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서울둘레길 11코스 (관악산 코스) 걷기
관악산역에서부터 시작하는 서울둘레길 11코스. 스탬프 먼저 찍고 출발을 한다. 관악산의 가을을 즐기려는 많은 사람들이 문을 지나쳐 관악산으로 들어온다. 관악산 정상으로 오르는 길이 아닌 둘레길이기에 서울대 입구를 지나서 다른 길로 향하게 된다. 잠시 차도를 따라 걷는다. 이 길이 맞나 긴가민가 해질 때 어딘가에 둘레길 표식이 있다. 마음에 안도감이 든다. 차도를 따라 오르막을 조금 오르니 산으로 오르는 길이 나온다. 악자가 들어가는 산이기에 초반부터 난코스가 시작된다. 관악산에 쌓여 있는 서울대라 길목길목마다 서울대 표시가 있다. 오르는 길이 있으면 또 내려가는 길도 있고. 오르막길은 아무생각없이 걷고, 내리막길은.......
다이어트약 총정리 - 삭센다, 디에타민or펜터민 (나비약), 위고비,다이어트 한약 - 그중에서 젤 나쁜 놈 펜터민
다이어트약 소개해 주는 쌀집최씨입니다. 뭐 좋은 거라고 소개해 주냐 하겠지만... 다이어트 욕심에 모르고 잡솼다가 가평 명물 잣 되는 수가 있습니다. 개인적으로 몸에 좋은 건 모르고 지나가도 되지만 몸에 안 좋은 건 꼭 알고 지나가자 라는 생각에서 말씀드리는 거예요. 자.. 여기 디에타민이라는 약이 있어요. 쌉니다. 그리고 효과가 좋아요. 써있죠? 빠른 체중 감소 식욕 억제제라고 매일 한 알씩 먹는 거고 한 달 기준 4~6만 원 선이라고 합니다. 처방전 비용 빼구요. 요게 이렇게 나비 모양으로 생겨서 나비약이라고 부르구요. 디에타민이랑 쌍둥이가 휴터민이라는 애가 있어요. 얘는 눈사람처럼 생겨서 눈사람 약이라고 하는데요. 어차.......
단기간 다이어트 6일차 (일요일)- 해장의 날
토요일 오지게 삼겹살과 술을 뿌셨습니다. 담날 새벽까지 먹었습니다. 그리고 일요일은 아무것도 안했습니다. 그랬더니... 확실히 나이가 들수록 회복의 속도가 느려지는걸 팍팍 느낄 수 있습니다. 그래서 관리를 평소에 잘 해야돼요. 일단 체중변화 보시겠습니다. 오늘 (월요일)의 인바디 내용이구요. 체중은 살짝 올라갔습니다. 왜냐면요. 일요일 하루종일 라면만 먹었거든요. 삼양라면 얼큰한 맛인데 이거 너무 매운것 같아요. ㅜㅜ 아무튼 세끼 모두 삼양라면 얼큰한 맛을 먹었습니다. 물론 닭가슴살과 함께 어제 먹은게 이게 전부에요 ㅋㅋ 근육량은 변화가 없습니다. 지방량은 늘었군요. 역시 라면에 공기밥은... 무섭습니다. 칼로리 탄수.......
풀무원 녹즙 채소습관 배달! 양배추&매실 신선초&셀러리 챙긴 후기
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 요즘 매일아침 건강 관리를 병행해준다고 열심히 아침 운동을 시작하고 있어요! 매일 아침마다 유산소 운동을 해주는 것만으로도 넘 개운한 나날을 보낼 수 있었는데요 식단이 여전히 어려운 저에게..! 야채를 간편하고 건강하게 즐길 수 있는 녹즙이 하나 있더라고요?! 바로 풀무원녹즙에서 새로 출시된 채소습관을 기를 수 있는 녹즙 제품인데요~ 편의점에서 매일 사서 마시지 않아도 되니 넘 편했어요..♥ 매일 착즙한 신선한 녹즙을 매일 배송으로 만나볼 수 있었거든요 풀무원 녹즙에서 집까지 빠르게 배송되니 따로 집에서 착즙할 필요 없이 간단하고 건강하게 챙길 수 있었답니다 또, 풀무원녹즙은 국내.......
