요즘 2030 세대 사이에서 러닝 또는 마라톤이 취미로 급부상하고 있는데요. 이러한 열기에 힘입어 쾌적한 활동을 위해 기능성 반팔티셔츠 또는 러닝 모자, 신발 등의 수요가 늘고 있답니다. 그 중에서 가성비와 기능성 모두를 따진다면 미국 시애틀에서 1981년 설립된 글로벌 아웃도어 브랜드, #아웃도어리서치 를 추천합니다. 등산, 캠핑, 스키 및 아웃도어 활동을 즐기는 분들을 위한 고품질의 장비와 의류들을 생산해 전문적인 기능성 의류를 선보이고 있는데 그 중에서 일상과 아웃도어에서 동시에 연출할 수 있는 여자 경량 러닝 등산 #캡모자 와.......
