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정월 대보름 부럼 단상
정월 대보름 부럼 단상 글/사진 빈 들녘 오늘은 음력 1월 보름, 정월 대보름입니다. 예로부터 이날은 설날만큼이나 중요하게 여겨졌다고 합니다. 한 해의 안녕을 빌며 오곡밥을 짓고 둥근 달을 기다리던 날, 그리고 이로 부럼을 깨무는 소박한 풍습이 이어져 왔습니다. 오늘 저는 땅콩과 호두를 깨 먹었습니다. 그리고 늘 호주머니에 넣고 다니는 앙증맞은 카메라로 사진 놀이를 해봅니다. 삐딱하고 초점이 맞지 않은 어설픈 사진들, 그러나 살그머니 미소를 짓게 만드는 사진들입니다. 손의 감각만으로 찍는 사진이니 매번 찍을 때마다 어떤 사진이 찍힐까? 궁금해지기도 합니다. 다시 호두를 깨뭅니다. 단단한 껍질이 딱하고 부서질 때마다 마.......
단백질 많은 음식 (견과류)
견과류를 한입 베어 물면 철분을 포함한 다양한 영양소를 섭취할 수 있답니다. 견과류는 마그네슘, 아연, 비타민E처럼 우리가 충분히 섭취하지 못하는 여러 영양소가 풍부하기 때문에 독특한 영양 공급원이기도 한데요. 여기서 집중해야 할 주요 영양소는 단백질이랍니다. 견과류는 식물성 단백질을 함유하고 있는것이죠. 요거트에 섞거나, 스무디에 넣거나, 그냥 한 줌씩 먹기에 딱 좋은 양이랍니다. 식단에 고단백 식품을 더 많이 포함하면 근육을 만들고 회복하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 에너지원으로도 활용할 수 있는데요. 모든 견과류에는 단백질이 함유되어 있지만, 아래는 단백질 많은 음식 (견과류)을 선정했답니다. 1. 땅콩 - 단백.......
파이브가이즈 햄버거, 땅콩 먹어봤어요!
안녕하세요 밍구입니다 어제는 거래가 있어서 강남역을 갔다가 처음으로 파이브가이즈를 가봤어요 한화의 김승연 회장의 셋째 아들인 김동선의 주도로 국내 런칭한 미국 햄버거 브랜드죠 위치는 신논현역인데 강남역에서 걸어가도 됩니다 중요한건 런칭한지 몇년도 안되서 매물로 나왔어요 ㅎㅎㅎ 들어가봅니다 사람이 일단 없더군요 시간은 대략 8시입니다 들어가자 마자 보이는 땅콩~ 빨간색에 인테리어가 인상적입니다 음료를 리필이 가능하구요 땅콩도 계속 먹어도 됩니다 케찹은 하인즈 전 기본적인 햄버거와 프렌치 프라이 그리고 음료를 주문했어요 키오스크 이런건 없구요 카운터 주문입니다 많은 걸 커스텀으로 고를수 있는데 전 직원분.......
땅콩효능 알레르기 땅콩새싹 껍질 효능 땅콩 모종 키우기 심는방법
땅콩은 단백질, 건강한 지방, 비타민, 미네랄이 풍부하여 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 특히, 땅콩은 단백질의 주요 공급원으로, 근육 성장과 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 비타민 E와 항산화 물질이 많아 세포 손상을 방지하고, 심장 건강에 기여하며, 혈중 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 땅콩은 신체의 면역력을 높이고, 에너지를 공급하여 일상적인 활동에 도움을 줄 수 있습니다. 땅콩 알레르기의 원인과 증상 땅콩 알레르기는 면역 체계가 땅콩 단백질을 잘못 인식하여 과민 반응을 일으키는 경우 발생합니다. 주요 증상으로는 발진, 가려움증, 호흡 곤란, 복부 통증 등이 있으며 심한 경.......
![[일상] Eave 65와 목새 택타일 | 토프레 무접점 느낌 | 타건 영상 있음](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780838085-SE-77297eb3-90bf-43a7-9629-75fd8530e370.jpg)
