Posts
29 posts![[생계형 요리] 땅콩조림 (스포: 간조절 실패)](https://img.zoomtrend.com/2023/12/23/e54d0363-1267-5b0e-80d0-5ef2000c31d7.jpg)
[생계형 요리] 땅콩조림 (스포: 간조절 실패)
땅꽁조림 엄니가 손수 농사지으신 땅콩을 주셔서 당차게 #땅콩반찬 을 해보기로 함 ㅋㅋㅋ 재료 땅콩 약 600g, 굵은소금 1큰술, 물2컵반, 다시마, 진간장 7큰술, 프락토올리고당 4.5큰술, 맛술 5큰술, 설탕 4.5큰술, 올리브오일 2.5큰술, 통깨 엄니표 #땅콩 1. 땅콩삶기 이미 깨끗하게 씻어서 말려주신 거라 세척없이 바로~ 땅콩이 잠길만큼의 물과 소금 1큰술 넣고 10분간 끓이기 채에 받쳐 물빼기 2. 양념 물뺀 땅콩과 물 2컵반 & 다시마, 진간장 7큰술, 맛술 5큰술, 설탕 4.5큰술, 올리브오일 2.5큰술 투하하여 강불에서 끓이다가 끓어오르고 조금 지난 후 다시마 건져내기 이후 중약불에서 졸이기 3. 자작하게 물이 졸았을 때 프락토올리.......
경희애문화 건강챙기기, 여성에게 좋은 건강음식 베스트 6
경희애문화 건강챙기기 여성에게 좋은 건강음식 베스트 6 1. 딸기, 블루베리 등 각종 베리 2. 연어 3. 푸른잎 채소 4. 땅콩 등 견과류 5. 당근, 살구, 고구마 6. 요거트 여성에게 좋은 건강음식 베스트 6 1. 딸기, 블루베리 등 각종 베리 베리에는 노화를 방지하는 항산화성분이 어떤 다른 음식보다 많이 들어있어요. 이 성분들은 단순히 성인병의 위험을 낮출 뿐만 아니라, 기억력 감퇴도 방지하는 효과가 있어요. ▶ 얼마나 먹어야 할까? 하루에 한 컵 분량이 적당해요. 딸기이건 라즈베리이건 블루베리이건 상관없어요. 최소 1주일에 3번은 먹어야 효과가 있어요. 간식을 베리로 대신한다면 섬유질 섭취량이 늘어 변비를 해소하고 체중 증가도.......
경희애문화 건강챙기기, 4가지 견과류이 보약같은 효능
경희애문화 건강챙기기, 4가지 견과류이 보약같은 효능▶두뇌 닮은 호두, 머리에 좋다.▶맥주안주 취급 받던 땅콩... 알고보니 '견과류의 왕'▶수험생에게 좋은 '잣'▶위장 보호에 좋은 '밤'4가지 견과류의 보약같은 효능▶️ 두뇌 닮은 호두, 머리에 좋다 · 호두에는 단백질, 지방, 탄수화물, 마그네슘, 철, 망간, 칼슘, 비타민A.B.C.E 등이 고루 함유되어 있어 건강식품으로 손색이 없다. · 호두에 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있어 뇌신경 세포의 형성과 성장 발달에 기여해 기억력, 학습력, 집중력을 높여준다. · 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 혈압을 낮춰주며 동맥의 탄력성을 강화해주는 효.......
경희애문화 건강 챙기기,가래 기침에 좋은 음식
경희애문화 건강 챙기기, 기침 가래에 좋은 음식 8가지 1.석류 2.두부 3. 무 4. 아몬드 5. 배 6.백합 7.죽순 8.땅콩 기침 가래에 좋은 음식 8가지 1. 석류 침이나 체액의 분비를 촉진시켜주고 갈증이나 답답한 증상을 방비하는 작용을 합니다. 입안이 마르고 목안이 마른 증상이 있는 분들은 석류를 갈아서 마시거나 또는 끓여서 차처럼 마셔주게 되면 열을 식혀주고 해독작용을 하며 폐를 부드럽게 하여 기침을 멈추게 해줍니다. 2. 두부 열을 식히고 건조한 증상을 부드럽게 만들어주는 작용을 하는데요, 두부는 열을 식혀주고 기침을 멈추게 하며, 가래를 없애는데 좋은 효능이 있습니다. 3. 무 평온하고 살짝 차가운 성질을 가지고 있어 열을.......
