쌀집최씨 블로그
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위고비, 마운자로 미국의 부작용 소송 사태
위. 난. 미 위고비에 난리난 미국 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 미국 ... 자유의 나라 자유롭게 먹는 나라 여러분은 미국 하면 어떤 이미지가 떠오르세요? 전 아무래도 미국하면 비만이 떠오릅니다. 국민 4명 중 3명이 과체중 또는 비만이고, 10명 중 1명이 초고도비만인 나라. 심지어 마트에 전동 카트가 있을 정도로 비만이 일상인 나라. 바로 미국이죠. 이런 심각한 상황에 ‘기적의 구원자’가 나타났으니, 바로 덴마크에서 건너온 체중 감량 주사제 위고비입니다. 저는 사실 처음 출시 이전부터, 그러니까 개발단계부터 관심이 있었는데요. 당연히 전 그냥 운동을 좋아하니까 빠져봐야 얼마.......
위고프로 효과 진짜 있을까? 내돈내산 믿지 마세요. (먹는 위고비는 세상에 없습니다.)
어. 웃. 쌀 어처구니가 없어서 웃음이 나오는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 또 이상한걸 봐버렸습니다. 위고비 효과를 내는 다이어트 보조제 그 이름도 멋진 위고프로 사람들이 엄청 많이 찾는것 같은데 제 오랜 구독자들은 이제 이런 얄팍한 속임수는 절대 안넘어가시죠? 아무튼 오늘 핸드폰 새로 바꾸고 데이터 옮기면서 남는 시간 글 하나 써볼까~ 하고 이런 저런 다이어트 관련 글 검색하다가 이런걸 발견했어요. 위고프로 내돈내산 후기 응? 위고프로? 뭔가 느낌이 싸~~ 한걸? 내용은 뭐 내가 이것저것 해봤네 이거 먹어봤네 저거 먹어봤네 시술 해봤네 운동해봤네 근데 살 못 뺐.......
브룩스 런닝화 사고 싶어서 브룩스 쇼룸에 갔다왔습니다.
달. 좋. 쌀 달리기를 좋아하는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 혹시 브룩스 라는 브랜드를 아시나요? 우리나라에서는 그닥이지만 그래도 100년이 넘는 러닝 전문 브랜드입니다. 저는 제일 처음 접한게 아마도... https://blog.naver.com/scott3291/220218686920 2014년도에 브룩스를 처음 블로그에 적었으니까 최소 10년은 됐습니다. 아무튼 오늘 외부에 일정이 있어서 나갔다가 마침 근처에 브룩스 쇼룸이 있길래 방문했습니다. 브룩스 런닝화중에 눈여겨보던 브룩스 런닝화 하이페리온 GTS2 착화를 위해서요 브룩스 쇼룸은 올림픽 공원 바로 앞에 있습니다. 대로변에 있어서 찾기 쉬워.......
다이어트 칼로리 계산기? 탄단지 비율? 쉽게 쉽게 합시다.
칼. 민. 쌀 칼로리에 민감한 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 급하신 분들을 위해 결론 부터 시작 빨리 빼고 싶으면 체중 x 26 천천히 빼고 싶으면 체중 x 28 그냥 유지하고 싶으면 체중 x 30 단위는 kcal 다이어트 할 때 이렇게 맞춰 먹으면 됩니다. 욕심내서 체중 x 24 하면 오히려 더 안빠집니다. 원래 탄단지 비율 5:3:2 다이어트 탄단지 비율 4:4:2 이렇게 맞춰서 먹으면 됩니다. 욕심내서 탄수 비율 낮추면 입 터져서 망합니다. 다이어트 칼로리 계산기 딱히 필요없어요. 저는 진짜 오랫동안 다이어트 코칭을 해왔는데요. 십수년 동안 진짜 벼라별 다이어트를 다 보고 벼라별 다이어.......
자다가 종아리 근육 뭉침 쉽게 풀기 그리고 예방법
종. 잘. 쌀 종아리가 잘 뭉치는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 종아리 관리의 중요성 보통 우리가 스트레칭을 할 때 햄스트링, 엉덩이, 앞벅지, 심지어 둔근 같은 큰 근육에 집중하기 쉽습니다. 하지만 종아리 근육한테는 충분한 관심을 주지를 않고 있죠. 종아리는 과도하게 사용되어도 불편함이 크게 느껴지지 않기 때문에 일반적으로 사람들이 그 중요성을 잊어버리죠. 아.. 오늘 좀 많이 걸었나부다 아.. 계단오르기가 빡셌나? 종아리 띵띵 부었네... 이정도 이럴때 종아리 만져보면 예상외의 통증에 놀라게 되는 경우가 많습니다. 종아리 근육이 뻣뻣하면 신체의 다른 부위에 통증.......
