양배추사과샐러드 아침대용 양배추빵 다이어트 야채 양배추 요리 샐러드 드레싱By 깡이맘 | 2023년 12월 4일 | 방송/연예양배추사과샐러드. 다이어트샐러드드레싱. 아침 대용으로 간단하게 먹을 수 있는 "양배추빵"을 만들어봤어요. 다이어트 야채의 대명사라 불리우는 양배추 요리는 가성비 최고의 효자 식재료인데요. 지인분들은 생(生)으로 아침 식사 대신에 드시는 분들이 많더라고요. 저는 맛이 없으면 꾸준히 먹기 힘든 인내심이 부족한 사람인지라, 양배추 샐러드 드레싱에 고소함과 단맛을 추가해주었어요. 평소에 빵을 안먹는 아들도 아삭이는 식감의 양배추빵을 먹더니, 맛이 괜찮다고 하더라고요. 입맛 까다로운 사람을 통과했다면 다른분들도 만족하리라는 생각이 드네요. [양배추사과샐러드 재료] 양배추 200g 사과 150g 파프리카 50g 당근 40.......샐러드드레싱(53)양배추사과샐러드(11)다이어트야채(2)양배추빵(2)아침대용(24)사과샐러드(12)다이어트양배추요리(31)양배추요리(118)양배추샐러드(35)다이어트식 양배추계란전 간편식 야채 다이어트 저녁메뉴 양배추 다이어트요리By 깡이맘 | 2023년 8월 26일 | 화창한 주말 아침입니다. 낮시간에는 무더위가 계속 이어져 덥지만, 저녁에는 꽤 시원해서 가을이 오고 있는것 같아요. 요즘 후쿠시마 오염수 방류로 국민들의 먹거리에 대한 불안감이 더해지는데요. 당분간 생선에 대한 생각들을 접어야 되니 냉동을 사야하나...라는 걱정이 되기도 합니다. 다이어트식 양배추계란전 다이어트 야채를 대표하는 양배추 요리여서 많은 사람들에게 인기있는 간편식이에요. 다이어트 저녁메뉴로 먹으면 속이 편하고 포만감이 생겨서 양배추 다이어트를 하시는 분들은 참고하시면 좋을 것 같아요. [양배추계란전 만들기 재료] 1~2인분 기준 양배추 100g 양파 50g 대파 50g 당근 30g 계란 3개 밀가루 1스푼 (생략가능.......다이어트식(49)양배추계란전(15)간편식(86)다이어트야채(2)다이어트저녁메뉴(8)저녁메뉴(101)양배추요리(118)양배추다이어트요리(9)다이어트요리(108)양배추다이어트(4)