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고구마 샌드위치 만드는법 고구마샐러드 고구마무스 만들기
고구마 샌드위치 만드는법 고구마샐러드 고구마무스 만들기 좋은 아침입니다. 원래는 집순이인데 가끔 동에번쩍 서에번쩍 해서 김길동이라고 지인들이 그러는데 오늘 강원도 철원에서 아침을 시작한답니다. 여행 겸 촬영할게 있어서 하루 자고 신랑이랑 강원도 재래시장 구경 기대하며 시장 한 바퀴 돌고 왔는데 장날이 아니라 아쉬웠답니다. 싱싱해 보이는 대파 한 단 사 온 게 전부입니다. 식재료 욕심 많아서 재래시장 플렉스 하려고 했는데 말이죠...ㅎㅎ 간식 선물을 많이 하니깐 간단한 샌드위치 자주 만드는데 에어프라이어 구워 놓은 군고구마 간식으로 먹는다고 해 놓은 게 있어 고구마 샌드위치 생각이 나서 만들었습니다. 스텝들 간식.......
아기 고구마스프 만들기 삶은 고구마 요리 간편 아침식사 대용
아기 고구마스프만들기 삶은 고구마 요리 아침식사대용 간편아침식사 속이 까끄러운 아침에는 간단한 아침식사대용 메뉴로 고구마스프 만들기 하면 좋다. 생고구마부터 익히려고 하면 시간이 걸리는데 삶은고구마요리 활용하면 만드는데 오래 걸리지 않는다. 우유와 생크림을 넣고 끓이면 부드럽고 고소해서 아기 고구마스프 먹이기에도 좋고 간편아침식사 메뉴로도 좋다. 나는 생크림이 있어서 그걸 활용했지만 우유만 넣고 만들어도 된다. 재료 삶은 고구마 2개 300g 양파 1/2개 (100g), 우유 300ml, 생크림 200ml 버터 10g, 소금 4꼬집, 넛맥 약간(생략가능), 통후추 갈아서 (난이도하 / 3인분 / 조리시간 : 20분) 고구마는 미리 삶아서 껍질.......
고구마샐러드 만들기 밤고구마 샐러드 고구마 요리
고구마샐러드 만들기 밤고구마샐러드 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 고구마는 식이섬유가 풍부하고 포만감이 있어 다이어트에도 도움이 돼요. 쪄서 먹으면 식사대용으로도 좋고 저는 종종 샐러드도 만들어 먹어요. 간단하게 만들 수 있으면서 맛도 좋고 여기에 견과류를 넣어서 만들면 씹히는 식감도 있고 영양도 챙길 수 있고요. 샐러드를 만들 때 호박고구마보다는 수분감이 덜한 밤고구마를 사용하는 게 더 좋아요. 호박고구마는 수분감이 있어 촉촉하기 때문에 소스를 넣고 버무리면 샐러드가 질척해질 수 있거든요. * 재료 * 찐 밤고구마 → 손질 후 280g, 마요네즈 2큰술, 허니머스터드소스 0.4큰술, 아몬드 10g, 크랜베리 10g * 고구.......
에어프라이어 고구마요리 간단한 디저트 고구마맛탕 레시피 고구마빠스 만들기
고구마빠스만들기 고구마맛탕레시피 간단한디저트만들기 에어프라이어고구마맛탕 부드러운 봄바람과 함께 꽃가루도 날리는 5월입니다. 알레르기가 있는 분들이 이 때가 제일 힘들다고 하는데 다들 조심하셔야 할 듯요. 오랜만에 외출해서 브런치와 함께 수다도 떨고 집에 돌아오니, 웬지 입이 심심해서 간단한 디저트 고구마빠스를 만들었어요. [고구마맛탕 레시피] 1~2인분 기준 올리브유 2스푼 고구마 350g 설탕 3스푼 물엿 1스푼 물 1스푼 검은깨 약간 1. 고구마는 깨끗하게 씻어 껍질을 벗겨준 후에, 반으로 잘라 어슷하게 썰어줍니다. 색이 변하기때문에 썰자마자 바로 찬물에 담궈서 전분을 빼주세요. 2. 채반에 밭쳐 물기를 빼준 후에 남.......
