픽스호 건강, 생활
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장염 낫는 기간 회복기간에 좋은 음식 빨리 낫는 법
장염은 장에 염증이 생기는 질환으로 복통, 설사, 구토, 발열 등 다양한 것이 나타날 수 있으며 일상생활에 큰 불편을 줄 수 있어요. 주로 바이러스인 노로바이러스, 로타바이러스 등과 세균인 살모넬라, 대장균 등으로 구분할 수 있는데요. 장염에 걸리면 몸이 금세 지치기 때문에 충분한 휴식과 적절한 식이요법이 중요하기에 장염 낫는 기간과 회복을 돕는 음식, 빨리 낫기 위한 방법들을 정리하여 드릴게요. 1. 장염 낫는 기간 기간? 저는 몇 년 전 회식 후 급성 장염에 걸린 적이 있어요. 이때를 기억하는 것이 하루 종일 설사와 복통이 반복되고 미열까지 같이 왔기 때문인데 처음엔 그냥 체한 줄 알았는데, 밤새 탈수까지 오게 되면서 수.......
상추의 효능 상추즙 부작용 칼로리 하루 섭취량
상추는 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 채소 중 하나이지만, 그 효능과 역할에 대해서는 깊이 생각하지 못하셨을 텐데요. 특히 요즘처럼 건강에 대한 생각을 하다 보면 쌈 채소에 끝나는 것이 아닌 상추의 다양한 활용에 대해서 생각해야 될 때이기에 상추의 효능에 대해 알아보도록 할게요. 그리고 샐러드뿐만 아니라 얇게 썰어 나물처럼 무치거나 상추즙을 만들어 마셔보는 것도 방법이니 지금 시작할게요. 1. 상추 효능 효능? 1. 숙면 2. 항산화 3. 체중 조절 4. 눈 5. 뼈 저는 평소에 잠들기 어려울 때 상추를 먹어보라는 이야기를 듣고 저녁 식사에 상추쌈을 자주 챙겨 먹기 시작한 이유가 되었는데요. 처음에는 단순히 식이섬유가 많은 채.......
승모근 통증 원인부터 마사지 치료
우리가 자주 사용하는 컴퓨터나 스마트폰을 오래 쓰거나 장시간 책상에 앉아 있으면 목과 어깨가 뻐근해지고 뭉치는 느낌을 한 번쯤 경험해 보셨을 거예요. 특히 어깨 위쪽에서 목 뒤쪽으로 이어지는 ‘승모근’이 자주 뭉치면서 통증을 일으킬 수 있기에 승모근 통증의 원인부터 마사지와 치료 방법까지 알려 드리도록 할게요. 1. 입술에 포진 원인 원인? 1. 잘못된 자세 2. 스트레스 3. 수면 자세 4. 무거운 가방 5. 운동 부족 저는 한동안 야근이 많아지고 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있게 되면서 오른쪽 어깨 승모근 부위가 뻐근하게 아프기 시작했어요. 처음엔 찜질로도 나아지지 않아 내원하여 치료를 몇 차례 받은 후에야 통증이 줄어들었는데.......
깻잎 효능 부작용 권장 섭취량 고르는 법
깻잎은 우리 밥상에서 흔히 볼 수 있는 채소 중 하나지만, 그 안에 담긴 좋은 것은 결코 가볍지 않아요. 쌈 채소로 자주 활용이 되기도 하며 항산화나 면역력 등 여러 가지 이점을 가지고 있기에 깻잎의 효능부터 부작용, 권장 섭취량 그리고 깻잎을 고를 때 알아두면 좋은 정보까지 함께 정리해 볼게요. 1. 깻잎 효능 효능? 1. 항산화 2. 항염 3. 피부 4. 빈혈 5. 소화 저는 평소 식사 때 고기반찬이 있는 날이면 꼭 깻잎을 함께 준비하는데요. 특히 삼겹살을 구울 때 마늘과 함께 싸서 먹으면 속이 훨씬 편하고 느끼함도 덜해서 좋았어요. 또 감기 기운이 있을 때는 깻잎을 넣어 끓인 된장국을 먹으면 몸이 따뜻해지면서 목이 편안해지는 걸 자.......
가슴 가운데 통증 위험한 이유 심장질환
우리가 살면서 가슴 통증은 누구나 한 번쯤 겪을 수 있는 흔한 것 중에 하나이지만, 그 원인에 따라 위험할 수도 있어서 주의가 필요해요. 여러분은 가슴 통증을 경험해 보신 적 있는데 단순한 근육통부터 심장질환까지 다양한 원인이 숨어 있을 수 있기 때문에 정확한 판단이 중요하기에 알아보도록 할게요. 1. 가슴 가운데 통증 원인 원인? 1. 심장질환 2. 역류성 식도염 3. 늑막염 4. 스트레스 몇 해 전, 저도 갑작스러운 가슴 통증으로 당황한 적이 있었어요. 마치 명치를 누르는 듯한 불쾌한 압박감이 들고 약한 숨참도 동반됐는데요. 처음에는 소화 문제라 생각했지만 하루가 지나도 나아지지 않아 결국 가보았는데요. 다행히 심각한 질환.......
