깡이맘
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한그릇요리 아보카도계란밥 점심뭐먹지 아보카도 버터 간장밥 아보카도익히는법
아무리 강조해도 지나치지 않다 는 건강 과일로 한그릇요리 아보카도 계란밥을 만들었어요. 비타민과 미네랄이 풍부해서 샐러드나 샌드위치 등 일상 생활에서도 많이 찾는 과일인데요. 라고 고민하시는 분이 계신다면 아보카도 간장밥을 추천드립니다. 이번에는 어릴적 빠다(버터)에 밥 비벼 먹던 추억을 살려 버터간장밥으로 먹어봤어요~♬ 비주얼만큼이나 맛있는 아보카도밥! 무염버터를 넣어서 그렇게 짠 맛이 아니었어요. 불맛 살짝 살린 간장 소스가 버터 간장밥의 맛을 업그레이드 해줬는데요. 밥이 따끈한 상태여서 쓱쓱 비비면 버터가 바로 녹아서 부드러운 식감을 함께 맛볼 수 있어요. 아보카도.......
밥반찬 매운 오뎅볶음 레시피 매콤 어묵볶음 만드는법 어묵반찬 사각어묵요리
만만한 우리집 밥반찬 어묵반찬! 겉으로 봐선 매운맛 1도 없는 것 같지만, 알싸한 청양고추 덕분에 깔끔한 매콤 어묵볶음이 되었네요. 어릴 때부터 먹었던 집반찬은 나이가 들어도 찾게 됩니다. 익숙함 때문일까요? 남편이 좋아하는 2가지 반찬을 손꼽으라하면 계란과 사각 어묵요리에요. 이상하게 동그란 어묵보다는 사각을 더 좋아하는데 얇고 쫀득한 식감때문인 것 같아요. 오늘은 매운 어묵볶음 레시피와 함께 남은 반찬을 어떻게 응용하냐는 부분까지 정리해볼께요~ 먼저 매운 어묵볶음이에요. 어묵 반찬은 조림을 해도 맛있지만, 기름에 볶아서 간장 양념이 추가되면 무조건 굿굿입니다. 고추장이나 고춧가루에 빨갛게 볶기만.......
홈카페레시피 참외주스 참외보관법 참외스무디 여름 과일 음료 망고참외 요리
망고 참외라는 이름이지만, 레몬 참외가 더 잘 어울리는 비타민 덩어리! 오늘은 잇님들께 특별한 여름 과일을 소개해드리고자 합니다. 8월 마무리 단계니까 여름이 다 지나갔다고 생각하는 분들도 있겠지만, 건강한 여름 음료로 즐길 수 있는 참외 주스여서 귀한 정보 공유합니다~ 아흥...이뻐랑~♬ 콧소리와 함께 홈카페 레시피로 만든 참외주스, 참외스무디를 보면 절로 감탄이 나옵니다. 그런데 말입니다. 앞에 예쁘게 플레이팅 되어 있는게 망고참외입니다. 저는 이번에 지인의 소개로 직접 키우고 있는 현장에 가서 체험을 해봤는데요. 온통 향긋한 과일향에 취해서 피곤함도 잊어버렸어요. 집에 와서 뻗었음ㅎㅎ 대롱대롱 예쁜 노란색을 띤.......
다이어트식 양배추계란전 간편식 야채 다이어트 저녁메뉴 양배추 다이어트요리
화창한 주말 아침입니다. 낮시간에는 무더위가 계속 이어져 덥지만, 저녁에는 꽤 시원해서 가을이 오고 있는것 같아요. 요즘 후쿠시마 오염수 방류로 국민들의 먹거리에 대한 불안감이 더해지는데요. 당분간 생선에 대한 생각들을 접어야 되니 냉동을 사야하나...라는 걱정이 되기도 합니다. 다이어트식 양배추계란전 다이어트 야채를 대표하는 양배추 요리여서 많은 사람들에게 인기있는 간편식이에요. 다이어트 저녁메뉴로 먹으면 속이 편하고 포만감이 생겨서 양배추 다이어트를 하시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같아요. [양배추계란전 만들기 재료] 1~2인분 기준 양배추 100g 양파 50g 대파 50g 당근 30g 계란 3개 밀가루 1스푼 (생략가능.......
건강간식레시피 청귤칩 고구마말랭이 만드는법 고구마간식 만들기 찐고구마요리
건강 간식으로 만든 청귤칩과 고구마말랭이. 전혀 다른 재료이긴해도 서로의 부족한 영양을 채워주는 역할을 해서 함께 먹기 좋습니다. 고구마 간식은 참 다양한 방법으로 먹을 수 있지만, 쫀득한 식감과 함께 단맛을 함축시켜 놓은 맛에 몇 개 집어 먹고나면 배가 불러요. 찐고구마 요리로 만든거여서 더 그런듯해요. 오늘의 간식 레시피는 를 활용한거여서 재료만 준비해 놓으면 알아서 말려주니, 특별히 신경 쓸 건 없어요. 처음에 청귤칩은 생각지도 못했는데... 이번에 청귤 과일청을 너무 많이 담아서 색다른 방법으로 보관해서 먹고 싶었거든요. 새콤달콤한 향과 함께 입안이 개운해지는 느낌이어서 비타민 건강 간.......
