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식습관 개선은 노력이 필수
일찍 자고 일찍 일어나는 편이라 새벽에 뭘 먹어왔다. 이전에는 특히 새벽 라면을 즐겨먹었는데 식단일기를 쓰고자 마음먹고는 견과를 준비했다. 오늘의 식단 기록 🌙 날짜 2024.12.14 시간 새벽 4시 50분 --- 메뉴 구성 견과류: 해바라기씨, 땅콩 음료: 아르타민 레몬 음료 --- 식단 분석 1. 해바라기씨 비타민 E와 항산화 성분이 풍부해 피부와 면역력 강화에 도움을 줘요. 다만 지방 함량이 높으니 적당량 섭취가 중요합니다. 2. 땅콩 단백질과 건강한 지방이 들어 있어 포만감 유지에 좋아요. 특히 땅콩의 레스베라트롤 성분은 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있어요. 3. 아르타민 레몬 음료 상큼한 레몬 음료는 피로 해소와 수분 보충에 효과.......
생땅콩조림 만드는 법 땅콩 삶는 법 땅콩조림 레시피
생땅콩조림 만드는 법 땅콩 삶는 법 땅콩조림 레시피 고흥 한별농원에서 농산물 주문하면서 생땅콩의 계절이라 땅콩 한 자루 사서 볶아먹고 구워 먹고 냉동실에 저장해 두고 먹고 있는데요. 이번엔 생땅콩 삶아서 땅콩조림을 만들어 밑반찬으로 준비했습니다. 볶은 땅콩은 아무 때나 쉽게 구할 수 있는데, 생땅콩은 제철에 캔 거 삶아 먹거나 구워 먹으면 그 고소함이 다릅니다. 먼저는 받자마자 한차례 삶아 먹고, 에어프라이어에 구워서 볶음땅콩을 만들어 먹었는데 어찌 먹어도 맛있는 햇땅콩의 매력이 있습니다. 생땅콩조림 만드는 법 알아보겠습니다. 우리 땅에서 나는 우리 농산물 땅콩도 있습니다. 볶아서 나오는 볶음땅콩은 거의 수입이.......
햇땅콩 볶는법 생땅콩 에어프라이어 후라이팬 볶기
햇땅콩 볶는법 생땅콩 에어프라이어 땅콩 후라이팬 볶기 고흥 한별농원에 농산물을 주문하면서 생땅콩도 같이 주문했습니다. 오늘 택배로 받자마자 쪽파김치도 담그고, 올해 햇땅콩 처음 만나는 거라 반가워서 얼른 볶아서 먹었습니다. 에어프라이어에 굽기와 후라이팬에 굽는 방법 두 가지 볶는법 알려드립니다. 라떼는 (엄마 어렸을 적엔...) 이렇게 길거리에서 작은 대박으로 담아서 종이봉투에 담아주던 기억이 있습니다. 네모난 대박이 사이즈별로 있어서 담기는 양에 따라 값이 다르고, 덤으로 손으로 조금 쥐어서 더 넣어줬던 기억도 있으니 저도 옛날 사람인가봅니다. 암튼 간식이 많지 않던 엄마, 아빠 시절에는 극장 앞에서 팔던 추억.......
긍정왕 김땅콩 이구역의 도른개 등장 1회 2회
긍정왕 김땅콩 이 구역의 도른개 등장이요 1회 - 2회 에피소드 며칠전 이벤트 포스팅을 올리면서 잠깐 소개했던 그 개님, 김.땅.콩! 이번엔 유튜브 채널에 공개된 에피소드들을 조금씩 모아서 짧게나마 소개를 해보려 한다. 그 전에, 이구역의 도른개 긍정왕 김땅콩에 대해 다시 간단하게 소개부터 해보자면! 펭수를 발굴한 이슬예나 PD와 SNL 출신 작가진이 의기투합해 만든 새로운 캐릭터다. 동의 없는 중성화에 유기까지 당했지만 세상을 향한 긍정의 끈을 놓지 않고 살아가는 긍정왕 김땅콩의 파란만장한 견생사를담은 페이크 다큐 숏무비로 23일 유튜브에 처음으로 공개되었다. 매주 월요일과 목요일 오후 7시에 새로운 에피소드가 공개되며.......
