런앤짐 공식블로그
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구래동 헬스장 PT 잘하는곳 찾고 계시나요
안녕하세요! 구래동 헬스장 런앤짐 입니다! 오늘은 개인 PT 잘하는곳을 찾는 분들을 위해서 간단하게 글을 작성해 보려고 합니다! 물론 무조건 저희 런앤짐 양곡점으로 오시면 되지만, 왜 오셔야하는지는 알고 오셔야겠죠?! 일단 헬스장은 무조건 가까운곳으로 다니셔야 합니다! 내가 운동을 너무 좋아해서 좋은기구가 있는곳 인테리어가 좋은곳을 찾아 다니시는 분들도 계시겠지만, 헬스장은 무조건 가까워야 합니다! 이유는 매일가야하기 때문이죠! 매일가서 운동을 하셔야하는데, 너무 먼곳에 있다면 아무래도 나가는 빈도가 적어질테고 그러면 몸이 좋아질수가 없겠죠? 그래서 무조건 가까운곳으로 다니시리고 말씀드립니다! 그럼 구래동에서.......
만수동헬스장 연중무휴 24시간 운영 런앤짐
안녕하세요! 만수동헬스장 런앤짐입니다! 런앤짐 간석점 운영시간이 변경되어서, 변경된 시간도 알려드리고, 센터소개도 해드리려고 합니다! 런앤짐 간석점은 만월산터널 넘어가기 바로전 만수동과 간석동 사이에 센터가 위치해 있습니다! 그래서, 간석동에 거주하시는 분들 뿐만 아니라, 만수동에 거주하시는 분들도 저희 센터를 많이 방문해 주십니다! 저희 런앤짐 간석점은 최근에 운영시간을 변경하여, 현재 연중무휴 24시간 운영되고 있습니다! 일요일, 공휴일, 설날과 같은 명절에도 24시간 연중무휴로 운영되기 때문에, 헬스장 운영시간이 너무 짧아서 운동을 못하셨던 분들 또한 운동을 편하게 하실수 있게 되셨습니다! 나는 시간이 없어.......
마송헬스장 런앤짐 인사드립니다
안녕하세요! 마송헬스장 런앤짐 양곡점 입니다! 오늘은 저희 런앤짐에 대해서 소개를 해보려고 합니다! 런앤짐 양곡점 장점에 대해서 작성해 보려고 합니다! 런앤짐 양곡점은 마송이랑 가까운 양곡에 위치해 있습니다! 런앤짐 양곡점은 24시간 연중무휴 운영됩니다! 그래서 런앤짐 양곡점은 언제든 운동이 가능합니다! 마송헬스장 런앤짐 양곡점은 기구에 진심입니다! 웨이트를 처음 접하시는 분들도 웨이트 경험이 많으신 분들도 운동을 하실수있게 다양한 기구가 준비되어 있습니다! 해머스트랭스 최고급라인 MTS가 완비되어 있으며, 매달 좋은기구로 교체하고 있습니다! 이런 외산머신에 장점은 초보자 분들도 근육에 대한 자극점을 잘 느낄수.......
간석동PT 50대 4년동안 레슨을 받는이유
안녕하세요! 간석동PT 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 4년동안 꾸준히 레슨을 받고 계긴 50대 남성 회원님에 후기글을 작성해 보려고 합니다! 69년생으로 올해 57세 회원님은 웨이트 뿐만아니라, 골프, 킥복싱, 복싱 등 다양한 운동을 진행중 이십니다! 처음 운동을 오셨을 때에는 비만으로 인해 허리에 통증 사회인 야구 활동으로 인한 어깨 통증이 있으셨습니다! 현재는 15kg 체중을 감량하 셨으며, 통증도 많이 줄어드신 상태이십니다! 여러가지 다양한 운동을 하고 계시지만, 웨이트 트레이닝을 하면서 느끼셨던 부분은 나이로 인한 근유량 감소 및 체력저하는 근력운동이 가장 효과적이라고 말씀해 주셨습니다! 근력운동에 효과적인 부분을 느.......
구래동피티 바디프로필 도전은 런앤짐에서
안녕하세요! 구래동피티 전문 런앤짐 입니다! 오늘은 바디프로필 목적으로 운동을 하고 계신 회원님 중간 후기에 대해서 알려드리려고 합니다! 회원님에 직업은 무려 경찰 입니다! 잘못한것도 없는데, 경찰이라고 하면 뭔가 무섭지 않나요...?? 저만그런건가요??ㅎㅎ 회원님이 처음 운동을 하시게 된 계기는 직장동료분들이 바디프로필을 찍는걸 보시고, 본인도 도전을 해보고싶어서 저희 런앤짐을 찾아와 주셨습니다! 잦은 당직 근무로 인해 운동을 하실수 있는 여건이 좋은편은 아니지만, 그래도 열심히 운동을 하고 계십니다! 처음 운동을 시작하셨을 때에는 고관절이 많이 뻣뻣해서, 동작을 수행하는데 있어서 제한되는 부분이 많이 있으셨습.......
