건강일기

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[건강정보] 나도 혹시 도파민 중독? 도파민 중독 자가진단 및 도파민 디톡스 방법 알아보세요

건강일기|2024년 4월 3일|다이어트

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 나도 혹시 도파민 중독? 도파민 중독 자가진단 및 도파민 디톡스 방법 알아보세요 최근 페이스북이나 인스타그램, 인터넷 커뮤니티에서 ‘도파민 중독’이라는 말이 유행하고 있습니다. 어떤 자극이나 흥분을 가져다 주는 일에 대해 ‘도파민이 터진다’라고 표현을 하는 건데요. 더 나아가 ‘도파민 중독자’라고 하여 계속 도파민 분비를 위해 자극적인 일만을 찾는 상황을 말하기도 합니다. 그런데 문제는 이러한 현상은 단순히 인터넷 밈이 아니라 실제로 존재하는 점에 있습니다. 이번 포스팅에서는 도파민 중독이란 무엇이며 이를 확인하기 위한 도파민 중독 자가진단과 도파민 디톡스에 대해 한국건.......

도파민중독자가진단(1)도파민중독(10)도파민디톡스(7)도파민(46)

[건강검진] 연령, 식습관, 가족력에 따른 건강검진 추가 검사 항목 추천

건강일기|2024년 4월 2일|다이어트

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 연령, 식습관, 가족력에 따른 건강검진 추가 검사 항목 추천 우리 나라에서는 지역 세대주나 직장가입자, 만 40세 이상의 세대원과 피부양자에 대해 2년마다 1회(비사무직의 경우 1년에 1회) 건강검진이 의무적으로 실시되고 있습니다. 간단한 검사를 통해 자주 발생하는 질환들을 진단하여 늦기 전 질병 발생 유무를 파악하고 조기에 진단할 수 있도록 국민 건강 보건 향상을 위해 실시되고 있습니다. 하지만 국가의 지원으로 무료로 이뤄지는 검사들은 기본적인 검사들에 그치는 경우가 많으며, 보다 심도 있는 검사를 위해서는 추가적으로 비용을 지출하고 검사를 받아야 하는데요. 다만 많은 분들이 비.......

건강검진(306)한국건강관리협회(133)대장검진(1)안과검진(1)대장암검진(3)

[생활 속 건강정보] 4월 제철음식 어떤 것이 있을까?

건강일기|2024년 4월 1일|다이어트

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 4월 제철음식 어떤 것이 있을까? 4월에 접어들면서 이제는 이따금씩 찾아오던 추위도 없이 포근한 봄 날씨에 접어들었습니다. 이렇게 날씨가 따뜻해지면서 함께 찾아온 춘곤증으로 학업이나 생업에 집중하지 못해 고생하는 분들도 많으실 것 같습니다. 그렇다면 다가온 봄을 맞이하여 싱그러움이 담긴 4월 제철음식으로 맛도, 영양도 함께 챙겨보면 어떨까요? 이번 포스팅에서는 한국건강관리협회와 함께 봄 맞이 4월 제철 음식을 알아보도록 하겠습니다. 냉이 첫 번째로 소개할 4월 제철 음식은 바로 '냉이'입니다. 냉이는 봄나물의 대표주자로, 특유의 쌉쌀한 맛과 향으로 입맛을 돋우는 것으로.......

두릅(25)달래(36)4월제철음식(10)딸기(83)냉이(26)

[이벤트] 한국건강관리협회 가로세로 낱말퀴즈 이벤트 당첨자 발표

건강일기|2024년 3월 29일|다이어트

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 한국건강관리협회 가로세로 낱말퀴즈 이벤트에 참여해주신 모든 분들께 감사드리며 당첨자를 발표하겠습니다! 🎉 당첨자 발표 🎉 🎁 당첨을 축하드립니다 🎁 당첨자 분들에게는 개별적으로 경품이 발송될 예정입니다! *보내주신 개인 정보는 경품 발송 용도로만 사용되며 이후 폐기됩니다. *당첨자 정보 오기입으로 인한 책임은 본인에게 있으며, 상품 재발송은 불가합니다. *경품 발송은 당첨자 발표 후 일주일 이내로 발송됩니다. 경품 발송일로부터 30일 이후에는 재발송이 불가하오니 양지하여 주시기 바랍니다.

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[생활 속 건강정보] 환절기 집에서 하기 좋은 척추·관절 홈트레이닝 운동 방법

건강일기|2024년 3월 28일|다이어트

안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 환절기 집에서 하기 좋은 척추·관절 홈트레이닝 운동 방법 3월도 이제 거의 다 지나가면서 완연한 봄 날씨가 찾아오며 많은 분들이 겨우내 추워서 하지 못했던 외부 활동을 즐기고는 합니다. 그런데 환절기에는 몸이 바뀌는 환경에 적응하는 과정에 평소보다 척추관절질환의 발생 위험이 높아진다는 사실, 알고 계셨나요? 척추 관절 질환의 발생 위험을 낮추기 위해서는 무리한 활동을 피하고, 홈트레이닝과 스트레칭을 통해 관리하면 도움이 되는데요. 오늘은 환절기 시기, 척추관절질환 예방에 도움을 주는 척추·관절 홈트레이닝 운동 방법에 대해 한국건강관리협회와 함께 살펴보겠습니다. 척추·관절 홈.......

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