[베란다 텃밭] 아바타상추 & 버터헤드 상추 첫수확By 핳하게 살꺼야 | 2024년 5월 20일 | 등산올해 #베란다텃밭 상추는 3가지 종류를 도전했는데 굴로로사는 발아가 안되었고 톡톡톡별님이 나눔주신 #아바타상추 #버터헤드 상추 두종류가 발아 성공! 2월 6일 씨앗 파종 2월 19일 떡잎 뿅~ 2월 23일 3월 1일 실온이라 가늘고 비실비실ㅜㅜ 3월 18일 본잎이 나오는구나~~ 4월 7일 상추스러운 느낌 조금 나기 시작 ㅋ 4월 16일 아직 많이 작긴 하지만 심을때가 되었으니 노지정식 감행 너무 여려서 꼬꾸라져 물러짐을 방지하기 위해 소주컵 밑을 도려내고 받침대로 활용 스스로 서있을 힘이 생겼을 때 제거 함 5월 12일 정식 약 한달만에 풍성풍성~~~ 햄버거 배달시켜 먹을 때 두어장 따서 햄버거에 끼어 먹음!! ㅋㅋㅋ 이젠 좀 따먹어야 겠다.......베란다텃밭가꾸기(1)베란다텃밭(3)도시농부(5)아바타상추(2)상추키우기(4)상추(13)버터헤드상추(2)상추키우는법(1)아바타상추키우기(1)베란다상추키우기(1)홈가드닝(15)버터헤드상추키우기(1)버터헤드(2)테라스텃밭(1)비타민K음식 골밀도를 높여주는 상추 효능By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 4월 27일 | 해외여행고기 먹을 때 먹는 가장 많이 먹는 채소 중에 하나인 상추는 알칼리성 식품이라고 하는데요 오늘은 비타민K 비타민C A 폴리페놀 베타카로틴 등 영양소를 풍부하게 함유하고 있는 음식인 상추 효능과 함께 부작용에 대해서 알아보아요 상추 효능 1. 상추에는 철분 인 칼슘 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있으며 비타민K 음식으로 골밀도 높여 뼈를 튼튼하게 해주어 골다공증 예방에 도움을 줄 수 있어요 2. 비타민A와 루테인을 함유하고 있어 눈 건강에 도움을 줄 수 있어요 식이섬유가 풍부하게 함유해 육류 섭취 시 함께 섭취하면 콜레스테롤 축적을 막아 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있어요 3. 비타민C와 폴리페놀 등의 항산화 성분이 풍부.......상추(13)골밀도(2)비타민K음식(2)비타민K(5)상추부작용(1)상추효능(2)상추 샐러드 만들기 재료 야채 샐러드 드레싱 소스 상추요리By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2024년 1월 3일 | 다이어트샐러드 소스 드레싱 만들기 상추샐러드 상추 한 묶음씩 사면 고기 먹을 때 쌈 채소로 싸먹고 애매하게 남을 때가 많지요? 그럴 때 썩혀 버리지 마시고, 간단하고 건강한 야채샐러드 만들어드세요~ 오늘 소개하는 샐러드소스 는 집에서도 쉽게 구할 수 있는 한국식 샐러드 드레싱 으로 맛 또한 상큼하면서도 뛰어나답니다 절대 후회 없을 소스 레시피에요 저는 조금 남은 상추와 조금 남은 봄동 그리고 조금씩 남은 파프리카까지 ^^ 모두 조금씩 남아있는 야채들을 모아 모아 샐러드 재료 로 활용했답니다 제가 준비한 채소 외에도 깻잎이나 쑥갓 겉절이로 해 드실 수 있는 채소 종류는 어떤 것이든 상관없으니까요 소스 레시피 기억하셨다가 다양.......야채샐러드(10)상추요리(20)상추샐러드(1)상추(13)샐러드만들기(98)샐러드재료(15)드레싱소스(4)샐러드소스(41)샐러드드레싱만들기(10)샐러드드레싱(42)샐러드(165)몰랐던 상추의 놀라운 효능, 상추를 먹으면 이런 변화가?By 과천애문화 | 2023년 12월 27일 | 고기 먹을 때 빠질 수 없는 상ㅇ추 쌈 채소로 만 알고 있던 상추에 이런 효능까지 이습니다. 오늘부터 삼겹살에 상추 3겹, 겉절이 등등 상추 많이 드세요! https://youtu.be/1Q9nkjWEg_I?si=TMKfIJQ7jhV7nBnj ㅣ출처 : 김소형 채널 H] 상추는 쌈으로만 먹는다고 생각하지만 놀라운 효능이 있습니다. 상추의 강력한 효능 중 하나는 피를 맑게 하는 청혈 작용입니다. 피를 맑게 하고, 해독 효과가 있고, 어혈성 빈혈과 불면증에 좋은 상추 상추 꼭 먹어야 하는 경우 첫째, 잠을 잘 못 자는 경우 상추 꼭 먹어야 하는 경우 둘째, 임산부에게 좋음 상추 꼭 먹어야 하는 경우 셋째, 변비가 심한 경우 상추 꼭 먹어야 하는 경우 넷째, 빈혈이 걱정.......상추의효능(3)상추_청혈효과(1)건강관리(307)빈혈_골다공증예방(1)상추(13)건강상식(334)변비해소(1)건강습관(176)오늘의건강상식(304)상추이놀라운효능(1)건강(433)임산부에게조흔_상추(1)건강정보(284)청혈작용(1)과천애문화(598)건강챙기기(317)건강팁(277)1234Last