현실적으로 효과좋은 단기간 다이어트 식단&루틴 (눈바디)By 뷰티 데일리 @이람님 | 2024년 5월 31일 | 다이어트안녕하세요 여러분 뷰스타 이람님입니다~! 사실 피티를 받을 생각은 전혀 없었는데 즉흥적으로 피티 헬스장에 방문하고 그날 바로 결제를 하게 됐습니다... 그렇게 시작된 저의 헬스 일지...🥹 어쩌다 보니 약 3주 정도 꾸준히 운동을 하고 있는 중인데요! 오늘은 제가 열심히 병행해 주고 있는 저만의 효과 좋은 단기간 다이어트 식단과 루틴을 소개 드리러 왔어요! 우선 3주 동안 식단과 운동 루틴을 병행하며 총 3kg 정도를 감량해 주었는데요! 몸무게가 드라마틱하게 엄청 빠진건 아니여도 눈바디가 엄청 달라졌어요.. 일반식 위주로 양 조절해 주면서 단백질 위주의 식단만 해줬을 뿐인데 허리둘레가 눈에 띌 정도로 많이 홀쭉해진 걸 느.......단기간다이어트(14)다이어트(506)올리브영 비거너리 다이어트 젤리 간식 4주 후기By 버튼홀의 도란도란 골프이야기 | 2024년 5월 31일 | 스포츠안녕하세요 골프블로거 버튼홀이에요 오늘은 건강한 다이어트를 도와주는 비거너리 다이어트 젤리 소개해 드릴게요 한 달에 한 번은 꼭 골프여행을 떠나는 골프블로거 버튼홀, 참 행복한 삶을 살고 있지만 식탐 많과 먹는 거 좋아하고 절제하지 못하기에 여행 갔다 오면 3킬로씩 늘어서 옵니다. 바짝 다이어트해봤자 뺄 수 있는 몸무게는 1.5킬로 그리고 또 여행을 또 갑니다. ㅎㅎㅎ 그러니 한 달에 1.5킬로씩 5번만 여행 다녀오면? 그래서 요즘 여행 갈 때 여행 가방에 꼭 넣고 다니는 것이 있습니다. 바로 올리브영 다이어트로 유명한 비거너리 다이어트 젤리인데요. 가지고 다니기 편하게 포장되어 있어서 한 박스씩 여행용 캐리어에 넣고 다.......올리브영간식(8)올리브영다이어트(16)비거너리(6)다이어트젤리(7)다이어트간식(31)올리브영다이어트간식(3)단기간다이어트(14)비건다이어트(3)비건다이어트젤리(3)올리브영 다이어트 간식 비거너리 단기간 다이어트 젤리By 놀면서더잘놀기:) | 2024년 5월 30일 | 올리브영 다이어트 간식 비거너리 단기간 다이어트 젤리 부쩍 더워지는 여름이 코앞까지 다가왔는데요. 이제 노출이 많은 옷을 입어야 하기도 하고 내 건강을 위해 관리하시는 분들 많으실 거예요. 저 역시 옷도 옷이지만 내 건강을 위해 올해 초부터 나만의 꾸준한 관리를 하고 있어요. 하지만 누구에게나 찾아온다는 그것 ! 바로 정체기가 지금 딱 들어서서 스트레스였는데 올리브영 다이어트 간식으로 딱 좋은 맛있는 비거너리 다이어트 젤리 만나서 요즘 너무 행복한 나날을 보내고 있어요- 비거너리는 까다로운 기준으로 신뢰성이 높은 이탈리아 브이라벨 비건 인증을 받은 뷰티&헬스케어 브랜드랍니다:) 특히 올리브영 다이어트 간식으.......올리브영젤리(1)올리브영간식(8)다이어트간식(31)단기간다이어트젤리(1)다이어트젤리(7)단기간다이어트(14)올리브영다이어트간식(3)올리브영다이어트(16)비거너리젤리(1)비거너리다이어트젤리(1)단기간 다이어트 식단 방법으로 고른 귀리밥과 운동By 뷰티패션 블로거 샤샤의 하루♥ | 2024년 5월 14일 | 패션/스타일벌써 5월이라뇨...... 저 아직도 살도 못 빼고 얼마 전에 동생 생일이라 폭주해버려서 이틀 만에 급 3kg 쪄버려서 난감한데 말이에요. 운동하고 식단 조절하면 금방 빠질 거 같지만 규칙적으로 하지 못하다 보니 저 또한 평생 다이어트를 달고 살게 될 거 같은데요. 먹는 걸 좋아하다 보니 생각보다 쉽지가 않네요. 바쁘다고 피트니스센터랑 필라테스는 등록만 해놓고 반도 못 가서 뜨끔하고요. 먹는 건 포기 못해 운동시간을 늘렸지만 막상 바쁘고 몸이 힘들 때면 빠지기 일쑤고요. 제가 과자 킬러거든요...... 밥이랑 빵, 면 같은 탄수화물도 엄청 좋아하는데 너무 많이 먹어서 나름 조절하고 있답니다. 근데 오히려 부작용이 생긴 거 있죠? 평.......단기간다이어트(14)다이어트식단(56)1234Last